我覺得打籃球最容易傷到腳踝，膝蓋和手指。大家知道打籃球的時候啟動速度較快，這個時候需要很大的力氣，如果地板很滑的話很容易傷到腳踝！而如果起跳搶籃板，摔下來的時候膝蓋很容易著地，這個時候就會傷到膝蓋！同時，接球的時候，容易戳到手指，這個時候手指會被戳傷或者戳斷！好恐怖！！！

籃球雖好，也不能貪杯呦。

最常見是踝關節扭傷，發生率遠高於其他種類傷害，其他常見的還有上肢傷害、腰背部傷害、頭臉部挫傷或擦傷、腦震盪等。大部分的運動傷害，屬於急性運動傷害，也就是在訓練或比賽過程中突然發生的傷害。也有一些是因為過度使用所造成的肌肉、肌腱、軟骨或骨頭傷害，最常見的是膝蓋髕骨肌腱病變，也就是俗稱的「跳躍膝」。

1.踝關節扭傷

大部分是因為踩到其他人的腳，或被人絆到腳而扭到，由於籃球運動較為激烈，因此扭傷程度通常很嚴重，需要較長的恢復期。

2.膝關節韌帶或半月板傷害

運球過程中與其他球員相撞、起跳或落地姿勢不對、快速轉換前進方向時下肢動作控制不佳等，可能會造成膝關節韌帶或半月板（半月軟骨）急性傷害。其中最嚴重的是前十字韌帶斷裂與半月軟骨破裂，通常會需要很長的恢復期，而且有可能會無法回覆到原本的運動強度。

3.過度使用膝蓋或下肢傷害

打籃球需要一直來回奔跑、急停、轉換方向、跳躍，對於膝蓋、足踝以及腿部肌肉的負擔很大，容易造成股四頭肌或髕骨肌腱病變、髕骨股骨症候群、軟骨磨損、大腿或小腿肌肉拉傷、足底筋膜炎、足跟墊症候群等。如果是年紀較輕的球員，因為生長板尚未癒合,有可能出現青少年膝蓋下方疼痛或髓骨下方生長板損傷;而職業球員或是訓練量較高的球員,也可能發生足部或腿部的疲勞性骨折的情形。

籃球運動中常會發生一些肢體接觸或碰撞，在搶球、籃板球或蓋火鍋等過程中，容易造成上肢韌帶扭傷、關節脫位，甚至骨折，最常見的是手指、手腕韌帶扭傷，較嚴重的撞擊也可能會造成骨折；而在卡位過程中，也容易造成手肘韌帶扭傷或挫傷。籃球運動中，肩膀傷害的比率相對少很多，有時是在推擠、碰撞過程中發生挫傷或較少見的關節脫位，另外也有可能因為反覆的投籃動作造成肩膀肌腱發炎、肩關節夾擠症候群。

1.腰背部肌肉拉傷

軀幹傷害中最常見的是腰背部肌肉拉傷，通常發生在快速轉換身體姿勢的過程中，如果是輕微的拉傷，可能不影響運動表現，但如果是嚴重拉傷，則可能連走路都會受到影響。

在激烈的訓練或比賽中，會對腰背部肌肉造成很大的負擔，而身體協調不佳或錯誤的動作姿勢，也可能會讓腰背部某些肌群被過度使用，導致肌肉發炎、疼痛。

2.腰部椎間盤突出或退化

椎間盤問題在籃球運動中較少發生，通常是在激烈碰撞或者跌倒撞擊到地面的情況下，較有可能造成急性椎間盤突出。年紀大於30歲的族群中，椎間盤會有自然退化的情形，如果脊椎核心肌群肌力不足，則有可能在打球過程中發生腰痛。

3.腰背部挫傷比賽中，球員常會使用身體去卡位，在推擠與碰撞過程中就容易導致腰背部挫傷。

1.挫傷或擦傷

無論是進攻、防守或搶籃板過程中，都有可能因為與其他球員碰撞而造成臉部、頸部的挫傷或擦傷，有時甚至會傷到眼睛。

2.腦震盪

最常發生在進攻時與其他球員撞到的時候，也可能是在搶籃板、防守的過程中與其他球員碰撞時發生，另外也可能是因為跌倒時頭撞到地板，甚至是被球打到頭。