《霜降》一朝秋暮露成霜，幾份凝結幾份陽。荷敗千池蕭瑟岸，棉白萬頃採收忙。——左河水2019年10月24日（農曆九月二十六）將迎來二十四節氣中的第18個節氣——霜降。此時鬥指戌，太陽黃經為210°。霜降是秋季的最後一個節氣。陸游曾賦詩：“枯草霜花白，寒窗月新影”。此時，天氣漸冷，初霜出現，草木搖落，預示著初冬即將降臨。霜月蕭蕭晚稻在野阡陌寂寂遠山紅黃古人以為霜是從天上降下來的，所以就把初霜時的節氣取名“霜降”，其實霜和露水一樣，都是空氣中的水汽凝結而成的。《月令七十二集解》：“九月中，氣宿而凝，露結為霜矣。”可見，氣遇冷成露，露遇寒凝霜。霜降節氣後，深秋景象明顯，冷空氣越來越頻繁。北方到了霜降時節，夜裡散熱很快，溫度會降到0攝氏度以下，於是圓潤的露水凝成六角形的霜花，形成入冬前的初霜景象。在北方，此時節秋收已值尾聲，而南方大部分地區正值三秋大忙。俗語說：“霜降見霜，米穀滿倉。”人們相信，如果霜降這天有霜，來年就會有個好收成。“霜降殺百草”，霜降過後，植物漸漸失去生機，大地一片蕭索。此時草木黃落，蟄蟲冬眠，萬物寂然。唯有木芙蓉盛開，爭奇鬥豔，被稱為“拒霜花”。蘇軾亦嘆：“千樹掃作一番黃，只有芙蓉獨自芳”。霜降三候【一候豺乃祭獸】霜降一到，豺狗會將捕獲到的獵物先陳列祭天再食用，以示回報；【二候草木黃落】時臨深秋，草木黃落、雁無蹤跡，凋零的季節到了；【三候蜇蟲鹹俯】連蜇蟲也準備進入冬眠狀態，天地開始岑寂。霜降習俗霜降吃柿子“霜降吃丁柿，不會流鼻涕”。有些地方，霜降時節吃德芳有機柿子，既能補充維生素，還能滿足口腹之慾，是非常不錯的霜降食品。連清代學者王世雄都將柿子稱之為“果中盛品”。不過，胃功能較差者不宜過多食用。【▲德芳有機柿子實拍圖】霜降拔蘿蔔在山東地區，有句農諺“霜降到了，拔蘿蔔”，所以山東人霜降喜食蘿蔔。農諺有“霜降蘿蔔”一說，是指霜降以後早晚溫差大，露地蘿蔔不及時收穫將出現凍皮等情況，影響蘿蔔品質和收成。白蘿蔔是一種營養價值較高、價格便宜的植物性食物，民間自古就流傳著“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方”之諺語。圖片來自網路霜降賞菊古有“霜打菊花開”之說，在古人眼裡，菊花有著不同尋常的文化意義，登高賞菊也是文人雅客在霜降時節必做的雅事之一。菊花被認為是“延壽客”、“不老草”。霜降時節正是秋菊盛開的時候，很多地方在這時都會舉行菊花會，賞菊秋遊，以此來表示對菊花的崇敬和喜愛之意。霜降養生俗話說“霜降益養陰”，秋冬轉季期間氣溫持續下降，空氣乾燥，常有霧霾天，容易造成咽喉不適，肺熱咳嗽。此時節應該多吃些梨、蘋果、白果、百合、雪裡蕻、芥菜等，也可服用銀耳、芝麻、蜂蜜、冰糖等食品以潤肺生津。霜降時節，晝夜溫差增大，要注意適當新增衣服，特別要注意腳部和胃部保暖。也要多加運動，以強健的體魄應對天氣變化。護養脾胃適當增加養胃食物俗語講：“ 寒露不算冷，霜降變了天。”霜降後天氣轉涼，身體的氣血隨之變化，此時是消化道潰瘍的高發期，加之現代人生活節奏快，飲食上吃的太麻太辣太燙，飲食不規律，這些因素都容易導致胃腸疾病。改變不良飲食習慣，適當增加養胃食物的攝入，可以預防和減少胃腸疾病的發生。 對於霜降時節高發的胃痛，溫胃散寒是最有效的法子。如果這時有意識地選擇一些暖胃食物，如德芳有機南瓜、胡蘿蔔、甘藍、德芳有機紅薯、花生等，便可以達到養胃暖胃的目的。【▲德芳有機南瓜實拍圖】【▲德芳有機紅薯實拍圖】從滿目金黃，到滿目枯黃，人在這寒霜清冷的秋冬之際，更能領悟一歲一榮枯的含義。【▲德芳有機生菜實拍圖】萬物來去都有它的時間那些春花，這些秋葉我們的悲，我們的喜都是生命的成長與徹悟霜降水返壑，風落木歸山冉冉歲將宴，物皆複本源四季輪迴，無論今天是喜是悲是失是得，明天必將來臨只要擁有豁達的心便能從容地穿越春秋
《霜降》一朝秋暮露成霜，幾份凝結幾份陽。荷敗千池蕭瑟岸，棉白萬頃採收忙。——左河水2019年10月24日（農曆九月二十六）將迎來二十四節氣中的第18個節氣——霜降。此時鬥指戌，太陽黃經為210°。霜降是秋季的最後一個節氣。陸游曾賦詩：“枯草霜花白，寒窗月新影”。此時，天氣漸冷，初霜出現，草木搖落，預示著初冬即將降臨。霜月蕭蕭晚稻在野阡陌寂寂遠山紅黃古人以為霜是從天上降下來的，所以就把初霜時的節氣取名“霜降”，其實霜和露水一樣，都是空氣中的水汽凝結而成的。《月令七十二集解》：“九月中，氣宿而凝，露結為霜矣。”可見，氣遇冷成露，露遇寒凝霜。霜降節氣後，深秋景象明顯，冷空氣越來越頻繁。北方到了霜降時節，夜裡散熱很快，溫度會降到0攝氏度以下，於是圓潤的露水凝成六角形的霜花，形成入冬前的初霜景象。在北方，此時節秋收已值尾聲，而南方大部分地區正值三秋大忙。俗語說：“霜降見霜，米穀滿倉。”人們相信，如果霜降這天有霜，來年就會有個好收成。“霜降殺百草”，霜降過後，植物漸漸失去生機，大地一片蕭索。此時草木黃落，蟄蟲冬眠，萬物寂然。唯有木芙蓉盛開，爭奇鬥豔，被稱為“拒霜花”。蘇軾亦嘆：“千樹掃作一番黃，只有芙蓉獨自芳”。霜降三候【一候豺乃祭獸】霜降一到，豺狗會將捕獲到的獵物先陳列祭天再食用，以示回報；【二候草木黃落】時臨深秋，草木黃落、雁無蹤跡，凋零的季節到了；【三候蜇蟲鹹俯】連蜇蟲也準備進入冬眠狀態，天地開始岑寂。霜降習俗霜降吃柿子“霜降吃丁柿，不會流鼻涕”。有些地方，霜降時節吃德芳有機柿子，既能補充維生素，還能滿足口腹之慾，是非常不錯的霜降食品。連清代學者王世雄都將柿子稱之為“果中盛品”。不過，胃功能較差者不宜過多食用。【▲德芳有機柿子實拍圖】霜降拔蘿蔔在山東地區，有句農諺“霜降到了，拔蘿蔔”，所以山東人霜降喜食蘿蔔。農諺有“霜降蘿蔔”一說，是指霜降以後早晚溫差大，露地蘿蔔不及時收穫將出現凍皮等情況，影響蘿蔔品質和收成。白蘿蔔是一種營養價值較高、價格便宜的植物性食物，民間自古就流傳著“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方”之諺語。圖片來自網路霜降賞菊古有“霜打菊花開”之說，在古人眼裡，菊花有著不同尋常的文化意義，登高賞菊也是文人雅客在霜降時節必做的雅事之一。菊花被認為是“延壽客”、“不老草”。霜降時節正是秋菊盛開的時候，很多地方在這時都會舉行菊花會，賞菊秋遊，以此來表示對菊花的崇敬和喜愛之意。霜降養生俗話說“霜降益養陰”，秋冬轉季期間氣溫持續下降，空氣乾燥，常有霧霾天，容易造成咽喉不適，肺熱咳嗽。此時節應該多吃些梨、蘋果、白果、百合、雪裡蕻、芥菜等，也可服用銀耳、芝麻、蜂蜜、冰糖等食品以潤肺生津。霜降時節，晝夜溫差增大，要注意適當新增衣服，特別要注意腳部和胃部保暖。也要多加運動，以強健的體魄應對天氣變化。護養脾胃適當增加養胃食物俗語講：“ 寒露不算冷，霜降變了天。”霜降後天氣轉涼，身體的氣血隨之變化，此時是消化道潰瘍的高發期，加之現代人生活節奏快，飲食上吃的太麻太辣太燙，飲食不規律，這些因素都容易導致胃腸疾病。改變不良飲食習慣，適當增加養胃食物的攝入，可以預防和減少胃腸疾病的發生。 對於霜降時節高發的胃痛，溫胃散寒是最有效的法子。如果這時有意識地選擇一些暖胃食物，如德芳有機南瓜、胡蘿蔔、甘藍、德芳有機紅薯、花生等，便可以達到養胃暖胃的目的。【▲德芳有機南瓜實拍圖】【▲德芳有機紅薯實拍圖】從滿目金黃，到滿目枯黃，人在這寒霜清冷的秋冬之際，更能領悟一歲一榮枯的含義。【▲德芳有機生菜實拍圖】萬物來去都有它的時間那些春花，這些秋葉我們的悲，我們的喜都是生命的成長與徹悟霜降水返壑，風落木歸山冉冉歲將宴，物皆複本源四季輪迴，無論今天是喜是悲是失是得，明天必將來臨只要擁有豁達的心便能從容地穿越春秋