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  • 1 # AX猛虎健身

    是的,需要穿的。

    不論男女,都需要穿運動型衣服才可以更好地進行訓練。

    如果在健身房等健身場所進行訓練,首先應該做好身體防護,而運動內衣,就提供了這種保護。

    尤其對於女性而言,運動文胸最大就作用就是保護胸部,在運動的時候能夠承託胸部的重量,以防長期運動導致的胸部下垂現象。而且長時間的大運動量,胸部不加支撐保護,還會造成胸大肌撕傷,這是非常嚴重的。而且運動內衣一般彈性都很好,便於運動的時候手臂能屈伸自如。所以運動內衣就起到了很大的作用,它不僅能在運動時保護胸部不受擺動而造成的傷害,還能防止下垂。

    對於所有健身者來說,進行健身重訓也好,有氧運動也好,也是需要穿運動緊身衣的,它可以很好地貼合人體面板,並且具有彈性,能夠促進表皮血液迴圈,防止乳酸堆積,透氣,速幹,防菌等作用。

    所以一定要切記,運動時要穿著運動內衣。

  • 2 # 呆呆0612

    其實一概而論,都可以不用穿,你喜歡就好了,但是我建議不管是男是女都請穿好運動內衣和運動上衣…主要是一個禮貌問題,很多男生都不喜歡漏出自己肌肉,可是運動時候渾身是汗,不小心碰到別人,都是油膩的感覺,甩手,身邊的人都濺到你我汗水自己想像…………這個景象!

  • 3 # 沒出息的老李

    越來越多的人意識到,運動健身能帶給我們諸多益處。但對於健身的女性群體來說,運動時產生的震盪會作用於胸部,若沒有科學的保護措施,長久以來會對胸部組織造成傷害,形體方面也會導致胸部鬆弛下垂的不良後果。那麼,選擇一款適合自己的運動內衣就很有必要了。

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