長時間使用神經醯胺的護膚品並不會讓面板產生依賴性，因為面板自身本來就可以源源不斷地製造神經醯胺，20歲面板完全可以使用。

什麼是神經醯胺

人的肌膚最外層是表皮層，表皮層的最外層是角質層，而神經醯胺就是角質層細胞間脂質主要構成成分，佔比達到50%，具有保溼滋潤、保護面板、緩解外補刺激等重要作用。

神經醯胺對面板有什麼作用

1.鎖水、保溼作用

神經醯胺是構成面板角質層細胞間脂質的主要成分，及時給肌膚補充神經醯胺可以讓肌膚水潤明亮。

2.舒緩、屏障作用

當肌膚含有充足的神經醯胺就能抵擋外界帶來的刺激。神經醯胺能幫助強化角質層，防護外界有害物質侵入，減少過敏情況的發生。

3．抗過敏作用

神經醯胺能幫助角質層增厚，提高整個面板的承受能力，防護外界有害物侵入，避免敏感發生。

4.抗衰老、抗氧化作用

細紋就是因為乾燥引起的，肌膚中保持充足的神經醯胺滋潤肌膚，抗衰老就完成一大半了。

理論上來講，20歲的妹子肌膚狀態一般都很好（不排除有個別人20歲的年齡卻有30歲的肌膚年齡）。

20歲面板的狀態是人這一生當中面板的最佳時期，這時候面板細胞比較活躍，新陳代謝也非常旺盛，正常情況下，這個時期面板的水分會很充足，同樣光滑富有彈性。20歲以後肌膚就很可能出現毛孔粗大、乾燥、暗沉、痘痘粉刺等肌膚問題，所以這個階段就正式需要給肌膚保溼啦！

題主問到神經醯胺到底適不適用20歲，答案非常明顯，不僅適用還是最佳開始需要的年齡段！

因為神經醯胺強大的護膚功效，所以現在越來越多的國際大牌都將其作為護膚品的重要功效成分來進行宣傳!畢竟，面板狀態好不好直接影響了別人對你的年齡判斷!

神經醯胺在護膚方面起到的效果也存在些許不同，現在比較“網紅”產品大多都含有下面的幾種：

神經醯胺I：主要密集修補面板的天然皮脂膜，增強肌膚防禦功能，減少水分流失。神經醯胺II：主要抑制活躍的皮脂腺分泌，讓肌膚水油平衡。神經醯胺III：能有效滲入細胞間質，達到面板保溼效果，修復乾燥和受損的肌膚。神經醯胺VI：能有效平滑角質層，讓肌膚均勻透亮。

而一般來說同時含有：神經醯胺（最好同時含有神經醯胺I、III、VI，含有植物鞘氨醇再加分）、膽固醇、遊離脂肪酸這三類成分的產品一般來說效果會更理想一些。

含有神經醯胺成分的護膚品：

1.朵莉姿敏水乳（150ml+120ml/190rmb)

這款水乳富含8種天然神經醯胺混合物和三種滲透型保溼成分，讓水潤滲透深入面板內部，潤澤肌膚底層，緩解因乾燥而日益敏感的肌膚，還有改善膚質，抗老化。

使用後面板保溼效果很明顯，毛孔變得細膩，總體來說還是很值得入手的，剁手不虧！

2.Cerave修護乳液（355ml/199rmb)

Cerave是美國著名的面板修護藥妝品牌，開架產品一直很低調，成分卻很良心，主打神經醯胺，煙醯胺，透明質酸，神經醯胺可以加強肌膚抗氧化作用，有效減緩皮膚髮黃和暗淡，同時具備強大的保溼功能。

使用後臉部暗黃的面板有所改善，乳液質地很水潤，非常好推開，吸收很快！

3.珂潤面霜(40g/150rmb)

這是一款為乾燥性敏感肌膚考慮的保溼面霜，添加了神經醯胺功能成分、藍桉葉提取物、尿囊素，為肌膚的健康穩定有著非常重要的作用，使用感受就是上臉吸收很快，很好推開，保溼時間持久，含有補水成分，防止面板粗糙。

4.伊麗莎白雅頓金膠（90粒/890rmb)

作為最老牌的神經醯胺膠囊，舊版本含有神經醯胺1和6，新版本增加了神經醯胺3.產品質地純油性，有益於酯類活性物的滲透吸收。