孤僻即我們常說的不合群，指不能與人保持正常關係、經常離群索居的心理狀態。孤僻的人一般為內向型的性格，主要表現在不願與他人接觸，待人冷漠。對周圍的人常有厭煩、鄙視或戒備的心理。具有這種個性的人猜疑心較強，辦事喜歡獨來獨往，但也免不了為孤獨、寂寞和空虛所困擾。因此，孤僻對學生的身心健康十分有害。孤僻的人缺乏同學、朋友之間的歡樂與友誼，交往需要得不到滿足，內心很苦悶、壓抑、沮喪，感受不到人世間的溫暖，看不到生活的美好，容易消沉、頹廢、不合群，缺乏群體的支援，憂心忡忡，易出現恐怖心理。這種消極情緒長期困擾，不但影響學習，而且損傷身體。孤僻的性格一般是由於缺乏必要的社會交際能力和方法，在人際交往中遭到拒絕或打擊而造成的，如恥笑、埋怨、訓斥，自主性受到傷害，便把自己封閉起來。但是越不與人接觸，社會交往能力就越得不到鍛鍊，結果就越孤僻，那麼如何克服孤僻呢？一、正確評價和認識自己和他人我們一方面要正確認識孤僻的危害，敞開閉鎖的心扉，追求人生的樂趣，擺脫孤僻的纏繞；另一方面要正確地認識別人和自己，努力尋找自己的長處。孤僻者一般都沒能正確地認識自己。有的自恃比別人強，總想著自己的優點、長處，只看到別人的缺點、短處，自命不凡，認為不值得和別人交往；有的傾向於自卑，總認為自己不如人，交往中怕被別人譏諷、嘲笑、拒絕，從而把自己緊緊地包裹起來，保護著脆弱的自尊心。二、學習交往技巧，最佳化性格我們平時可看一些有關交往的書，學習交往技巧。同時多參加正當、良好的交往活動，在活動中逐步培養自己開朗的性格。要敢於與別人交往，虛心聽取別人的意見，同時要有與任何人成為朋友的願望。在每一次交往中都會有所收穫，豐富知識經驗，糾正認識上的偏差。獲得了友誼，愉悅了身心，便會重樹你在大家心目中的形象，長此以往，就會喜歡交往，喜歡結群，變得隨和了。可以從先結交一個性格開朗、志趣高雅的朋友開始，處處跟著他學，並請他多多提攜。三、培養自信心自信心是對自己的正確認識和把握。建議你嘗試以下幾種做法以提高自信：①重新審視自我。在一張紙的左面列出自己的優點和強項，右面列出弱點和不足，不假思索地盡情羅列，然後再歸類整理。此時，你一定會發現自己原來有這麼多平時沒有太留意過的長處，而且優點的數量也遠遠超過了缺點的數量。②適時地進行自我激勵。盧梭曾經說過：“我不比別人更好，但我就是我。”當我確實不如別人時，我會對自己說：“我會抓緊鍛鍊自我，走上自己的成功之路。”③必要的時候應該放棄。與他人不必要的比較應該放棄，不切實際的目標應該放棄，百分之百的完美主義標準應該放棄。④培養某方面興趣。在自己的優點、專長、興趣中，找一樣（剛剛開始時，一樣就夠了）來加以特別培養、發展，使之成為自己的專長。有了專長，就有機會做主角，自然會神采飛揚。⑤肯定自己的能力。每天找出三件自己做成功的事。不要把“成功”看成很大的事，成功可以是順利跟醫生約了治療時間，上學交通一路暢順，完成的作業沒出一次錯等等。一日至少順利地做了三件事，又怎能說“一事無成”、“一無是處”呢？⑥計算已做妥的事。計算自己做妥的事而不是檢討自己還有多少件事沒有做。人還沒做的事永遠多過已做妥的事，如果老想著這個沒做，那個沒做，便會越想越沮喪，真的會覺得自己能力低，無效率，大為失意。四、改掉交往中膽小的毛病首先，要時時想到自己是一個獨立的人，堂堂正正的人，自己和他人在人格上是平等的，大可不必“未曾開言矮三分”。人各有優勢，透過交往，可以互相取長補短。只要你有了信心，膽子會壯的。其次，要樹立“必勝的信心”，即把主動和別人說一次話，或主動邀請別人做一件事，當著一次勝仗來看待。你可以這樣暗示自己，我主動與你交往，即使你不理我，我也算取勝了。經過一段時間的鍛鍊，一旦你經常品嚐到“勝利”的滋味，你的膽怯心理就會逐漸被克服。總之，要面對現實，主動和別人交往，樹立信心，增強自尊，這樣會體會到與人交往是一件平常的、正常的事。多一分自信，孤僻就會減少一分。
孤僻即我們常說的不合群，指不能與人保持正常關係、經常離群索居的心理狀態。孤僻的人一般為內向型的性格，主要表現在不願與他人接觸，待人冷漠。對周圍的人常有厭煩、鄙視或戒備的心理。具有這種個性的人猜疑心較強，辦事喜歡獨來獨往，但也免不了為孤獨、寂寞和空虛所困擾。因此，孤僻對學生的身心健康十分有害。孤僻的人缺乏同學、朋友之間的歡樂與友誼，交往需要得不到滿足，內心很苦悶、壓抑、沮喪，感受不到人世間的溫暖，看不到生活的美好，容易消沉、頹廢、不合群，缺乏群體的支援，憂心忡忡，易出現恐怖心理。這種消極情緒長期困擾，不但影響學習，而且損傷身體。孤僻的性格一般是由於缺乏必要的社會交際能力和方法，在人際交往中遭到拒絕或打擊而造成的，如恥笑、埋怨、訓斥，自主性受到傷害，便把自己封閉起來。但是越不與人接觸，社會交往能力就越得不到鍛鍊，結果就越孤僻，那麼如何克服孤僻呢？一、正確評價和認識自己和他人我們一方面要正確認識孤僻的危害，敞開閉鎖的心扉，追求人生的樂趣，擺脫孤僻的纏繞；另一方面要正確地認識別人和自己，努力尋找自己的長處。孤僻者一般都沒能正確地認識自己。有的自恃比別人強，總想著自己的優點、長處，只看到別人的缺點、短處，自命不凡，認為不值得和別人交往；有的傾向於自卑，總認為自己不如人，交往中怕被別人譏諷、嘲笑、拒絕，從而把自己緊緊地包裹起來，保護著脆弱的自尊心。二、學習交往技巧，最佳化性格我們平時可看一些有關交往的書，學習交往技巧。同時多參加正當、良好的交往活動，在活動中逐步培養自己開朗的性格。要敢於與別人交往，虛心聽取別人的意見，同時要有與任何人成為朋友的願望。在每一次交往中都會有所收穫，豐富知識經驗，糾正認識上的偏差。獲得了友誼，愉悅了身心，便會重樹你在大家心目中的形象，長此以往，就會喜歡交往，喜歡結群，變得隨和了。可以從先結交一個性格開朗、志趣高雅的朋友開始，處處跟著他學，並請他多多提攜。三、培養自信心自信心是對自己的正確認識和把握。建議你嘗試以下幾種做法以提高自信：①重新審視自我。在一張紙的左面列出自己的優點和強項，右面列出弱點和不足，不假思索地盡情羅列，然後再歸類整理。此時，你一定會發現自己原來有這麼多平時沒有太留意過的長處，而且優點的數量也遠遠超過了缺點的數量。②適時地進行自我激勵。盧梭曾經說過：“我不比別人更好，但我就是我。”當我確實不如別人時，我會對自己說：“我會抓緊鍛鍊自我，走上自己的成功之路。”③必要的時候應該放棄。與他人不必要的比較應該放棄，不切實際的目標應該放棄，百分之百的完美主義標準應該放棄。④培養某方面興趣。在自己的優點、專長、興趣中，找一樣（剛剛開始時，一樣就夠了）來加以特別培養、發展，使之成為自己的專長。有了專長，就有機會做主角，自然會神采飛揚。⑤肯定自己的能力。每天找出三件自己做成功的事。不要把“成功”看成很大的事，成功可以是順利跟醫生約了治療時間，上學交通一路暢順，完成的作業沒出一次錯等等。一日至少順利地做了三件事，又怎能說“一事無成”、“一無是處”呢？⑥計算已做妥的事。計算自己做妥的事而不是檢討自己還有多少件事沒有做。人還沒做的事永遠多過已做妥的事，如果老想著這個沒做，那個沒做，便會越想越沮喪，真的會覺得自己能力低，無效率，大為失意。四、改掉交往中膽小的毛病首先，要時時想到自己是一個獨立的人，堂堂正正的人，自己和他人在人格上是平等的，大可不必“未曾開言矮三分”。人各有優勢，透過交往，可以互相取長補短。只要你有了信心，膽子會壯的。其次，要樹立“必勝的信心”，即把主動和別人說一次話，或主動邀請別人做一件事，當著一次勝仗來看待。你可以這樣暗示自己，我主動與你交往，即使你不理我，我也算取勝了。經過一段時間的鍛鍊，一旦你經常品嚐到“勝利”的滋味，你的膽怯心理就會逐漸被克服。總之，要面對現實，主動和別人交往，樹立信心，增強自尊，這樣會體會到與人交往是一件平常的、正常的事。多一分自信，孤僻就會減少一分。