人的個頭主要是由長骨來決定，腿長個子高，腿短則個子矮，長骨的末端稱幹骺端，在兒童期，骨幹骺端在不斷的增長到青春期後，即第二性徵發育，幹骺端骨骺逐漸閉合，人也就不再長，影響長高的因素有哪些：
1、生長激素缺乏，生長激素是促進蛋白合成進而促進骨骺的生長，生長激素缺乏時骨骼生長緩慢，1年身高增長不到4釐米，這樣身材矮小稱為垂體性侏儒，由於垂體發育不良或不發育，使其分泌生長激素少，垂體是分泌生長激素的器官，常因缺血缺氧使腦組織受損，垂體發育受損，因而就出現了身體比例正常的身材矮小症即垂體性侏儒症，若在骨骺未閉合前給予生長激素治療，身高能得到改善。
2、甲狀腺素不足，甲狀腺素不僅參與蛋白質的合成且參與生長激素的協同作用，促進孩子的生長，而且促進腦的發育，如果在胎兒期甲狀腺受損，胎兒出生後即有身高影響又有智力影響，若在2歲以後甲狀腺功能減低，孩子的智力影響不大但身高影響明顯，即晚發性甲狀腺功能減低症。
3、營養性侏儒，由於嬰兒期餵養不當，生大後又偏食，營養攝入不足，影響小兒身高，發育。
4、性早熟，在性發育期間生長迅速，身高體重比同齡兒童快，骨骼成熟也快，使長骺提前閉合，導致身高最終比同齡人要矮。
5、家族性矮小，由於父母身高可透過基因遺傳影響子女的身高。
6、晚長，醫學上稱“體質性青春期發育延遲”，這些孩子青春發育延遲，到青春發育期生長迅速，最終身高發育達正常水平。
7、低出生體重侏儒，在胎兒期由於母孕疾病或營養不良使胎兒發育不良，出生後體重小，身長小，生後又沒有很好的餵養，致使生長緩慢最終導致侏儒。
8、先天性遺傳性疾病，如軟骨發育不良，先天卵巢發育不良，粘多糖病等。
綜上種種因素均可影響身高發育，若發現身高發育緩慢應積極尋找原因，去除原因，在骨骺未閉合前均可治療，有效增高。
同時還要注意睡眠，垂體分泌生長激素在夜間分泌最旺盛，保證足夠的睡眠才能促進蛋白質的合成新的細胞來增加身高，營養方面要注意蛋白質的供給，蛋白質又參予了生長激素的合成，身體各器官的合成代謝，此外還要注意含鈣、鐵、鋅等礦物質的供給，每天喝牛奶，吃雞蛋，綠色蔬菜，肉，魚，蝦，牛羊肉，每週吃1-2次動物肝，無法有助於長高。
人的個頭主要是由長骨來決定，腿長個子高，腿短則個子矮，長骨的末端稱幹骺端，在兒童期，骨幹骺端在不斷的增長到青春期後，即第二性徵發育，幹骺端骨骺逐漸閉合，人也就不再長，影響長高的因素有哪些：
1、生長激素缺乏，生長激素是促進蛋白合成進而促進骨骺的生長，生長激素缺乏時骨骼生長緩慢，1年身高增長不到4釐米，這樣身材矮小稱為垂體性侏儒，由於垂體發育不良或不發育，使其分泌生長激素少，垂體是分泌生長激素的器官，常因缺血缺氧使腦組織受損，垂體發育受損，因而就出現了身體比例正常的身材矮小症即垂體性侏儒症，若在骨骺未閉合前給予生長激素治療，身高能得到改善。
2、甲狀腺素不足，甲狀腺素不僅參與蛋白質的合成且參與生長激素的協同作用，促進孩子的生長，而且促進腦的發育，如果在胎兒期甲狀腺受損，胎兒出生後即有身高影響又有智力影響，若在2歲以後甲狀腺功能減低，孩子的智力影響不大但身高影響明顯，即晚發性甲狀腺功能減低症。
3、營養性侏儒，由於嬰兒期餵養不當，生大後又偏食，營養攝入不足，影響小兒身高，發育。
4、性早熟，在性發育期間生長迅速，身高體重比同齡兒童快，骨骼成熟也快，使長骺提前閉合，導致身高最終比同齡人要矮。
5、家族性矮小，由於父母身高可透過基因遺傳影響子女的身高。
6、晚長，醫學上稱“體質性青春期發育延遲”，這些孩子青春發育延遲，到青春發育期生長迅速，最終身高發育達正常水平。
7、低出生體重侏儒，在胎兒期由於母孕疾病或營養不良使胎兒發育不良，出生後體重小，身長小，生後又沒有很好的餵養，致使生長緩慢最終導致侏儒。
8、先天性遺傳性疾病，如軟骨發育不良，先天卵巢發育不良，粘多糖病等。
綜上種種因素均可影響身高發育，若發現身高發育緩慢應積極尋找原因，去除原因，在骨骺未閉合前均可治療，有效增高。
同時還要注意睡眠，垂體分泌生長激素在夜間分泌最旺盛，保證足夠的睡眠才能促進蛋白質的合成新的細胞來增加身高，營養方面要注意蛋白質的供給，蛋白質又參予了生長激素的合成，身體各器官的合成代謝，此外還要注意含鈣、鐵、鋅等礦物質的供給，每天喝牛奶，吃雞蛋，綠色蔬菜，肉，魚，蝦，牛羊肉，每週吃1-2次動物肝，無法有助於長高。