442陣型是足球運動的常見陣型，全稱：“1+4+4+2陣型”，在傳統上陣型的表達方式是後場--中場--前場，即用不同場區的人數來表示不同的陣型。因為守門員位置特殊且固定，所以平常在陣型的表達上會將守門員省略掉，直接從後衛球員算起，故常稱“442陣型”。一、特點442陣型的特點在於攻守平衡，無論從人員排列到職責分工，各條線和位置之間都能相互進行補位，並能進行保護。在進攻時，能相互支援和協作。442陣型是現代足球比賽中最常見的陣型，尤其在雙方比賽球隊實力接近的情況下運用最多。二、打法442陣型在打法運用上，由於中場4人站位不同，而表現了不同的打法。一般而言，中場4人站法比較常用的主要有以下兩種，一種是4人平行站位，另一種是菱形站位。而根據比賽目的和要求，也有1+3站位、3+1站位和2+2站位等。三、具體戰術442有很多變形，主要是圍繞中場的站位，也有後場站位的不同。 標準442中場和後場都是平行站位，俗稱“一字型”，當然是中國叫法，老外的“一”字不是這個樣子。除標準中場站位之外，中場主要有以下幾種變種。1、雙後腰“碟型”中場；2、“菱形”中場；3、三角；4、倒三角。四、具體運用442陣型在站位和攻守轉換的打法運用上變化並不大，陣型具體運用的重點在於防守和進攻的打法上。（1）、442陣型防守前場防守：兩名前場隊員不論同時居中或一中一邊活動，都應在前場阻擊對手快攻，時機成熟時施以搶和斷，同時也可與中場球員在前場邊和角區域實行圍搶等；中場防守：如四名中場隊員平行站位，兩中前衛應為雙前腰，他們負責堵擊對手的中路進攻為主，時而對口盯人，時而配合同側邊前衛防守邊路，同時他們又是雙後腰，回撤至中後衛身前，施以中路防守；若菱形站位，前腰則主要盯防對方後腰隊員後腰則身處本方兩名中後衛前形成屏障式防守體系，嚴防對手插上進攻或者遠射；兩邊前衛主要負責邊路防守為主；後場防守：邊後衛以盯防對方邊路進攻為主，必要時保護中路，縮小空擋；而兩中後衛以混合防守為主，一名球員重點盯人，另一名球員居後保護，並伺機保護守門員等。無疑，防守是一個整體，自前場至後場，應迅速形成一個穩固的防守體系。（2）、442陣型進攻後場進攻：邊後衛組織邊路進攻，以長傳參與中場邊路或者前場進攻為主。如有自由人，因為自由人有一定機動性，能力強者可直接參與中前場組織，甚至射門得分；中場進攻：兩邊前衛時而成為邊前鋒以傳中為主，時而前插至中路邊緣攻門；兩邊前衛和邊後衛應當互相補位防守，防止一起進攻給後場帶來的真空，需要時也要內收，和單後腰組成一道屏障，保護防線，最好一邊進攻一邊留守，保證陣型平衡；兩中前衛，主要承擔全隊進攻的組織任務，也往往插入前場參與兩前鋒的配合攻門，或在中前場直接遠射，當中場區域性進攻打不開局面時，應及時調整進攻策略改變進攻的路線，以及控制好比賽的節奏等；前場進攻：兩前鋒主要負責攻門，有時也拉邊暫時充當邊鋒職責，而拉出的空擋由中場球員及時補位暫時充當前鋒等；同樣，進攻也是一個體系，不能刻板地將後、中、前場切割為三塊，必須是三條線前後不脫節，及時予以支援和配合；左右同樣不能失去有效聯絡，以發揮出整體進攻效能。五、發展趨勢在442陣型中，菱形中場與碟型中場是主流，二者互有利弊，90年代後期一些優秀教練開始考慮將二者優勢捏合起來，逐漸形成了現代352陣型。 此陣型正在漸漸流行，有取代442的趨勢。相對442，它更加註重中場的爭奪和控制，更加富有攻擊性，中場更加緊湊有效。但它的代價是減少了一名後衛，對後衛的水平和能力提出了更高的要求。

該陣型中有四名後衛、四名前衛 和兩名前鋒。此陣型在“433”陣型的基礎上，從前鋒 位置上回撤一名隊員充任前衛隊員，使前衛人數增加 至四人，它的最大特點是重視中場的爭奪，以便能夠 牢固地控制中場。