脾胃虛，氣血不足會嚴重影響患者的身體機能，甚至會導致患者提早衰老，所以要重視脾虛氣血不足的治療方法，透過科學的調理方式儘快遠離脾虛氣血不足。那麼有什麼方法可以擺脫脾虛氣血不足呢？接下來我們就來給大家介紹一些常見的治療脾虛氣血不足的方法。

1、改變膳食結構補氣血。很多人都會有不良的生活習慣，如喜歡進食甜食、冷飲等，但這些食物對於氣血都是有耗損的，甚至會因此導致脾虛氣血不足出現。所以在調理脾虛氣血不足時應該遠離各種不良生活習慣，儘可能改變膳食結構，多吃一些滋補氣血的食物，如紅棗，胡蘿蔔等，讓患者透過科學進食獲得健康。

2、適當運動。脾虛氣血不足的患者不適合大量的進行運動，但是適當運動對於身體還是有好處的。因為適當運動可以幫助女性促進血液迴圈，使得身體體質得到調節，擺脫脾虛氣血不足的傷害。而在眾多的運動中比較適合脾虛氣血不足人士進行的運動有健美操，太極等。

3、穴位按摩。堅持進行穴位按摩同樣可以幫助人們補氣血，在眾多穴位中比較適合患者調節氣血的穴位有腋窩、太陽穴、腦後、頸椎、頸動脈等，相信只要堅持便可以幫助患者獲得理想的治療效果。

4、中藥調養。經常服用紅棗、蓮子、山藥、核桃、當歸、黨參、何首烏、枸杞子等中藥材可以使患者的身體變得健康，擺脫脾虛氣血不足的影響，所以建議大家科學使用。

以上均是幫助大家擺脫脾虛氣血不足的常見方法，大家可以結合個人的實際情況選擇使用，使得身體逐漸變得健康。但是由於治療脾虛氣血不足具有一定複雜性，如果堅持了一段時間依然沒有獲得最佳治療效果，最好可以透過醫生幫助進行治療，切勿因為錯誤治療影響身體健康。