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  • 1 # 白師傅

    打羽毛球的時候如果對方吊高球的話最好的方法就是能在球飛到自己的後場之前直接將他扣殺掉。當然也可以以高球的方式打回去。扣殺的方法:

    1、準備殺球之前先側身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,並且用快速的後退步伐後退,使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。

    2、殺球前身體後仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。

    3、殺球前握拍一定要放鬆,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的,因為只有先放鬆才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

    4、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有後場技術都注重的,和網球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發力,否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。

    5、起跳的時候大概在球開始下落的時候,並且雙腿要先保持微屈的姿勢,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球,殺球后立即轉身,左腳在後且先著地,右腳落地後即回到場地中心位置。打高球的方法:1、技術要領:正手後場高球是將飛往右後場區的球用正手握拍擊球的正面,將球擊到對方後場區的擊球技術。2、準備動作:側身對網,左腳在前,右腳在後,稍屈膝重心放在右腳前掌上;左手自然上舉,頭抬起注視來球,右手持拍於身體右側。3、引拍動作:起跳的同時右臂後引,右前臂自然後擺,手腕儘量後伸,胸舒展當球落至額前上方時,上臂往右上方抬起。4、擊球動作:右前臂急速內旋至網前上方揮拍,屈腕閃動發力(手指由松突然握緊球拍),使球拍正擊球託的後部。5、隨勢動作:擊球后,手臂隨慣性自然收回到身前。

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