痛苦來源於生活，生活來源於自身的個人，人並不是非要經歷了痛苦才能體會到快樂，有句話叫做知足者常樂，其實人生在世十有八九不如意，看個人怎麼去看待生活，有的人要求的簡單所以活的快樂，有的人心事重，一點點事情就會影響到一天的心情，像我和我閨蜜就是，她就是典型的一個把事情考慮的太複雜，想的太多，活的就很累，很痛苦，而我就是那個沒心沒肺的，活的簡單點就是快樂。

什麼事痛苦都只是短暫的，人生短短几十年追求的無非就是活的痛快，活痛快了就是快樂。

第一，痛苦並無大小之分，在於心理認知。內心強大的人會把經歷的痛苦當做感恩對待，內心嬌柔的人經歷小小的痛苦便會一蹶不振。

所以，經歷並無痛苦與快樂之分，只有面對經歷時當下的心理狀態之分。禪宗有一句話：萬事皆空，唯因果不空。而這個因，就是當下的境遇與原則。

一塊硬幣的正反兩面，共同構成了這枚硬幣。同樣的，痛苦與快樂也共同組成了生活的體驗。人們常說，人生不如意事十之八九，其實也是在描述生活的起起伏伏，波瀾不斷。

當生活順意時，我們感覺快樂幸福；當生活不順時，我們感覺痛苦。我們喜歡快樂的感受，就會不自覺地遮蔽痛苦的感受，並且逃避痛苦的感受。然而，正是我們的遮蔽與逃避，反而更加地擴大了痛苦的感受。

生活永遠是我們的老師，怎會讓我們逃避我們本應面對的問題？所以，就會形成一個困境，你有多不想要痛苦，痛苦就會有多強大。在這種情況下，你是無路可逃的，就必須紮紮實實地經歷痛苦，承受痛苦，從痛苦中昇華出來，看到痛苦根本無法壓倒你，而你會成為你生命的主宰。

然而，也會有一個層面，是你仍然在經歷痛苦，卻沒有痛苦的體驗，而是快樂或極樂體驗的。這是一個很高的維度與層面，它叫做覺醒，也叫做開悟，是少有人成功的路，也許你可以，試試吧！

我覺得人不是非要經歷痛苦才快樂。就比如自己小時候，傻乎乎的，成天跟著鄰居小夥伴們爬樹、捉迷藏、跳房子、打彈珠，那時候無憂無慮，除了玩，好像啥都不知道，成天快樂得像只小鳥。隨著年紀的增長，上了小學、初中，成績也挺好，老師也喜歡，那時候也很積極快樂。如果能夠平平淡淡、一帆風順的度過一生，那麼，不經歷痛苦，才是快樂。這些也只有極少數一帆風順的人才能享受吧！

真正的痛苦，是會讓人受到打擊的。但絕大多數人都是不可能一帆風順的，都會經歷很多苦難，既然苦難無法避免，所以才會安慰自己，有苦才有甜，痛苦過後會蛻變吧。

記得我自己進入高中後開始了一系列痛苦，有親人離世、自己成績也跟不上、考不上好大學、體檢發現身體也不好，另外，對自己相貌也不滿意，經歷的事情多了，出現了自卑、恐懼、痛苦，這一過程是很很哀傷的，內心是有空洞的，所以痛苦的感覺一點也不快樂。只是沒有辦法的接受而已，如果能選擇，肯定不選擇這個痛苦。

只能說，在這個痛苦的過程中，能讓自己成長，能夠使自己成熟，接受痛苦，懂得痛苦，就能學會滿足，學會珍惜，才會有另一種痛苦過後的快樂。

天地分陰陽，事必然有兩個面，好或壞。自然規律也是如此，這就是宇宙的法則！刀有兩面，堵有輸贏，人有好壞…當然痛必然並著快樂！此乃規律也！天道不可為也！

快樂我們在生活中積極爭取的結果，是一種正向、愉悅的心態，而痛苦是不管不是否主動爭取都會感到痛苦，人生的痛苦來源於降生，沒有終結者。所以我們往往用快樂來覆蓋痛苦，Sunny積極向上的心態會使我們忘記痛苦，而非經歷痛苦才會快樂，有時候生活中痛苦並非生活的反義詞，它們是一對矛盾體，成就快樂而無痛苦，就像佛家的《心經》。

不經歷痛苦也會有快樂，但這種快樂不會被你珍惜，經過痛苦的快樂，刻記銘心。黑暗呆久的人才知Sunny的可貴，黃連喝多的人才知到蜂蜜甘甜。