寶寶不愛喝水的5大原因：母乳餵養時養成不喜喝水的習慣

很多孩子不愛喝水，導致這個問題的原因要追溯到嬰兒餵養期，由於科學知識的缺乏，很多家長在孩子的嬰兒期沒有注意給孩子餵養足夠的水分，等到斷了母乳後，寶寶往往就不那麼愛喝水，喂起來可能會很費勁。

過早接觸刺激性鈣補品，影響寶寶味蕾發育

嬰幼兒時期是寶寶味蕾發育和口味偏好形成的關鍵期。在嬰幼兒時期為寶寶在補鈣時，為了吸引寶寶服用，有些家長過早地給寶寶品嚐多種口味和較濃郁的甜味的鈣補品，對寶寶的味蕾發育造成嚴重的影響，會導致寶寶不愛喝水，而迷戀上了口味濃郁的汽水、各種飲料。

家長減少寶寶飲水量

寶寶的生活自理能力是逐步完善的，有的家長擔心孩子水喝多了造成小便增加，有意無意地減少寶寶的飲水量。

沒有科學計算喝水量 各年齡階段寶寶喝水量：

1）6個月以內

所需的水分，從母乳中能得到足夠的供給，一般無需額外補充水分。人工餵養兒，可在兩次哺乳之間喂少許溫白開水，一般10-15毫升就夠了。

2）6個月--1歲

每日喝白開水4-5次，每次100-150毫升，每日總飲水量在500-600毫升左右，要參考季節、氣溫、出汗多少而靈活掌握。

3）1-3歲的寶寶

1-3歲以後的幼兒，水總適宜攝入量為700-900毫升，每天可以安排點白開水，一些清淡低鹽湯類或羹類也是不錯的選擇。

4）4歲以上

隨著兒童年齡的增加水的攝入量也在增加，4-8歲需要1100-1300毫升。

攝入不均勻

喝水也該有個大致的時間，應避免要麼一天不喝，要麼一次喝很多。當了解了水與營養、水與健康的關係之後，家長就應當注意到寶寶要按時喝水了。

什麼情況表示寶寶要補水？

1.口唇乾燥。寶寶不斷用舌頭舔嘴唇，看到水會有高興的表情，喝完水會很舒服。

2.排尿次數減少，尿液變黃；大便乾燥，硬結。

3. 食慾減退。因為水分不足，胃腸道的消化液分泌減少，影響消化功能。

4. 前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷，哭鬧的眼淚相對減少，或沒有眼淚，這是急性嚴重缺水的表現。

5. 用指甲在寶寶的面板上輕輕劃，面板表面會出現一條白色的劃痕，這是面板長期缺水的表現。

怎麼做，寶寶才肯喝水？新增輔食後，可以在兩次餵奶之間喂水

不要強迫他喝，如果他拒絕喝水也不用擔心，他可能更喜歡透過頻繁吃奶來獲得水分。母乳嬰兒只要在需要時吃到奶就無需額外補充水分。

家長的示範

透過模仿觀察，給到寶寶大腦資訊水是安全可以喝到肚子裡面的，降低寶寶的敏感性。

運動後新增

當寶寶體液流失時，要補充水分，這個時候寶寶的身體也是會發出我需要喝水的訊號，這個時候新增會更容易讓寶寶接受。

趣味性

用不同顏色的杯子，吸管，款式等都可以吸引寶寶去享受這一過程。

增加口腔觸覺刺激

讓寶寶吃手，吃玩具（乾淨安全），特別是口欲期的寶寶，大量的口腔運動，不僅有利於抑制原始反射，更能增加寶寶的口腔觸覺體驗，降低挑食的機率。

減少過度味蕾刺激

雖然被損壞的味蕾幾乎沒有修復的可能性，但減少過度刺激仍然可以緩解寶寶的挑剔和抗拒。

增加按摩

給寶寶做面部按摩和口腔按摩，將有助於寶寶提升口腔活動能力,可以幫助他們更好的接受乳頭和奶嘴之外的餐具和飲具。

TIPS：飯前飯後不宜大量飲水，睡前1小時停止飲水。如寶寶腎功能不好，也不能大量飲水。