咽喉不舒服，常見的方法，不過是多喝水、吃含片；還有的人選擇強忍著，至於能不能把病“憋回去”，則一切隨緣。

這樣對待脆弱的咽喉，你真的想過後果嗎？

一次急性感冒，被咽炎盯上十幾年！

研究發現，中國超過50%的人，都或多或少有過咽喉炎的症狀。

人體的咽部是阻擋細菌和病毒入侵的主要門戶。而當你因為感冒受涼、長期疲勞、菸酒多度等原因，抵抗力下降時，細菌病毒就會趁機而入，導致咽部發炎。

很多人在一次感冒後，咽乾、咽痛、異物感等症狀，出現的頻率越來越頻繁，咽炎反覆發作，急性咽炎就變成了慢性咽炎，可能跟著你十幾年甚至更久！

咽喉炎發作時，不僅自己覺得嗓子幹癢、刷牙乾嘔等，也嚴重影響心情。

不僅自己受罪，和同事相處時也容易煩躁，和家人生活時影響更大。

咽炎反覆的發作，使呼吸道變窄。有咽炎的人一般都會打鼾，影響到家人的睡眠質量。

咽炎雖然不是大病，但發病率極高，咽喉不舒服不夠重視，很多人被拖成了慢性咽炎。

如果出現聲音嘶啞、咽喉異物感、打呼嚕，這3個跡象一定要警惕了！

咽喉雖小，但關乎呼吸、進食、發聲等重要生理功能，一定要精心呵護好它。

除用藥之外，生活中，空氣差、說話多、感冒生病等都可能成為刺激咽炎復發的原因，所以，還要避免在完全修復前再受刺激，注意以下幾點：

咽炎不僅要緩解，更要休養

1. 遠離菸酒

菸酒是刺激咽炎復發的最大誘因之一。研究發現，即使是每天喝25克酒精（約1兩白酒），也會導致喉癌風險增加43%。

2. 保持口腔衛生

良好的口腔衛生能夠減少細菌的滋生。建議多喝水、勤刷牙漱口、勤換牙刷，保持口腔衛生，減少不良因子的刺激。

3. 燻蒸口腔

倒一杯溫水，將嘴巴湊近張開，用熱蒸汽燻蒸口腔，可以緩解咽喉不適。水溫不宜超過60℃，注意與杯子保持適當的距離。

4. 熱敷法

咽喉感覺不太舒服，可以用溫熱的毛巾放在脖子上敷一會，促進血液迴圈。

5.日常養護金銀花

金銀花號稱“藥鋪小神仙”，具有清熱解毒、抗菌消炎等功效，尤其對很多春夏季多發的咽喉炎、腮腺炎、溼疹等病狀有著良好的預防和緩解作用。

說到金銀花，我們常喝的降火涼茶如王老吉、加多寶中便用到這味中藥，金銀花，又名忍冬、雙花等，自古被譽為清熱解毒的良藥。

李時珍在《本草綱目》記載著“三四月開花，長寸許，一蒂兩花二瓣……新舊相參，黃白相映，故呼金銀花”。

其性甘寒氣芳香，清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪，具“清中兼透”的特點，既可清洩裡熱，又可透散表熱，系表裡兼清之品，對治療和預防咽喉炎效果顯著。

咽喉炎是一種最為常見的疾病，那咽喉炎發作時都會出現什麼症狀呢？

【1】急性咽喉炎

起病比較急，開始時會感覺咽部乾燥、灼熱，之後會有咽痛，疼痛可放射到耳部。嚴重者還會出現發熱、頭痛、食慾不振、四肢痠痛。

【2】慢性喉咽炎

咽部會出現異物感、灼熱感、乾燥感、癢感、刺激感和輕微的疼痛等。常在晨起時出現較頻繁的刺激性咳嗽。

【3】萎縮性咽喉炎

患者咽部會感到乾燥，有時可以咳出帶臭味的痂皮。檢查可見咽粘膜乾燥，萎縮變薄，色蒼白且發亮。

常見症狀

症狀一 喉感不適

包括異物感，燒灼感，乾燥感，有的尚有隱痛感，以上不適感在多講多唱後尤為明顯，經休息後症狀可以減輕或消失。

症狀二 發聲改變

可從沙啞，“毛糙”，聲嘶，直至完全失聲。患者自覺講話較輕較弱，音調變低，沉悶費力，這些症狀經禁聲後有所減輕或消失，但恢復用嗓後又復出現，時好時差，反反覆覆，病程漫長，使患者對發聲感到苦惱。聲嘶啞是最主要的症狀，聲音變低沉，粗糙，晨起症狀較重，以後隨活動增加，咳出喉部分泌物而逐漸好轉，次晨又變差，禁聲後聲嘶減輕，多講話又使症狀加重，呈間歇性，日久演變為持續性。

症狀三 咳嗽清喉

講話或演唱前，往往有想咳出喉內分泌的清喉聲，喉部分泌物增加，常覺得有痰粘附，每當說話，須咳嗽以清除粘稠痰液，此種情況，往往是患者喊聲過度所導致。上咳不出多少分泌物，這種乾咳卻成為習慣長時間的鼻塞、流鼻涕，張口呼吸，以及炎症分泌物刺激喉部黏膜等，都容易使聲帶水腫、充血，時間長了可引起聲帶肥厚或聲帶小結，甚至發展為息肉，產生聲音嘶啞。

常見體徵

患者咽部敏感，易引起噁心、咽壁粘膜充血、呈暗紅色，在咽後壁可見分散突起的小顆粒或成片如串珠，其周圍有擴張的血管網，表面有時附有粘液或膿性分泌物。

中醫將本病歸納為三種類型：

一、陰虛火炎型：咽部不適，痛勢隱隱，有異物感，粘痰量少，伴有午後煩熱，腰腿痠

軟，舌質紅，脈象細數。

二、痰阻血瘀型：咽部乾澀，痛呈刺痛，嚥肌膜深紅，常因頻頻清嗓而噁心不適。舌質紅，苔黃膩，脈滑而數。

三、陰虛津枯型：咽乾甚癢，灼熱燥痛，飲水後痛可暫緩，異物感明顯，夜間多夢，耳鳴眼花。舌質紅少津，脈細數。

咽喉炎一般是分為急性和慢性的區別，主要是在日常飲食上有諸多的不合理導致了此疾病症狀的發生。那麼，咽炎的症狀表現特徵是什麼呢？　　

咽炎症狀是之一：明顯感覺到咽喉部位的不舒服；同時還伴隨著疼痛。時常出現灼熱感、煙燻的感覺。咽炎的炎症刺激，或淋巴濾泡增生所引起的、植物神經功能失調等有關。咽炎患者時刻感覺到自己的喉嚨裡面有異物感，早上起來的時候會咳出分泌物，甚至是噁心。

咽炎症狀是之二：根據每個人的症狀表現不同，咽炎對患者的刺激表現出來的症狀嚴重還是輕微都是因人而異。多數的患者，咽炎發作的時候疼痛的時候都是很明顯，少數人的表現是較為輕微，這是屬於急性的咽炎症狀的典型的特徵之一。

咽炎症狀是之三：咽炎發作的時候，咽喉會感覺到特別癢。由於咽喉部位的感覺神經失調，或是炎症刺激導致了因素有關。咽喉炎的感覺也是屬於有異物感的明顯特徵之一，因此也容易引起咳嗽的症狀。

咽炎症狀是之四：咽炎也會導致不停的咳嗽發生，咳嗽是因為肺臟或氣管、咽喉有病的症狀，導致了咽部的作廢；因此咽喉癢起來就會發性咳嗽，少痰就會造成過敏性咽炎。

咽炎症狀是之五：早上起來的時候也會有明顯的乾嘔現象。就會有明顯噁心的感覺。特別是早上漱口的時候最容易發生。這時候的咽喉部位敏感性特別強。

中醫學上所說的“胃氣上逆”或“胃失和降”等，因此也容易產生咽喉部位神經過敏的現象發生。還會出現一系列其他的症狀發生，少數患者會出現中氣味濃重，或是口臭的現象發生，也會出現便秘、大便乾結或是中醫上所說的肺胃鬱熱的想象有密切的關係。

使用解決咽喉炎的最好辦法還是使用中藥調理，一種偏方治療效果非常不錯。

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橘紅有消痰、利氣、寬中和散結的藥效；梔子可解熱抗炎；甘草、羅漢果和胖大海能潤嗓止咳祛痰，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。用於肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結便秘以及用嗓過度等引發的聲音嘶啞等症。常飲此方，可徹底擺脫咽喉炎困擾。