一種比蘋果小，卻長得很像蘋果的水果學名叫做“花紅”，又叫沙果、文林郎果、林檎等，是一種很好吃的水果，有很高的的營養價值，具體的情況可以參考下面的內容。
1、沙果是薔薇科蘋果屬的植物，落葉小喬木，葉卵形或橢圓形，頂端驟尖，邊緣有極細鋸齒。 春夏之交開，花梗、花萼均有茸毛，花蕾呈紅色，開後色褪而帶紅暈，秋天成熟，果實為黃色或紅色，扁圓形，直徑4釐米左右。普遍分佈於中國大陸的黃河、長江流域和遼寧一帶，生長於海拔50米至1300米的地區，常生長在生山坡、平地和山谷梯田邊，味似蘋果，變種頗多，是中國的特有植物。
2、每100克沙果當中含水分82克，蛋白質0.3克，脂肪0.8克，碳水化合物15.l克，熱量69千卡，粗纖維0.9克，灰分0.2克，鈣45毫克，磷9毫克，鐵0.9毫克，胡蘿蔔素0.05毫克，核黃素0.02毫克，尼克酸0.2毫克，抗壞血酸1毫克，鉀148毫克，鈉0.9毫克，鎂7.3毫克，沙果的主要功效是止渴生津、消食化滯、澀精。
3、沙果的營養價值和功效如下：（1）生津止渴。沙果中的有機酸、維生素含量非常豐富，有生津止渴的效用，能夠消食除煩和化積滯。（2）澀精止痢。沙果味酸澀而收斂，具有良好的澀精、上瀉痢的作用，是洩瀉下痢、遺精滑洩者的食療良品。（3）驅蟲。沙果根水煎服具有驅蟲、殺蟲的作用，能夠治療字寸白蟲、蛔蟲等所致疾病。（4）明目。沙果的葉鮮用或曬乾用，具有瀉火明目、殺蟲解毒的作用，能夠治療眼目青盲、翳膜遮眼及小兒疥瘡等疾病。
一種比蘋果小，卻長得很像蘋果的水果學名叫做“花紅”，又叫沙果、文林郎果、林檎等，是一種很好吃的水果，有很高的的營養價值，具體的情況可以參考下面的內容。
1、沙果是薔薇科蘋果屬的植物，落葉小喬木，葉卵形或橢圓形，頂端驟尖，邊緣有極細鋸齒。 春夏之交開，花梗、花萼均有茸毛，花蕾呈紅色，開後色褪而帶紅暈，秋天成熟，果實為黃色或紅色，扁圓形，直徑4釐米左右。普遍分佈於中國大陸的黃河、長江流域和遼寧一帶，生長於海拔50米至1300米的地區，常生長在生山坡、平地和山谷梯田邊，味似蘋果，變種頗多，是中國的特有植物。
2、每100克沙果當中含水分82克，蛋白質0.3克，脂肪0.8克，碳水化合物15.l克，熱量69千卡，粗纖維0.9克，灰分0.2克，鈣45毫克，磷9毫克，鐵0.9毫克，胡蘿蔔素0.05毫克，核黃素0.02毫克，尼克酸0.2毫克，抗壞血酸1毫克，鉀148毫克，鈉0.9毫克，鎂7.3毫克，沙果的主要功效是止渴生津、消食化滯、澀精。
3、沙果的營養價值和功效如下：（1）生津止渴。沙果中的有機酸、維生素含量非常豐富，有生津止渴的效用，能夠消食除煩和化積滯。（2）澀精止痢。沙果味酸澀而收斂，具有良好的澀精、上瀉痢的作用，是洩瀉下痢、遺精滑洩者的食療良品。（3）驅蟲。沙果根水煎服具有驅蟲、殺蟲的作用，能夠治療字寸白蟲、蛔蟲等所致疾病。（4）明目。沙果的葉鮮用或曬乾用，具有瀉火明目、殺蟲解毒的作用，能夠治療眼目青盲、翳膜遮眼及小兒疥瘡等疾病。