如果有個冠心病的症狀和徵兆，就一定要好好地正視它，這個雖然是老人比價容易發病，但是在各個年齡階段的人，都是有得這種疾病的風險的，所以在我們的生活裡，要是有了這種疾病的症狀一定要重視起來。

1、節制飲食各個年齡的階段過量攝取食物造成體內熱量過剩，脂肪堆積可導致肥胖，而肥胖又是冠心病的高危因素。據調查，肥胖者冠心病的發病率比瘦人高出2倍。另外，吃得過飽會使血液大量集中在胃腸，導致供給心臟的血液減少，使心肌缺血缺氧，所以心臟病往往在飽餐後發作。

2、多食用植物油植物油最常見的有豆油、花生油、菜籽油和芝麻油。植物油中含有不飽和脂肪酸，有利於降低血脂，防止動脈粥樣硬化。

3、合理食用蛋白質冠心病病人應適量從植物性食物中攝取蛋白質，尤其要多吃豆類，因為豆類還有降低血液膽固醇的作用。這是因為豆類含植物固醇較多，有利於膽酸的排出，膽固醇的合成隨之減少。通常食用的豆製品有豆腐、豆漿、黃豆芽等，冠心病病人可根據自己的喜好選擇。4、多吃粗糧粗糧即五穀雜糧，粗糧中含有大量的蛋白質、糖、多種維生素、礦物質和粗的纖維素。食品種類要多樣化，特別是冠心病病人應該提倡少葷多素，粗細混食，多吃水果、蔬菜，這也是冠心病患者飲食要注意的事項。

5、多飲水飲水能稀釋血液，改善血液粘稠性，預防血栓形成。飲水還可透過排尿，將體內廢物排出起到“內洗滌”的作用;飲水還有助於排便，便秘是冠心病病人的大敵，因為便秘時排便要用力而增加心臟負擔，可導致心絞痛發作甚至心肌梗死而死亡。

食物對於冠心病來說，只能起到輔助緩解或治療的作用，如果有冠心病，需要在藥物的控制下，再利用健康的飲食，這樣才能更好的控制冠心病的病情，那麼飲食上應該如何吃才對冠心病更好呢？首先要先了解一下，對於冠心病來說的一些危險因素，比如高血壓，血脂異常，吸菸，超重或肥胖，以及糖尿病等等，尤其是動脈粥樣硬化，是造成冠心病的罪魁禍首，所以要想控制或緩解冠心病的病情，也要從這些方面進行著手。

那麼從飲食上來說，首先需要注意的是：

1.控制總能量的攝入，控制一個合理的體重。

2.足量飲水，每天1500-1700ml。

3.多吃蔬菜，尤其是深色綠葉蔬菜，每天500g，其中強烈推薦一些，對冠心病很好，如：茄子，胡蘿蔔，土豆，西紅柿，西蘭花等。

4.適量吃水果，水果的種類越多越好，但是總量最好控制在半斤以內。

5.清淡飲食，因為高油的食物，容易導致肥胖，尤其是油炸類的食物，燒烤類的食物也最好少吃或者不是，以蒸煮燉最好。

6.主食粗細搭配，可以增加一些食物，如山藥，紅薯，芋頭等，適量的經常吃一些，對於冠心病也有好處。

從生活習慣上要注意：

1.早睡早起，切忌避免熬夜。

2.戒菸限酒，這些無論對於哪種慢性疾病傷害都很大。

3.選擇濾紙咖啡，因為咖啡中的萜稀酯會加重冠心病，但是透過濾紙的咖啡，幾乎可以濾掉所有的萜稀酯。

4.適量的運動，最好每天不少於1小時。

5.保持愉悅的心情。

沒有食物可以治療好這個病的，因為心臟型別疾病一旦發生就是需要使用藥物來控制的.飲食可以避免高脂肪高飲食，儘量多吃蔬菜瓜果。冠心病患者可以多吃米飯、粥、面類、牛奶、植物油、蔬菜、水果、淡茶等，忌口辛辣刺激食物，像煙燻、烤、炸等等一定注意。

大蒜是非常好的保健食品，大蒜能夠帶走對心臟有危害的膽固醇，能夠降低能夠造成心臟病的物質低密度脂蛋白，並且可以降低血小板的粘滯性，防止血液的凝固，能夠預防血栓形成，每天吃點大蒜能夠有效的預防冠心病。

合適多喝一點白開水，還有很多生活中的細節，都需要注意，早晨起來躺上5分鐘左右再起床，情緒要穩定不要生氣和激動等等。另外建議適量用一些中醫中藥進行整體調理比較好。