哈哈我也在每天堅持泡腳哦；

但是我的最初目的是為了讓我的腳細嫩一點嘿嘿；

每天晚上熱水裡加上鹽巴泡，我的腳再也不幹的掉皮啦，泡完腳我還會在腳上塗蘆薈膠，因為便宜又大碗嘛；

現在我的腳又白又嫩的，至於你說的身體機能這一塊兒嘛，可能我神經有點粗，感覺沒你那麼明顯哈哈哈

但是你既然感覺到了泡腳對身體的好處，那就繼續堅持下去這個好習慣吧！

祝你身體健康！

我每天都堅持泡腳，中醫認為寒則凝，就是說，寒氣會讓氣血流通不暢，會讓人感冒，頭痛，會得腱鞘炎，關節炎等病。寒氣一般是從手，足，口進入人體的，吃生冷的東西，冬天用冷水洗東西。這些小細節讓寒氣進入人體，使人得病。我們廣場舞隊有的手發涼，不管是夏天，冬天都涼，我的手一碰到就不好受。我知道她的身體有病，心裡陽氣不足，小太陽不旺。手腳發涼怎麼辦呢？我覺得還是泡腳好，我知道腳上的穴位與臟腑之間有很親密的關係，腳就是腎哪，把腎的涼氣泡出去，腎克心，心臟的寒氣也就出去了，小太陽就熱了。全身也就通暢了，也達到了強筋骨的目的。我們廣場舞隊的大媽們都泡上了腳，消除了一天的疲勞，馬上恢復了精力。還能保證人體新陳代謝的功能正常運轉。還能健腦安神，防止失眠和暢通氣血。所以我要堅持每天泡腳半小時。

小時候，每到冬天，

臨睡前媽媽都會接上一盆熱水，

讓在外撒歡一天的我來泡泡腳。

轉眼十多年過去，我長大了。

父母卻悄悄的變老了。

我也特別想端一盆水給他們泡泡腳。

相信大家一定看過

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甚至老師還留過給媽媽洗腳的作業

泡腳是一種十分利於健康的養生方式，不僅能助眠驅寒解乏，還能促進新陳代謝，加強體內迴圈，強身健體，減少老年人疾病的發生。

要說大冬天給父母送什麼最能表孝心，我的首選的一定是足浴盆。過年過節回家，給父母帶上一款足浴盆，一定是個明智之選。選擇這款朗欣特摺疊全自動加熱足浴盆，更有誠意~

只需把自來水直接倒在盆裡，它就會自動加熱並持續保溫。紅光理療，足底穴位按摩功能。隔電加熱，多重防護，給父母最安全的呵護。

而且它還能摺疊，將兩個支架開啟，立在地上，然後往下按摺疊的部分，足浴盆就撐開了，老人也能輕鬆使用~防水蓋上還有個提手，倒水不費勁兒。

天天泡腳在上床睡覺，這是我的生活習慣。泡腳既保持了衛生，又防病健身，提高睡眠質量，何樂而不為？

每天熱水泡腳在晚上9點左右，泡腳20分鐘左右，水溫自己適合就好。泡腳就會看到腳的面板變紅，這是血管擴張，熱水泡腳加速腳部血液迴圈，使更多的血液流向下肢末梢血管，並使大腦血流量相對減少，使人產生睏倦感，所以泡腳在上床，就會很快進入夢鄉。失眠的朋友可以試一試，大家都會養成這樣的好習慣。

泡腳時會覺得後背有潮熱感，額頭微出汗就好。只有在感冒時泡腳要多出汗，才能有效果，但是一定要注意不要受風寒，在喝點熱薑糖水，在被窩裡捂出大汗，感冒就好了大半了。這是本人真實經驗之談，不是學習到的。

熱水加醋泡腳還可以防腳氣、灰指甲、腳臭，緩解疲勞，滋潤面板，軟化角質，增加面板彈性，祛除風溼，改善畏寒怕冷症狀，治療睡覺障礙，清血化淤。可以治療很多慢性病，不信你就試一試，這也沒有什麼經濟損失。

熱水加點鹽在泡腳，防止腳氣很明顯，還預防感冒。其實洗海澡對面板病好，不就是這個道理嗎？水中還可以加點酒，酒不是促進血液迴圈嗎，泡腳時也可以利用一下，；泡腳時加點姜也可以，防感冒保健康，主要針對風寒感冒，老寒腿，關節病，類風溼，咳嗽，支氣管炎，肺氣腫哮喘等。

泡腳介紹這麼多，生活中堅持泡腳保健康，好的生活方式大家都要成為習慣。