糖尿病患者儘量不吃餅乾，尤其是在血糖控制不好的時候，除非是在低血糖或是血糖控制良好的情況下可以少量的食用，也應進食無糖餅乾（如無糖芝士餅乾、南瓜子鹹味酥餅、芝麻鹹香餅乾、香辣黑胡椒脆餅（低糖鹹味餅乾）、鹹味土豆餅乾、蔥香曲奇、亞麻籽薄脆（尤其適合糖尿病人和老人））。

結語：凡事點到即止，為了自身的健康，儘量少吃餅乾哦！

國家二級公共營養師

註冊營養技師

糖尿病人也是可以吃餅乾的，也是可以吃米飯的，也是可以吃麵條的，只是在他們吃的食物過程中，變換一些花樣。糖尿病人的餅乾，不能是精細的白麵加糖，加油。

下面我們來舉一下例子吧。

燕麥餅乾

最適合糖尿病人吃的，為什麼這麼說？因為燕麥當中，本身就含有貝塔葡聚糖，對延緩血糖升高，控制血糖有很好的作用，並且擺脫葡聚糖具有降血糖的作用。

粗糧雜糧餅乾粗糧雜糧餅乾是由各種粗糧雜糧，全穀物食物做成了一款餅乾，並不是精細的白米白麵做成的。

但是，從糖尿病這個病種角度來講，是不太適合吃餅乾的，因為除非你自己製作，不然外面買來的，很難控制好糖和油的量，還有原材料的準備。畢竟這些原材料都是比較小眾的，並不是普遍大眾的。

糖尿病患者可以適當的吃一些無糖餅乾。如果很喜歡吃餅乾，在選擇餅乾時應當認真檢視包裝上的配料說明和營養成分。相對而言，含有蔬菜、鹹味和甜味較淡、脂肪含量較低，也就是口感脆而不酥的餅乾會比較健康。

　　糖尿病人最好少吃餅乾：

　　不能過量的食用。因為餅乾含有高油脂、以澱粉為原料製作出來的糊精、麥芽糊精、麥芽糖漿、葡萄糖漿、果葡糖漿等，在升高血糖方面比蔗糖有過之而無不及。吃過多的餅乾對身體的健康並沒有太大的益處，糖尿病患者儘量少吃餅乾。

如何天然降血糖，防止併發症出現？

…………

近年來天然藥物有效成分治療糖尿病因具有療效好、毒副作用小並且應用前景佳的特點而備受關注。

美國斯坦福醫學中心研發的天然控血糖的-必糖穩，含有苦瓜、桑葉、大花紫薇武靴藤等天然成分，對於降血糖效果很好，副作用小，而且能有效地防治併發症，所以也是美國糖尿病協會力推的糖尿病輔助降血糖的最佳手段。

………

河南王寶民是一位十幾年糖齡的糖友，結合必糖穩，降血糖效果非常好，西藥跟必糖穩一起用的，以前空腹血糖10.2，現在降到了6.5左右了，而且特別穩定，去做了血糖監測，醫生說如果一直穩定的話就可以

沒有任何型別的餅乾適合糖尿病人吃！

“世界萬物生於有，有生於無”！《道德經》上的一句話，商家很是深悟此道，終於倒騰出一個“無糖餅乾”！

餅乾，主要加工成分是“麵粉”。而麵粉是小麥精細加工而來的，它的碳水化合物含量，血糖生成指數，和血糖負荷，都不是一般的高！

也有用粗雜糧製作的餅乾，可是，粗雜糧也是主食，碳水一樣高得不行，只是血糖生成指數低一些，各類營養素齊全一些。何況經過餅乾產線的深加工，還能有多少有利於高血糖人士的物質留下來，是個大問題。

上網隨便一搜，某款號稱是“無糖餅乾”，其蛋白質含量8.5%，脂肪21.5%，碳水化合物64.6%，這跟普通餅乾有什麼區別？

試問商家何有法寶，能讓餅乾“控糖”、“降糖”？

再看一看另外一種餅乾，商家明確宣稱添加了“糖醇”，沒有新增蔗糖，糖尿病人可以放心食用——這是赤裸裸的“傷天害理”！

餅乾沒有放蔗糖，可是裡面有大量的油脂和碳水，還怕吃完血糖不馬上升高嗎？

這還有王法嗎？市場監管部門都不管了嗎？糖尿病人吃出血糖飆升，導致併發症，怎麼辦？

除非有一種“新型餅乾”，裡面的脂肪、碳水和精製糖含量很少——口味肯定不太好，同時還能烘焙成型，那餅乾裡面主要含有什麼呢？難道是商人的良心？