關於血虛的人吃什麼好的問題，網路上有很多不同的版本介紹，今天，我就個人的一些經驗分享給大家，僅供參考。要想知道血虛的人吃什麼好，那麼首先必須瞭解什麼是血虛。很多人認為血虛就是血液不足，體內血液總量不夠了。這個說法也沒有什麼錯的，只不過就是侷限了很多。

祖國醫學認為，血虛證就是血液虧虛，臟腑百脈失去濡養，而後表現出全身虛弱的證候。它的形成主要是由於稟賦不足；脾胃虛弱，氣血生化無源。或者各種急慢性出血；又或者是慢性病久治不愈等，同時思慮過度也會暗耗陰血；瘀血阻絡也會導致新血不生；小孩則容易出現腸道寄生蟲等問題。

一般血虛的患者臨床表現多是面色蒼白無華，有些人出現萎黃的面色，同時嘴唇淡白，爪甲蒼白，頭暈眼花，心悸失眠，手腳發麻；婦女經血量少色淡，經期推後或則閉經，舌淡苔白，脈細無力。

用現代醫學的解釋就是體表肌膚粘膜組織呈現淡白以及全身虛弱表現為特徵。人體五臟六腑，四肢百骸經絡，全都依賴血液的濡養，血液充盈則肌膚紅潤，體壯身強；血虛則肌膚失養，面色、唇色蒼白，爪甲無光，舌體呈淡白色。

若血虛不能供養腦髓或者供養障礙，就會導致眼睛失去滋養出現頭暈眼花。同時，心主血脈而藏神，血虛心失所養則會出現心悸，神失去滋養而失眠。經絡失去滋養則會導致手足發麻，脈道失充則會脈細無力。女子以血為本，血液充盈，月經按期而至，血液不足，精血乏源，因此就會經量減少，經色變淡，經期遷延，嚴重的引起閉經或者早更。

血虛證僅僅是疾病發展過程中的一個階段，臨床上並沒有單純的血虛證；因為人體的血液並非原生的，而是依靠臟腑之間的相互協調以及人與自然相互結合後所產生。因此，如果出現血虛證，首先要考慮的就是脾胃功能是否受損；其次就是要弄清楚患者以往的疾病史，從中得到更多有用的資訊，有助於辯證用藥進行治療。

很多人會說，血虛用些補血藥就可以了啊！其實不然的，不血藥是在臟腑機能沒有遭到破壞的時候可以使用的，例如急性大出血，女性分娩，外傷等等，這時的患者本身並沒有因為出血而傷及內臟，腸胃功能也都健全，此時服用補血藥是完全可以起到效果的。

但是如果患者是一個慢性病久治不愈，長期貧血或者臟腑機能減退等問題；這樣情況下，服用補血藥是起不到什麼作用的。而是要必須找中醫大夫辯證後進行調治，方可取得良好的治療效果。

例如，長期慢性腸胃病患者，後天之本脾胃受損，長期對食物的消化吸收以及運化出現障礙，氣血的生化缺乏源泉，若此時使用補血藥，非但不能起到治療效果，同時還有可能導致更嚴重的後果發生。

所以，補血需要在醫生指導下進行，患者自身不能透過網路或者藥物說明書購買使用，這樣只會讓自己陷入誤診或者延誤治療的境地。另外還有氣血的關係等等問題，氣虛不能統攝血液導致血虛；血虛不能化氣導致氣虛；血為氣母，氣為血帥等等問題；因此，臨床很難看到有單純血虛的患者出現。