高血壓是現代社會發病率較高的一種慢性疾病。簡單的說高血壓是由於血管的彈性差了，它該收縮時不收縮，該舒張時不舒張。

關於西醫對高血壓治療這裡不作闡述，今天向大家介紹的是營養學與高血壓的關係。(高血壓有原發性和繼發性之分，這裡只討論原發性高血壓)上面提到了高血壓主要原因是血管壁彈性的問題，而血管壁彈性差一定是血管壁在結構上受到損傷或在組成成分上出現了一些問題，那就給血管提供改建他們所需的營養素就可以了。營養素給是後，尤其是構成血管的基礎營養補足後，如蛋白質、B族維生素、維生素c和鈣鎂等，血管壁就會依賴其自身的修復能力將自己修好。

用營養素治療高血壓，治癒所需的時間視患者的不同而有很大出入，有人兩週就可以，有人要半年，還有人需幾年時間，這取決於血管壁的損傷程度。用營養素治療高血壓，即使短期內血壓沒有明顯下降，也具有非常重要而深遠的意義。隨著營養素的不斷使用，可以阻止並進一步緩解高血壓眼底病變、腎病等併發症，只要堅持使用，一定有一天會將高血壓及其併發症全部治癒。

高血壓治療簡單說就是生活習慣治療和醫療治療，細分那就要複雜了，就藥物就可以組合好多種。

王醫生簡單和大家聊一聊。

所謂的生活習慣治療，就是飲食結構的改變和生活方式的改變。

第一，再具體點就是高血壓需要低鈉飲食，每天限制鹽小於6g，同時鼓勵鉀鹽飲食，多吃五穀雜糧蔬菜水果，多吃蛋白含量高的食物，常吃魚類等等。

第二，戒菸戒酒，菸酒目前已經證實是導致高血壓的一個主要原因。

第三，運動、減肥，指南明確提出新發高血壓根據血壓情況，可以暫時透過運動及控制飲食來調整血壓。王醫生在臨床遇到的肥胖者，透過減肥，血壓要麼恢復正常，要麼下降好多。

這些都是非醫療干預，如果仍不能達標，那就需要醫療干預，常見的就是降壓藥

需要醫生指導啊！

如果對於繼發性高血壓還需要根治原發病，對於難治性高血壓如果好多種藥物治療無效，可以考慮射頻消融術。

總之，高血壓治療的基礎是改變生活習慣，高血壓治療的關鍵是重視血壓，按時規律服藥，監測血壓。

今天我們來談談高血壓的治療方法，其實對於高血壓來說，目前有很多的治療方法，包括藥物治療、食物治療、運動療法，要根據具體的情況選擇合適的方法，下面具體來介紹一下這幾種方法：

藥物治療是最常用的方法，降壓藥物有很多種，我們要根據具體情況選擇合適的藥物，一般血壓不太高時，可以選擇一種降壓藥物來服用，常用的是地平類的，這類藥降壓作用強，且較平穩，不良反應是有時候會面部發紅、牙齦增生，如果有類似反應時可以選擇其他；還可以選用普利類的或者是沙坦類的，兩者選一即可，但如果又咳嗽，最好選用沙坦類藥物；洛爾類的藥物在降壓的同時可以控制心率，對心臟有一定的保護作用，因此適用於血壓高伴心率快的患者。對於血壓較高，一種藥物難以控制的可以採用降壓藥物聯合運用的方式來降壓。

食物治療指高血壓的患者要儘量清淡飲食為主，堅持少鹽少油，少吃甜食，進而減少動脈硬化的誘發因素，達到控制血壓的目的。

運動也是降壓的一種有效的方法，適當的運動主要以有氧運動為主，透過運動可以一方面減肥、一方面增強體質，最後達到控制血壓的目的。

透過上面的介紹相信大家對降壓的方法有了一定的瞭解，希望對以後治療高血壓起到一定的指導作用。

本期答主：徐霞 醫學碩士