家長怎樣幫助初一學生適應中學學習節奏？

初中學習生活相比較於小學階段，發生了較大變化，不僅有量的大幅增加，更有質的深難度提升，同時學習要求也隨之大相徑庭。筆者作為一個小學、初中、高中全部有著豐富教學經驗的一線教師，對此問題可以說有比較重的話語權；家長如何去幫助初一學生適應中學學習節奏？筆者有五點建議:

第一、把握好聽課技巧。俗話說“會說的不去會聽的”，任憑老師課堂上講得天花亂墜，可是真正對你有用的東西，也許就只有一兩句，因為老師備課、講課面對的是全班學生；這就要求學生必須具備精準捕捉“對自己有用的那一兩句話”的能力，否則老師的這堂課，對你來說就是毫無用處。那麼該怎麼把握住“對自己有用的那一兩句話”呢？這就是課堂筆記的重要性了，隨時把對你觸動最大的那幾句話記下來，加以溫習鞏固變成自己的東西，就是你這節課的最大收穫了！家長按筆者所述講給孩子聽，孩子必有感觸。

第二、鍛煉出好身體。“身體是革命的本錢”是一句非常有道理的話，沒有好身體，是無法支撐繁重的學習任務的。作為中學生，既要認真上好每節體育課，跟著老師的教學節奏，加強科學鍛鍊；又要有自己獨立的訓練計劃，堅定不移，持之以恆，始終讓自己擁有一個健康的體魄！身體好了，自然精神就好，更有助於提升學習能力和學習效率。家長在這個方面要勤加督促，讓孩子健健康康。

第三、形成健康的心理。在智力水平接近的情況下，非智力因素對學生的學習起著至關重要的作用，其中心理素質就是一個很重要的非智力因素。家長要努力培養孩子的平穩心態，勝不驕敗不餒，在困難和挫折面前，不怯懦、不恐懼、不屈服，始終保持昂揚向上的堅定心智，努力使孩子成為一個優秀的中學生。

第四、養成好的行為習慣。好的行為習慣是另一個重要的非智力因素！這樣的好習慣包括了:認真聽課，心無旁騖；及時完成作業，絕不拖沓；有規律飲食，不挑食、暴食暴飲；勞逸結合，不搞疲勞戰術；文明有禮，不粗俗沒有節操等。良好的行為習慣，既是有修養、有風度的表現，又是有成就、有前途的標誌。家長結合平時的努力培養，在這個方面再進一步嚴格要求。

第五、擁有良好的愛好志趣。“興趣是最好的老師”，良好的愛好志趣，既是學習的不竭動力，又是全面素質發展的重要組成部分。初中的學習，不只是看學習成績的高低，更看重綜合素質的培養；學習成績優異，綜合素質高尚，才是初中生努力的方向。家長要結合一直以來的觀察與分析，幫助支援孩子確定積極的興趣愛好，努力促成孩子成才成功！

中學的學習特點，決定了中學的學習節奏。家長如果能夠把握好筆者提及的五點建議，依據自家孩子的特點，因地制宜地去加以開導和教化，就一定能夠收到較好的效果！

提前預習！這個方法適用於初高中。

我小區一個孩子，中考成績不錯，到市一中讀書。一般來說，從ta的學校畢業的學生上一中之後，成績大概都是幾百名的水平。但是孩子的家長讓ta在暑假提前把高一的課程預習了一遍，順便做了一些題，這些都是獨立完成的。結果這個孩子連續幾年都保持在年級前20名的水平。

初中開始，知識的廣度和難度都在加大，一般學生僅靠上學那段時間來學習，很容易跟不上節奏，最後變得越來越不懂。如果能夠提前預習，那麼就能夠明白哪些問題自己需要重點注意的，上課就變成了有目的的學習。

如果自己的孩子有學習的意願，我建議到了初高中之後，都要提前預習。因為到了中學之後，刷題不嫌多的。我高中的同學中，學習好的每人都是做幾套習題冊的。所以，如果能夠在寒暑假的時候提前預習，最好不過。

為了減輕孩子上學期間的壓力，提前預習也是一個解決問題的辦法。

綜合以上，我給您的建議是：

1、讓孩子習慣提前預習

2、家長需要關心孩子的內心，因為青春期的孩子，可能遇到心理問題。儘量讓孩子獨立一些，這樣孩子叛逆可能性會減少。

主要就是在學習習慣上進行糾正。初中學習與小學有很大不同，首先是學科更多了，期中期末可能就有七八門了，語數英史地政生，還有體育，每一門都挺重要。所以讓孩子養成良好的習慣非常重要。例如每天放學有一個小本記錄當天的作業，確保不會遺漏；睡覺之前收拾好明天上的物品，確保不會落下作業和上課書本；作業的寫作規範要求，用一個書夾整理好發的試卷。確保考試前可以準備查缺補漏等等。

其次，初中知識涉及面更加廣泛，並逐步由認識知識向總結歸納知識轉變，甚至有部分內容需要有分析推理能力。因此在學習上，家長也有培養學生對一些問題的自我認識。各種社會問題也可以讓他們去涉獵，並提出自己的解決之道。現在考試越來越偏向綜合素質能力。

第三，即使學習再忙，也一定要給孩子騰出看書的時間。學會看書，喜歡看書，受益近在考試，功在千秋。

隨著知識的加深和知識面的廣泛，如果想盡快適應在學習過程中兩個方面最重要：第一預習和溫故顯得更加重要，因為知識的聯絡性比較緊湊了第二做練習的速度儘快提升，主要是增加理解能力和計算思考速度。最後一點是-當天知識當天消化，不留後遺症