健康指導：荊芥、姜和花椒味辛性溫，可加速人體的血液迴圈，可以抗擊感冒，還可以祛溼。並且改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適症狀。長期堅持熬水泡腳您會發現身體輕鬆、精力充沛、睡眠質量提高、神清氣爽，腳部不再皸裂。

蘇打粉與白醋混合會產生化學反應，會產生大量氣泡，這種反應是無色無味的，所以使用是安全的，可以放心使用，不會對面板造成太大的傷害。清洗時最好戴手套，以免對手部面板造成不必要的傷害，同時也要保護好面板。使用後請清潔雙手，以免造成手部脫皮或手上殘留細菌引起的面板病。擴充套件資料：泡腳註意事項：

1、用白醋泡腳的話一定要注意要用優質醋，禁用化學醋，一般用食用醋就可以。

2、腳上有傷口時最好不要用白醋泡腳。腳上本就有細菌，如果傷口還沒有長好就泡腳，不僅會影響傷口癒合，也會導致細菌侵入傷口導致傷口發炎。

3、白醋是酸性的，酸鹼起中和反應，因此在用白醋泡腳後，不要用鹼性的肥皂洗腳，也不要往腳上摸鹼性的藥膏之類的，否則用白醋泡腳效果就沒有了。

4、有這些情況不宜泡腳：太飽太餓時都不易泡腳。嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥。糖尿病患者千萬留意水溫。腳氣患者要小心感染。患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、面板病，外傷或面板燙傷者也不易泡腳。老人泡腳不要泡太久。老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。小蘇打加白醋的作用：清潔洗衣機：1、現在全自動洗衣機是家中必備的家用電器，但它使用時間長了以後，洗衣機的內部就會殘留大量的細菌，如果不及時清理，就會讓衣服上沾染一些細菌，會讓人體出現一些疾病，這時可以直接使用小蘇打加白醋來清洗。2、用小蘇打加白醋清洗洗衣機時，先把洗衣機中放滿水，然後加入120克的小蘇打，讓洗衣機轉動五分鐘，拔掉電源，浸泡半小時，再把水倒掉，然後再放入清水，加入適量的白醋，繼續讓它工作5到10分鐘。3、白醋和小蘇打既能去除頑固汙漬，又能消滅多種細菌，用它清理的洗衣機不但乾淨，而且能把洗衣機內部的細菌全部消滅，可以防止它們吸附在人們的衣物上，能減少它們對人體的傷害。清理下水道：小蘇打加白醋，不單能清洗洗衣機，還能用來清理下水道，，下水道，在長時間使用以後就會出現堵塞或者排水困難，這時可以把小蘇打和白醋放在一起調勻，直接衝入到下水道中，它會與下水道中的屋子之間產生化學反應，能它們分解以後隨汙水一起排出去。清潔水龍頭：現在家裡使用的水龍頭多是不鏽鋼材質的，但他在時間長了以後容易發黑變暗，這時可以把白醋和小蘇打放在一起調勻，然後直接用紙巾擦拭水龍頭的表面，就能讓水龍頭表面的黑點和汙漬全部清除，能讓它們恢復光潔如新。冬季泡腳，還可以加點鹽。鹽水洗腳，再配以按摩湧泉等穴位，能促進區域性血液迴圈，對抗寒冷，預防冬季感冒。另外，冬季寒冷的溫度凍不死引發腳氣的真菌。真菌潛伏在面板角質層下，依靠角蛋白營養過冬。用鹽水泡腳能殺菌消毒，防止腳氣，還可以使足部面板保持光滑清潔。還可以在鹽水中加入一勺小蘇打，有穩定血壓的作用，加入紅花則可以活血通經，預防凍瘡。泡腳需要注意的：首先，泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜，水溫太高容易導致血管過度擴張，破壞足部面板表面的皮脂膜，使角質層乾燥甚至皸裂。其次，泡腳時間不宜過長，以15~30分鐘為宜，時間太長容易增加心臟負擔。再次，飯後半小時不宜泡腳，否則會影響消化吸收，建議飯後1小時再泡腳。最後，由於泡腳時更多的血液會湧向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。因此，心腦血管疾病患者、老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上臥床休息。 參考資料來源：鳳凰網-江西 -健康養生 - 養生保健 -白醋泡腳的7大好處鳳凰網時尚- 鳳凰健康-養生 -泡腳有竅門：加點醋消除疲勞