要保持心態年輕，就要首先不把自己看老。生理上的年齡，只是個數字，用不著多在意。因為，它年年增長，你攔不住，索性別老記著它。

心態年輕最重要。要保持心態年輕，就要做到：

1.不與社會脫節

許多五，六十歲的人說，感覺自己不想理人，不想逛街，對什麼都沒興趣了，這就是老的心態。要想防止，就要多接觸人，多參與活動，多與人溝通。也要多看新聞，瞭解社會上的事，讓自己生活在現實社會中，而不是孤獨的待著

2.多學習新的東西

要保持心態年輕，一定要學習新的知識。例如，發達的網際網路知識，攝影知識，各種資訊。年青人說的事，自己能知道，並且能搭上話。讓自己學習各種新知識，保持一種上進的心態，你必然會心態年輕。

3.走出家門，去旅遊，去跳舞，去唱歌，去健身…讓自己有愛好，有事情做，你會越來越快樂，根本忘記年齡，心態就會年輕。

4.要心胸開闊，別斤斤計較小事，知足常樂。要與人為善，不和人爭吵，心情愉悅，身體就好，心態自然年輕。

所以，五，六十歲新的生活剛剛開始，讓自己快樂的生活吧！

養成一個良好

的生活習慣，

鍛鍊，讀書，

交友，旅遊等。

身體健康了，

精神狀態就好，

這樣心態也就

隨之年輕了。

老人嗎，都以為自己活了大半輩子，經驗豐富且又老道。有時告訴年輕人，年輕人若不聽，便大聲呵斥，有的甚至大動肝火。

我認為大可不必，若讓人學習你的經驗，必須有讓別人向你學習的理由，沒必要強加於人，那樣反而不好。再說經驗，你那時的經驗，放今天不一定合適，因為物是人非，好多的條件都變了，此一時彼一時。

即使能用，也要抱著相互學習的態度，不能硬逼著人去認可。須知，你們經驗豐富，並不是每個經驗都不可用，且不論這些，你們有經驗是一方面，但腦子不如年輕人反應敏捷，行動也沒年輕人快，氣力更甭說了。無論要別人做啥，咋做，要用商量的口氣，本著互相學習的態度去探討，這樣別人容易接受。

再就是好多事，年輕人自有年輕人的方式方法，建議可提，提了後他們沒做，沒必要非逼著他們去做。老話說：子孫自有子孫福，不必為子孫做馬牛。

到了這個年齡段，尤其是年齡大點的，要學會三裝，裝瞎，裝聾裝傻。當然這種情況不是全部的，只是一部分家庭。鄭板橋有云：難得糊塗，又有幾人能悟到做到。

謝！

這個問題是這樣的，女的退休五十。男的退休六十，如何保持好心態，這個必須要提前準備，也就是說要提前三到五年全方位的做好撒退準備。從思想上，理論上，行動上，工作上，生活上，都要提前準備好。這樣你就不可能得退休綜合症。這個病很嚴重的，有些人就是沒有作好充分的準備，一退休，要不了幾天就發退休綜合症，

它的臨床表現為，整天無所事事，無精打彩，做任何事都沒勁，胃口也不好，以前一頓能吃三大碗，現在一小碗也吃不下。看誰都不順眼，老是罵罵咧咧的，反正渾身上下不舒服。

第一，在單位什麼都別出頭，就算你是個領導，你也必須交給年輕人來辦事。

第二，人與人之間，絕對不爭，一不爭名，二不爭利，任何事都讓他人領先，特別是有什麼好處。

第三，回到家，本來不做什麼家務的，現在要練起來，老伴假如不要你做，那你就改個方向，如種種花，養養魚，等，養個小狗小貓的也不錯。

第六，在中國，無論什麼單位，只要你沒幾年要退休了，周邊所有的同事和領導都會特別照顧你，這個就給了你請假的機會，看看最近工作不是很忙，你便可請個假和老伴外出旅遊去，請二，三天，再加上星期六日，周邊，國外都可去了，以後真的退了，就跑遠的。