能修成此果者，並不多見，而已修成的人，也不太願意把自己辛苦修煉經驗向外透露。所以，這個問題是修煉中極富神秘色彩的迷團。
現在，中國氣功的實證實修以及學術探討經歷了改革後的18年，已經有人開始探討這個問題，並且在學術刊物上公開講述了。一個國家的學術刊物，最能反映出這個國家這一領域的學術水準。可以說，我們國家的煉養文化中學術探討，已經踏入了最高層次的探索。從我們靜修學員提的問題看，也已經開始切入這個問題。從上面這個問題的提出看，他（她）距怎樣收回，還有很遠的距離，因為對“出陰神”和“出陽神”還未搞清楚。所以，這次靜修，我只介紹“出陰神”和“出陽神”的區別。至於怎樣收回，以後再講。
內丹修煉分為下關、中關、上關三個階段。中關要用10個月的時間才能修成。下關是煉精化氣，中關是煉氣化神，然後才是上關煉神還虛。透過特殊修煉方法，把元神中的陰渣煉淨，這個元神就變成了純陽無陰的“陽神”，道家管其叫“嬰兒”。經過習練，“陽神”可由天門自由出入，擺脫肉體的禁錮而長存，獲得身外之身，超脫生死之外。“陽神”是神炁混融後的昇華，虛靈無質而有體有用，能夠“聚則成形”、“散則為氣”，隱顯自由，並能得分身散處，變化無窮。這是內丹修煉的最終目的所在。修煉完成，便可成為自己身體的主人，使之“我命在我不在天”，實現人類自我超越。
講這些，已經遠遠超出健身的範疇，但它的確是煉養追求的目標，而且越是年紀大的人，越適合修煉正統的內丹功，因此他們已經熬過了人生最難的那一段，也是最容易修成這方面的最高成果。這才是大道，這才是身心的大解脫。透過氣功鍛鍊，把身體修好之後，都應該樹立這—遠大目標。
十年前，我曾說過：“企願人間都是仙”。它的終極結果就是——我命在我不在天，追求大道，獲大解脫。
在高度入靜的功態中如出現光明身或嬰兒，或與本人相象的光體，可輕輕地觀照它，注意它的變化。如有衝舉飛昇的可能，你會感覺到體內有一種力量往上衝，心裡則覺得要出神，其特徵是：無意間突然覺得有兩股氣從腳或小腿部湧上來，向會陰靠攏，迅即會陰也會發出一股衝力，三股氣合在一起，經腹腔、胸腔向上衝去。同時，亦將五臟的真氣匯聚為一股浩氣，一起上衝，直至頭部。如果能量不足，它會象衝坡的汽車一樣，退下來再上衝，直至衝上去。若能量充足，則一鼓作氣，衝出天門（滷門穴），此時伴隨的光像是內視中看到的雪花紛飛，天花亂墜。從下丹田至上丹田一路銀光。
答：除幾級氣衝的感覺外，還有內視臍輪周圍有光，口鼻有香味往外出。
答：若是平日虛明，則陽神純，來去自如，遇境不染，見物不遷。若心地未能虛明，則所出之嬰非聖嬰，所成元神混雜，氣稟昏濁，常以凡性用事，其神雖出，但一見可懼則怖生，一見可愛則欲生，流連忘返，這種情況是很危險的。補救的辦法：重做煉虛的功夫，神光大定，照化陰渣。
答；元神是陰神、陽神的統稱，即元神包括陰神和陽神。
答：① 陰神是元神顯發的初顯階段，陽神則是元神陰陽轉化到高階層次時的顯現。
② 陰神顯現後，內視時見到模糊光明；且顏色較淺，往往只有一個影子，象人出殼的影子，或無頭有身，面目不清；或低層次的光。陰神陰性資訊多，許多幻景、魔像等，所看到的往往是假的。由於業力的關係，魔障及干擾較大。修行者在出陰神階段要特別注意道德修養，日日反省，經常懺悔，做到對境無心。陽神顯發後，內視中可見鼻端有照亮的光，有紅、黃、白、紫等光，顯現影象比較準確。
④ 能量只夠從眼、耳、鼻、口中出的元神為陰神；能量大到從頂門、天目出的元神為陽神。（注：從口中出的有害無益）
⑤ 陰神只是四通，而不具神境通（法眼）和漏盡通；純陽之神，則具足六神通。
⑥陰神能隱不能顯，能見別人，別人見不到他；純陽則隱顯自如，但初顯階段的陽神做不到隱顯自如。
能修成此果者，並不多見，而已修成的人，也不太願意把自己辛苦修煉經驗向外透露。所以，這個問題是修煉中極富神秘色彩的迷團。
現在，中國氣功的實證實修以及學術探討經歷了改革後的18年，已經有人開始探討這個問題，並且在學術刊物上公開講述了。一個國家的學術刊物，最能反映出這個國家這一領域的學術水準。可以說，我們國家的煉養文化中學術探討，已經踏入了最高層次的探索。從我們靜修學員提的問題看，也已經開始切入這個問題。從上面這個問題的提出看，他（她）距怎樣收回，還有很遠的距離，因為對“出陰神”和“出陽神”還未搞清楚。所以，這次靜修，我只介紹“出陰神”和“出陽神”的區別。至於怎樣收回，以後再講。
內丹修煉分為下關、中關、上關三個階段。中關要用10個月的時間才能修成。下關是煉精化氣，中關是煉氣化神，然後才是上關煉神還虛。透過特殊修煉方法，把元神中的陰渣煉淨，這個元神就變成了純陽無陰的“陽神”，道家管其叫“嬰兒”。經過習練，“陽神”可由天門自由出入，擺脫肉體的禁錮而長存，獲得身外之身，超脫生死之外。“陽神”是神炁混融後的昇華，虛靈無質而有體有用，能夠“聚則成形”、“散則為氣”，隱顯自由，並能得分身散處，變化無窮。這是內丹修煉的最終目的所在。修煉完成，便可成為自己身體的主人，使之“我命在我不在天”，實現人類自我超越。
講這些，已經遠遠超出健身的範疇，但它的確是煉養追求的目標，而且越是年紀大的人，越適合修煉正統的內丹功，因此他們已經熬過了人生最難的那一段，也是最容易修成這方面的最高成果。這才是大道，這才是身心的大解脫。透過氣功鍛鍊，把身體修好之後，都應該樹立這—遠大目標。
十年前，我曾說過：“企願人間都是仙”。它的終極結果就是——我命在我不在天，追求大道，獲大解脫。
在高度入靜的功態中如出現光明身或嬰兒，或與本人相象的光體，可輕輕地觀照它，注意它的變化。如有衝舉飛昇的可能，你會感覺到體內有一種力量往上衝，心裡則覺得要出神，其特徵是：無意間突然覺得有兩股氣從腳或小腿部湧上來，向會陰靠攏，迅即會陰也會發出一股衝力，三股氣合在一起，經腹腔、胸腔向上衝去。同時，亦將五臟的真氣匯聚為一股浩氣，一起上衝，直至頭部。如果能量不足，它會象衝坡的汽車一樣，退下來再上衝，直至衝上去。若能量充足，則一鼓作氣，衝出天門（滷門穴），此時伴隨的光像是內視中看到的雪花紛飛，天花亂墜。從下丹田至上丹田一路銀光。
答：除幾級氣衝的感覺外，還有內視臍輪周圍有光，口鼻有香味往外出。
答：若是平日虛明，則陽神純，來去自如，遇境不染，見物不遷。若心地未能虛明，則所出之嬰非聖嬰，所成元神混雜，氣稟昏濁，常以凡性用事，其神雖出，但一見可懼則怖生，一見可愛則欲生，流連忘返，這種情況是很危險的。補救的辦法：重做煉虛的功夫，神光大定，照化陰渣。
答；元神是陰神、陽神的統稱，即元神包括陰神和陽神。
答：① 陰神是元神顯發的初顯階段，陽神則是元神陰陽轉化到高階層次時的顯現。
② 陰神顯現後，內視時見到模糊光明；且顏色較淺，往往只有一個影子，象人出殼的影子，或無頭有身，面目不清；或低層次的光。陰神陰性資訊多，許多幻景、魔像等，所看到的往往是假的。由於業力的關係，魔障及干擾較大。修行者在出陰神階段要特別注意道德修養，日日反省，經常懺悔，做到對境無心。陽神顯發後，內視中可見鼻端有照亮的光，有紅、黃、白、紫等光，顯現影象比較準確。
④ 能量只夠從眼、耳、鼻、口中出的元神為陰神；能量大到從頂門、天目出的元神為陽神。（注：從口中出的有害無益）
⑤ 陰神只是四通，而不具神境通（法眼）和漏盡通；純陽之神，則具足六神通。
⑥陰神能隱不能顯，能見別人，別人見不到他；純陽則隱顯自如，但初顯階段的陽神做不到隱顯自如。