氣功是一種中國傳統的保健、養生、祛病的方法。古代或名“丹道”，以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調身，調心）為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛鍊方法。

如果要追尋氣功的源頭，要從古人理解宇宙開始，最簡單的就是從盤古開天的故事開始理解，關於“氣”的解釋。所有的人類不同的種族，都會探索去解答宇宙是如何開始的。

西方的聖經解釋宇宙開始是來自聖經，聖經創世紀記載，

第一天，上帝造光：【神（上帝）說：“要有光。”就有了光】。

第二天，上帝造空氣：【神就造出空氣，將空氣以下的水、空氣以上的水分開了】····

而華人對於宇宙的開始是盤古開天，

很久很久以前，天和地還沒有分開，宇宙混沌一片。有個叫盤古的巨人，在這混沌之中，一直睡了一萬八千年。有一天，盤古突然醒了。他見周圍一片漆黑，就掄起大斧頭，朝眼前的黑暗猛劈過去。只聽一聲巨響，混沌一片的東西漸漸分開了。輕而清的東西，緩緩上升，變成了天；重而濁的東西，慢慢下降，變成了地·····

所以中國的世界觀，是由“氣”構成，而不是宗教，從某種角度這就是華人不信宗教的因素之一，氣的學說屬於中國古代哲學範疇，其核心思想是用一元論來認識世界。中國古代哲學關於氣的學說，滲透並融入中醫學理論體系，深刻地影響著中醫學的形成和發展。同時，由於氣的學說在中醫藥學領域的廣泛應用，也促進了中國古代哲學相關理論的發展。這是氣功的的源頭所在。

氣功和道教有關，但最合理應用氣概念是中醫，中醫學的氣具有抽象的哲學範疇和具體的科學概念雙重意義。在中醫學氣一元論中，氣作為哲學範疇的含義已如上述。作為醫學科學中具體的科學的物質概念，在中醫學理論體系，就生命物質系統——氣、血、精、津、液而言，氣是構成人體和維持人體生命活動的，活力很強、運動不息、極其細微的物質，是生命物質與生理機能的統一。在生命物質系統的各種具體的物質概念中，氣是最大的概念。從這個角度去理解氣，就很容易理解氣功的修煉思維。

中國氣功功法浩如煙海，林林總總，不勝列舉。從功法出處來分，有佛家氣功，道家氣功，儒家氣功，醫家氣功，民間氣功等等，從氣功功用上來分，有武術氣功，有武術硬氣功，有健身祛病氣功，有開智益慧氣功，有健美氣功，有養生益壽氣功。從形體上分，有站樁功，有坐樁功，有臥樁功。從動靜分，有動功，有靜功，還有動靜相兼的氣功。

任你有功法萬千，皆萬變不離其宗。調神、調身、調息，三調缺一不可。調身、調息是為調神而服務的。故才有如是說"氣功非氣功，全在意念中"。更有甚者，有人乾脆就直稱氣功為"意功"，細思一下，叫氣功為“意功”也的確是不無道理。

誰能解釋一下,氣功，養生功是怎麼回事？

氣功，養生功是一回事，都是鍛練呼吸的功夫只不過是鍛練的方法不同。中華傳統武術的氣功可以用武練的方法來鍛練（硬氣功，站樁....），它可以增加傳武技擊技巧，增加傳武的抗擊打能力。中華

養生文化的養生氣功，是一種鍛練呼吸的文修氣功正確得法的修練它，可以強身健體，保健養生延年益壽。氣功是一個從古練到今的功夫，發揚光大到現代資訊化社會，還有眾多的氣功迷在繼續用氣功習武，鍛練身體。氣功就是鍛練呼吸的功夫，練氣功就是練呼吸，鍛練呼吸是氣功鍛練功夫的主打旋律。傳武，養生氣功的練氣（鍛練呼吸），有眾多的門派，鍛練方法上有著差異化的不同，同源不同宗，但都是以練氣為主（鍛練呼吸）。呼吸的鍛練方法以（慢吸快呼，快吸慢呼，長吸一囗氣，停頓數秒後，快速地把吸進的氣呼盡…），氣功就是各種呼吸方法的訓練，它也是練氣的一系列的呼吸方法的靈活運用。氣功鍛練它能成就傳武硬氣功的超強的威猛能量勁力。金槍刺喉，頭撞大理石板，鋼條，掌劈紅磚，鵝卵石…，硬氣功的演練，看得直

接讓你懷疑人生。養生氣功，是中華養生文化中的