孩子的拖拉一般有兩種情形：
一種情況是孩子本來是正常的節奏，做事也比較積極，但因為遇到了急脾氣、急性子的父母，總愛催促孩子“快點快點”，並且孩子稍微沒有按照父母要的那個速度進行，父母就非常焦急，所以總嫌孩子慢騰騰在磨蹭和拖拉，於是就使勁催，結果孩子在父母不斷的催促和焦急的狀態“暗示”下，慢慢認為自己“真的很磨蹭”，從而真的變成了一個拖拉的孩子。再或者是孩子對急性子父母的催促心生反感，故意變得磨蹭，以此來對抗父母。
另一種情況是孩子天生慢性子，做事有自己的節奏，或者是年齡和能力沒有與要做的事情所匹配，不太會就會放慢速度，比如寫作業這件事，有的孩子不是磨蹭，是不會。沒有認識太多字，做起來當然很吃力，遇到讓自己吃力的事情，孩子就會有逃避或磨蹭的現象出現，也是不會合理利用時間的原因造成的。
針對這兩種情形，幸福力空間鄭海明老師建議：第一種情形，父母應該多改變自己的節奏而不是過分要求孩子。不是孩子太慢，是父母太快，尤其是急性子父母，是自己沒有學會慢節奏，手裡有沒處理完的工作，家裡還有等著乾的家務，一個頭兩個大的時候，眼裡和心裡都是情緒，自己先變成了熱鍋上了螞蟻，所以，就會把這種情緒發洩在孩子身上，哪怕孩子在他的這個年齡段做事已經算正常速度，父母也會認為是拖拉。所以，第一種情形父母要先試著把自己的速度控制好，生活節奏放緩，心情不那麼急躁的時候，或許再看孩子就不覺得“拖拉”了。對於第二種情形，孩子的能力發展還不夠的狀態下，要幫助孩子去提升，作業做的慢要找方法，早上起床懶床要在晚上提前上床，吃飯遲遲不來飯桌前說明有其他的事情正在分走他急於吃飯的心，再或許是孩子不餓。當找到原因的時候，有針對性地去改善，孩子拖拉的狀態也會得到有效緩解。
知道了拖拉的具體情形以後，我們還要有具體應對的方法。在心理學上有一個現象，人的肌肉和意識是有記憶的，當一個人習慣了拖拉，短期內很難去變得不拖拉。因為他的肌肉和意識裡是“慢騰騰”的狀態。要想改變這種狀態就要給人的肌肉和意識找到一個新的記憶，比如用“著急和壓力”這個意識去訓練。具體怎麼做呢？
有個小遊戲，找一個氣球綁在水龍頭上，然後開啟水龍頭開關，讓水緩緩流進氣球，讓氣球隨著水流不斷膨大，在這個過程中可以和孩子玩“快速口算遊戲”或“古詩接龍”，誰接不上或者在自己接的過程中氣球爆了，就算輸。或者用一個五分鐘的沙漏也行，誰在接的過程中正好沙漏漏完就算輸，當我們玩這個遊戲的時候，內心會不自覺產生緊張和壓力，肌肉和意識裡會不斷催促自己加速度，不想讓自己輸。這樣孩子不但喜歡玩遊戲，同時能不動聲色鍛鍊了孩子的時間觀念，知道時間流逝是件很嚴肅的事情。這樣同時能讓孩子的肌肉和意識產生一種“緊迫”意識，也能慢慢改掉拖拉的習慣。
另外，針對孩子的“拖拉”，鄭海明老師還有一個方法就是“給孩子提供選擇”。大人們最容易犯的錯誤就是向孩子提要求、下命令，而不是給孩子提供選擇。如果面對孩子拖拉的時候，對孩子提出一個切實可行的要求，然後加上一句“你來決定”，相信孩子得到的是父母的尊重，反而會生出承擔責任的意識，能夠為自己的選擇造成的後果承擔責任。
比如，孩子拖拉著不起床的時候，與其不斷催促讓孩子起床，不如這樣說“你還有20分鐘的時間，如果現在不起床，你選擇遲到還是放棄早餐，你來決定”。比如孩子拖拉不做作業，與其與孩子生氣對抗，不如這樣說“9點我們準時上床睡覺，做不完作業要麼明天早起30分鐘補作業，要麼放棄作業去面對老師，你來決定”。
當成人給出選擇的時候，每種選擇都應該是合理的，不能超過孩子的年齡。孩子一旦學會了去選擇對自己更有利的一面，他就學會了趨利避害，也知道了選擇的後果是要自己面對的，不但能夠改掉孩子的拖拉，還能增強孩子的責任意識，這樣會比單純命令或要求要好使的多。
孩子的拖拉一般有兩種情形：
一種情況是孩子本來是正常的節奏，做事也比較積極，但因為遇到了急脾氣、急性子的父母，總愛催促孩子“快點快點”，並且孩子稍微沒有按照父母要的那個速度進行，父母就非常焦急，所以總嫌孩子慢騰騰在磨蹭和拖拉，於是就使勁催，結果孩子在父母不斷的催促和焦急的狀態“暗示”下，慢慢認為自己“真的很磨蹭”，從而真的變成了一個拖拉的孩子。再或者是孩子對急性子父母的催促心生反感，故意變得磨蹭，以此來對抗父母。
另一種情況是孩子天生慢性子，做事有自己的節奏，或者是年齡和能力沒有與要做的事情所匹配，不太會就會放慢速度，比如寫作業這件事，有的孩子不是磨蹭，是不會。沒有認識太多字，做起來當然很吃力，遇到讓自己吃力的事情，孩子就會有逃避或磨蹭的現象出現，也是不會合理利用時間的原因造成的。
針對這兩種情形，幸福力空間鄭海明老師建議：第一種情形，父母應該多改變自己的節奏而不是過分要求孩子。不是孩子太慢，是父母太快，尤其是急性子父母，是自己沒有學會慢節奏，手裡有沒處理完的工作，家裡還有等著乾的家務，一個頭兩個大的時候，眼裡和心裡都是情緒，自己先變成了熱鍋上了螞蟻，所以，就會把這種情緒發洩在孩子身上，哪怕孩子在他的這個年齡段做事已經算正常速度，父母也會認為是拖拉。所以，第一種情形父母要先試著把自己的速度控制好，生活節奏放緩，心情不那麼急躁的時候，或許再看孩子就不覺得“拖拉”了。對於第二種情形，孩子的能力發展還不夠的狀態下，要幫助孩子去提升，作業做的慢要找方法，早上起床懶床要在晚上提前上床，吃飯遲遲不來飯桌前說明有其他的事情正在分走他急於吃飯的心，再或許是孩子不餓。當找到原因的時候，有針對性地去改善，孩子拖拉的狀態也會得到有效緩解。
知道了拖拉的具體情形以後，我們還要有具體應對的方法。在心理學上有一個現象，人的肌肉和意識是有記憶的，當一個人習慣了拖拉，短期內很難去變得不拖拉。因為他的肌肉和意識裡是“慢騰騰”的狀態。要想改變這種狀態就要給人的肌肉和意識找到一個新的記憶，比如用“著急和壓力”這個意識去訓練。具體怎麼做呢？
有個小遊戲，找一個氣球綁在水龍頭上，然後開啟水龍頭開關，讓水緩緩流進氣球，讓氣球隨著水流不斷膨大，在這個過程中可以和孩子玩“快速口算遊戲”或“古詩接龍”，誰接不上或者在自己接的過程中氣球爆了，就算輸。或者用一個五分鐘的沙漏也行，誰在接的過程中正好沙漏漏完就算輸，當我們玩這個遊戲的時候，內心會不自覺產生緊張和壓力，肌肉和意識裡會不斷催促自己加速度，不想讓自己輸。這樣孩子不但喜歡玩遊戲，同時能不動聲色鍛鍊了孩子的時間觀念，知道時間流逝是件很嚴肅的事情。這樣同時能讓孩子的肌肉和意識產生一種“緊迫”意識，也能慢慢改掉拖拉的習慣。
另外，針對孩子的“拖拉”，鄭海明老師還有一個方法就是“給孩子提供選擇”。大人們最容易犯的錯誤就是向孩子提要求、下命令，而不是給孩子提供選擇。如果面對孩子拖拉的時候，對孩子提出一個切實可行的要求，然後加上一句“你來決定”，相信孩子得到的是父母的尊重，反而會生出承擔責任的意識，能夠為自己的選擇造成的後果承擔責任。
比如，孩子拖拉著不起床的時候，與其不斷催促讓孩子起床，不如這樣說“你還有20分鐘的時間，如果現在不起床，你選擇遲到還是放棄早餐，你來決定”。比如孩子拖拉不做作業，與其與孩子生氣對抗，不如這樣說“9點我們準時上床睡覺，做不完作業要麼明天早起30分鐘補作業，要麼放棄作業去面對老師，你來決定”。
當成人給出選擇的時候，每種選擇都應該是合理的，不能超過孩子的年齡。孩子一旦學會了去選擇對自己更有利的一面，他就學會了趨利避害，也知道了選擇的後果是要自己面對的，不但能夠改掉孩子的拖拉，還能增強孩子的責任意識，這樣會比單純命令或要求要好使的多。