⚠️痘痘的形成原因:

痘痘大多是由兩個原因引起的,一個是因為面板屬於油性膚質，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵或者是因為其它原因導致排油不暢,那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來突起,成為痘痘;另一個原因是,體內激素分泌失衡,使面板長痘，這個原因在青春期的時候比較常見,激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛,從而進一步加劇痘痘的情況。

⚠️臉上不同位置長痘的原因:

①額頭長痘:壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題。應早睡早起，多喝水。

②雙眉間長痘:胸悶，心律不整，心悸。不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。

④鼻翼長痘:與卵巢機能或生殖系統有關。不要過度縱慾或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣。

⑤右邊臉頰長痘:肺功能失常。注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。

⑥左邊臉頰長痘:肝功能不順暢，有熱毒。注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。

⑦唇周邊長痘:便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。

⑨太陽穴:太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。

⚠️千萬不可以做的事

①不要常常洗臉一天洗2次臉是你必須遵守的規則。

②不要用磨砂膏和收斂水磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮。

④千萬別吸菸。

⑤少吃辛辣、油炸、高熱食物。

⚠️長痘後應該注意的事項:

①每天在原先早晚洗臉兩次的基礎上，增加一次中午洗臉的次數，及時清除臉上的油脂。

②經常洗頭，保持髮型清爽、頭絲清潔，不留劉海。

④不使用油性化妝品，如:含高油份的防曬霜等。

⑤如口邊部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。

⑥避免情緒緊張，保持心情愉快。

⑦容易長痘痘者避免吃巧克力、堅果、乳酪、咖啡、甜點等食物，食用後體內容易產生毒素;已經長痘痘者，海鮮、芒果、補品禁吃。

⑨保證充足睡眠，飲食起居要正常。

⑩多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。

暗瘡長在不同的位置，代表身體不同位置的狀況。

1.額頭：心、小腸出現問題。額頭長豆子的人，心火旺、血液迴圈有問題，這類的人常常脾氣較不好，常生氣，因而導致額頭痘痘亂冒!!

2.印堂：（兩眉正中間）胸悶，心律不整，心悸，缺血型心臟病這類的人容易被嚇到、無法負荷激烈運動。

3.眉頭：（印堂兩側）感冒症狀未愈，睡眠不足。

4.眼角：（眼睛靠近鼻子處）肝機能不好，最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽菸。

5.眉骨：肝臟不好。

6.鼻樑：脊椎骨可能出現小問題。

7.鼻頭：胃火大、消化系統異常。

8.鼻翼：（鼻頭兩側）卵巢機能、生殖系統。

9.右顴骨：上肺下大腸，感冒、手腳冰冷、過敏體質，容易便秘。

10.左顴骨：上肝下膽，口肝容易疲勞，解毒功能不好。

11.下唇：身體虛寒，生殖系統異常，最好少碰冷飲或是寒性食物。

12.下額（下巴）：內分泌不正常，儘量吃些清淡食物。

13.左邊臉頰：可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。應保持心情的愉快，不要讓身體健康受到情緒的響。

14.右邊臉頰：那就要注意是否是肺部功能失常了。肺部主掌人體的皮毛和呼吸系統，因此有些人一旦感冒，就容易在右臉頰猛冒痘痘。