在飯後人體的消化系統工作需要大量的養份（這些養份靠的是血液來運輸）。保障消化系統所需的量能要求，這時候就有大量的血液流向消化系統，腦部出現供血不足。腦部出現供血不足時，就會有頭暈睏倦的感覺。
所以說人在飯後最好休息片刻，等自己沒有這種睏倦的感覺時再去活動。
1.
吃飯不能飽。
不是太飽，是根本不能吃飽了。吃飽了容易犯困，除非你有時間休息睡一覺。否則一定不能吃飽了。但出車前一定要吃一點，空肚子開車同樣傷身體。
友情提示：不能不吃，吃了不能吃飽。想想要安全吧，節省點糧食吧。儘量別吃得過於油膩的食物。
2.腦供血不足亞健康處方
合理飲食：避免進食過多動物性脂肪，提倡飲食清淡，多食水果、蔬菜、豆類和豆製品。
勞逸結合，情緒愉快、注意休息、保證睡眠、不吸菸、不喝酒。
參加適量體育鍛煉：散步、做操、打太極拳等。
藥茶。銀杏茶：銀杏葉5g,沸水衝，代茶飲，鮮銀杏葉更佳，能擴張心腦血管，改善心腦血管供血量。
藥物治療：丹參片4片，3次/日；腦血康口服液10ml，3次/日；尼莫地平片40～90mg,分2～3次服用；銀杏葉製劑（天保寧、百路達、金納多、斯泰隆等）1～2片，3次/日。
食療：
蜂蜜益母草汁
[配方]蜂蜜20克，益母草汁10亳升，生地黃汁40亳升
[製作與用法]將以上諸味混合調勻，當日分2次服下，20日為一療程
建議去醫院做腦部相關檢查，防患未然。
在飯後人體的消化系統工作需要大量的養份（這些養份靠的是血液來運輸）。保障消化系統所需的量能要求，這時候就有大量的血液流向消化系統，腦部出現供血不足。腦部出現供血不足時，就會有頭暈睏倦的感覺。
所以說人在飯後最好休息片刻，等自己沒有這種睏倦的感覺時再去活動。
1.
吃飯不能飽。
不是太飽，是根本不能吃飽了。吃飽了容易犯困，除非你有時間休息睡一覺。否則一定不能吃飽了。但出車前一定要吃一點，空肚子開車同樣傷身體。
友情提示：不能不吃，吃了不能吃飽。想想要安全吧，節省點糧食吧。儘量別吃得過於油膩的食物。
2.腦供血不足亞健康處方
合理飲食：避免進食過多動物性脂肪，提倡飲食清淡，多食水果、蔬菜、豆類和豆製品。
勞逸結合，情緒愉快、注意休息、保證睡眠、不吸菸、不喝酒。
參加適量體育鍛煉：散步、做操、打太極拳等。
藥茶。銀杏茶：銀杏葉5g,沸水衝，代茶飲，鮮銀杏葉更佳，能擴張心腦血管，改善心腦血管供血量。
藥物治療：丹參片4片，3次/日；腦血康口服液10ml，3次/日；尼莫地平片40～90mg,分2～3次服用；銀杏葉製劑（天保寧、百路達、金納多、斯泰隆等）1～2片，3次/日。
食療：
蜂蜜益母草汁
[配方]蜂蜜20克，益母草汁10亳升，生地黃汁40亳升
[製作與用法]將以上諸味混合調勻，當日分2次服下，20日為一療程
建議去醫院做腦部相關檢查，防患未然。