調節、升壓的有效穴位

百會、天柱、腎上腺、下耳根等耳穴。

按摩手法

按壓百會、天柱各50次，力度稍輕、平穩。

推按耳穴下耳根穴6分鐘，頻率為每分鐘90次，手法力度適中。

推按耳穴腎上腺穴5分鐘，頻率為每分鐘120次，力度要柔和。

手部按摩有效穴位 曲池、陽池、合谷、太淵、勞宮、中衝等穴

按摩手法

按揉曲池、陽池、太淵各50~100次，力度以痠痛為宜。

掐揉合谷、勞宮、中衝各穴位30~50次，力度稍重，以痠痛為宜。

手部有效反射區 大腦、腎上腺、腎、肝、脾、血壓區、內耳迷路、頸椎等反射區

按摩手法

在大腦、腎上腺、腎、肝、脾反射區各按揉手部50~100次。

在手部血壓區、頸椎、內耳迷路處各刮壓50~100次。

足部按摩有效穴位 三陰交、太溪、太沖、足三里、湧泉等穴位

按摩手法

點按太溪、三陰交、足三里、太沖穴位30~50次，力度以酸脹為宜。

雙手指扣拳擦湧泉穴，以腳心發熱為宜。

足部有效反射區 大腦、甲狀腺、肺、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱等反射區

按摩手法

在足部大腦、甲狀腺、肺、輸尿管反射區各推壓50~100次。

在足部膀胱、腎上腺、腎反射區食指扣拳各按揉50~100次。

生活注意

1，患者生活要有規律，加強營養，保持好的情緒。

2，戒掉菸酒，進行適當的鍛鍊。

3，本頭部按摩手法只能作為低血壓治療的輔助方法，對於發病原因不明的低血壓，應去醫院求治。

正常的人體心率是60-100次/分，低於60次就是我們常見的竇緩--竇性心動過緩；

增加心率按內關穴

內關穴在腕橫紋上兩寸的位置，可以每天對內外穴按摩15到20分鐘，對心律不齊有很好的調節作用，內關穴具有雙向調節作用，能夠改善心動過緩或者心動過速的情況。

心律太低多為生理性的，為正常現象，不用太擔心，也不用治療，如果心臟特別不舒服可以讓患者平靜時候測算脈搏和心跳次數，如果心率低的話，屬於病理性的原因，要對症治療，服用提高心率的藥物；如果心臟不舒服的情況特別嚴重，可以在心臟安裝起搏器，輔助心跳，平時觀察24小時心電圖，心臟快慢多少。

你好，這種情況一般是心臟供血不足，低血壓多見，平時可以多按摩這些穴位刺激心臟泵血

1.背部雙側心俞穴，在第5胸椎棘突下旁開1.5寸處，雙手大拇指點揉即可

2.膻中穴，在兩個乳頭連線的中心點處，中醫上講此穴是心臟的墓穴，經常按揉可以提高心臟的工作效率

3.曲澤穴，在肘橫紋中，當股二頭肌腱尺側緣處，主要調理因氣血不足引起的心慌胸悶症狀

4.內關穴，手掌內側腕橫紋中心點上兩寸即三個手指頭位置就是，內關穴是心包經上的穴位，而位於手臂內側的整條心包經是直通心臟，所以刺激內關穴可以改善心臟供血和氣血不足引起的睡眠不好，也可以多按摩

5.神門穴，位於手掌內側小指正下方腕橫紋凹陷處，補益心氣，可以點揉

6.低血壓者建議平時可以多做深呼吸，擴胸運動，增強心肺功能

7.中醫名方生脈飲在調理低血壓氣血不足等效果不錯，建議在醫生指導下使用