12.15，3:23一住進來就各種常規檢查，抽血、心電圖、胎心監護等。當然住院期間別太指望醫院的飯菜，真的不咋滴，住院期間一直在叫外賣，也算是最後的任性了。這期間醫生每早上查房告訴我這幾天胎監做的都不錯，所以考慮自然發動，直到41w她們才會採取催生措施。沒錯就在40w6d的那天被醫生內檢了下，發現我的宮頸非常靠後，建議我先塞藥試試看軟化宮頸，促進宮縮。就在上午十點半我被塞了藥，塞藥的痛真的太刺激了就是疼！！！嗯，別以為塞完藥就結束了，這只是個開始。十一點我開始照常吃午飯，那時候已經隱約感受到宮縮但不強烈。直到十二點半我繼續開始胎心監護，那刻我發現宮縮越來越厲害。
頻率一兩分鐘一次，講真那一刻我整個人都快炸了，一直在抓自己的頭髮來忍住這個宮縮的疼痛。直到兩點護士跟我說我的胎心監護已經連到了產房，可能隨時發動，要家屬去買好順產待產包，這時候我已經疼的不想說話了（此處省略一萬字）！直到兩點半醫生前來再次內檢並取走了我先前塞的藥。這次很不幸的得知我雖然宮縮很強烈，但一點開指現象都沒有。excuse me？？？我已經這麼疼了居然還沒開指，真的開始懷疑人生♀️直到三點寶寶的胎心開始忽高忽低，直到後來半小時一直處於160以上的甚至飆到了180、190的胎心。此時此刻我真的有點被嚇到了，還要強忍著宮縮疼痛，那時候我真的是忍不住了留下了老母親的眼淚。問醫生是否能剖腹產。
醫生看了下胎監報告，於是說再觀察15分鐘，如果還是這樣的胎監的話就準備準備剖腹產！差不多三點四十五，我就被插上尿管，護士給我備了皮，抽了血，換了衣服坐車輪椅來到了手術室裡。當時其實還蠻緊張的，但到了手術室裡打了麻藥之後下半身完全沒有疼痛感了。直到16:25寶寶哇的一聲，此時此刻躺在手術檯一臉懵逼，護士把寶寶抱到我身邊讓我親親，告訴我是妹妹。那一刻才真的意識到原來我當媽瞭然後縫針，我被推回病房。寶寶去了觀察室，兩小時後沒什麼大問題也會被推回病房回到媽媽身邊。看到寶寶的那瞬間真的覺得一切都值了，你怎麼這麼可愛我的9妹！希望你健康到永遠！爸媽愛你！再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！
搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝。很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！
這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
再來給大家普及一下，產後假胯寬讓媽媽pp變大，大腿根變粗，實在不美觀。這個動作可以有效加強髖外展肌群力量，鍛鍊到臀部肌肉，讓pp變翹的同時不再外擴。
1⃣️蹺二郎腿，頂起臀部的同時上方腿向外展開
2⃣️注意收縮臀部和腹部，身體不要晃動
⚠️適合產後兩個月以上媽媽練習
12.15，3:23一住進來就各種常規檢查，抽血、心電圖、胎心監護等。當然住院期間別太指望醫院的飯菜，真的不咋滴，住院期間一直在叫外賣，也算是最後的任性了。這期間醫生每早上查房告訴我這幾天胎監做的都不錯，所以考慮自然發動，直到41w她們才會採取催生措施。沒錯就在40w6d的那天被醫生內檢了下，發現我的宮頸非常靠後，建議我先塞藥試試看軟化宮頸，促進宮縮。就在上午十點半我被塞了藥，塞藥的痛真的太刺激了就是疼！！！嗯，別以為塞完藥就結束了，這只是個開始。十一點我開始照常吃午飯，那時候已經隱約感受到宮縮但不強烈。直到十二點半我繼續開始胎心監護，那刻我發現宮縮越來越厲害。
頻率一兩分鐘一次，講真那一刻我整個人都快炸了，一直在抓自己的頭髮來忍住這個宮縮的疼痛。直到兩點護士跟我說我的胎心監護已經連到了產房，可能隨時發動，要家屬去買好順產待產包，這時候我已經疼的不想說話了（此處省略一萬字）！直到兩點半醫生前來再次內檢並取走了我先前塞的藥。這次很不幸的得知我雖然宮縮很強烈，但一點開指現象都沒有。excuse me？？？我已經這麼疼了居然還沒開指，真的開始懷疑人生♀️直到三點寶寶的胎心開始忽高忽低，直到後來半小時一直處於160以上的甚至飆到了180、190的胎心。此時此刻我真的有點被嚇到了，還要強忍著宮縮疼痛，那時候我真的是忍不住了留下了老母親的眼淚。問醫生是否能剖腹產。
醫生看了下胎監報告，於是說再觀察15分鐘，如果還是這樣的胎監的話就準備準備剖腹產！差不多三點四十五，我就被插上尿管，護士給我備了皮，抽了血，換了衣服坐車輪椅來到了手術室裡。當時其實還蠻緊張的，但到了手術室裡打了麻藥之後下半身完全沒有疼痛感了。直到16:25寶寶哇的一聲，此時此刻躺在手術檯一臉懵逼，護士把寶寶抱到我身邊讓我親親，告訴我是妹妹。那一刻才真的意識到原來我當媽瞭然後縫針，我被推回病房。寶寶去了觀察室，兩小時後沒什麼大問題也會被推回病房回到媽媽身邊。看到寶寶的那瞬間真的覺得一切都值了，你怎麼這麼可愛我的9妹！希望你健康到永遠！爸媽愛你！再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！
搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝。很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！
這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
再來給大家普及一下，產後假胯寬讓媽媽pp變大，大腿根變粗，實在不美觀。這個動作可以有效加強髖外展肌群力量，鍛鍊到臀部肌肉，讓pp變翹的同時不再外擴。
1⃣️蹺二郎腿，頂起臀部的同時上方腿向外展開
2⃣️注意收縮臀部和腹部，身體不要晃動
⚠️適合產後兩個月以上媽媽練習