酒是一種普遍的飲品，適量的飲酒其實是對身體有益的。而很多愛酒人士，遇見酒卻從來不控制量。
大家在酒桌上“幹啊幹”的時候，其實我們的肝已經受到了傷害，逐漸變成了酒精肝。
酒精肝形成的3大誘因，看看是不是你
誘因1、夜貓子
上班族晚上加班、學生黨晚上通宵打遊戲等等夜生活太豐富了。
殊不知經常熬夜會引起肝臟血流不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，抵抗力下降，致使已受損的肝細胞難於修復，並加劇病情惡化。
誘因2、酒鬼
飯後一杯酒，開心快樂一整天。
但是長期或間斷性大量飲酒可引起肝損傷。
酒精會直接毒害肝細胞，影響其結構及功能。
現實中，的確有不少人是因為飲酒過度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝臟受損。
誘因3、環境汙染城市生活環境惡化嚴重
空氣中充滿工業廢氣、汽車尾氣，工作環境空氣汙濁，病菌孳生。長時間處於這樣的環境，各種各樣的化學毒物進入人體，難免會損傷肝臟。
建議大家，出門佩戴口罩哦，儘量避免汙濁氣體進入體內。
如果身體出現以下3個症狀，恭喜你“中獎了”
症狀1、小便發黃
對於經常喝酒的人群來說，如果發現尿液長時間發黃，一般說明肝臟功能已經出現了問題。
酒精性肝損傷會導致尿液的顏色發生一定的改變，尤其是變成黃色。
若發現尿液長期出現此問題時千萬不能馬虎，要及時去醫院做相應的肝臟檢查。
症狀2、腹瀉不止
酒精肝也會對腸道造成損傷，從而影響了腸道的消化、吸收功能，導致患者腹瀉不止。
若是一直沒有得到緩解的話會形成營養不良，對身體健康帶來傷害。
症狀3、手掌有紅斑點
當患上酒精肝的時候，患者的手掌大拇指以及小指根部會出現明顯的片狀充血，或者出現紅色的斑點斑塊，用手輕輕的按壓之後會變成蒼白色，這就是我們所說的肝掌。
這也是肝臟受到酒精損傷的一個表現，平時可以多觀察手掌，再配合其他的症狀，一旦出現異常要及時去醫院就醫。
好啦，以上酒精肝的誘因和症狀啦，看到這裡，大家心裡有沒有顫一下，酒能不喝就不喝，如果真的不幸患上酒精肝，接著往下看有驚喜
若不幸患上酒精肝，別害怕，多做3事可預防
NO.1補充曬元素
硒是酒精肝、肝硬化及肝癌的“天敵”，素有“護肝因子”之稱。
它能及時清除肝臟代謝過程中的有害過氧化物，保護肝細胞膜的完整性、穩定性及其正常生理功能，防止肝病病情惡化。
聯合國衛生組織指出，成年人每天補充200微克硒，可有效預防酒精肝、肝癌等肝病。
而硒必須從食物中獲取。
生活中，名芒葵、苦蕎就富含硒元素，以及有對肝臟有益的茶多酚。
其中，名芒葵養肝護肝效果更好，每天6朵烹茶、煮粥，可輔助養肝，降低肝癌發生機率。
NO.2運動靚仔
對於健康者而言要注意鍛鍊身體，平衡體內的脂肪，及時進行合理的代謝。
對於酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節，勞逸適量。
在康復過程中應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同，選擇適當的鍛鍊方法。
NO.3做到勞逸結合
酒精肝患者應該多注意休息，保持規律的作息。
但是也不能一直臥床靜養，病情穩定期，應該適當的進行活動。
循序漸進的原則來增加運動量，以身體感覺不到疲勞為度。要保持積極樂觀的心態，不能有憂鬱以及恐懼的不良情緒，有能夠戰勝疾病的信心，讓病情得到康復。
NO.4定期檢查
對於已經患有酒精肝患者來說，儘量每月去醫院複查一次，得知身體的最新情況。
根據病情作調整。
酒是一種普遍的飲品，適量的飲酒其實是對身體有益的。而很多愛酒人士，遇見酒卻從來不控制量。
大家在酒桌上“幹啊幹”的時候，其實我們的肝已經受到了傷害，逐漸變成了酒精肝。
酒精肝形成的3大誘因，看看是不是你
誘因1、夜貓子
上班族晚上加班、學生黨晚上通宵打遊戲等等夜生活太豐富了。
殊不知經常熬夜會引起肝臟血流不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，抵抗力下降，致使已受損的肝細胞難於修復，並加劇病情惡化。
誘因2、酒鬼
飯後一杯酒，開心快樂一整天。
但是長期或間斷性大量飲酒可引起肝損傷。
酒精會直接毒害肝細胞，影響其結構及功能。
現實中，的確有不少人是因為飲酒過度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝臟受損。
誘因3、環境汙染城市生活環境惡化嚴重
空氣中充滿工業廢氣、汽車尾氣，工作環境空氣汙濁，病菌孳生。長時間處於這樣的環境，各種各樣的化學毒物進入人體，難免會損傷肝臟。
建議大家，出門佩戴口罩哦，儘量避免汙濁氣體進入體內。
如果身體出現以下3個症狀，恭喜你“中獎了”
症狀1、小便發黃
對於經常喝酒的人群來說，如果發現尿液長時間發黃，一般說明肝臟功能已經出現了問題。
酒精性肝損傷會導致尿液的顏色發生一定的改變，尤其是變成黃色。
若發現尿液長期出現此問題時千萬不能馬虎，要及時去醫院做相應的肝臟檢查。
症狀2、腹瀉不止
酒精肝也會對腸道造成損傷，從而影響了腸道的消化、吸收功能，導致患者腹瀉不止。
若是一直沒有得到緩解的話會形成營養不良，對身體健康帶來傷害。
症狀3、手掌有紅斑點
當患上酒精肝的時候，患者的手掌大拇指以及小指根部會出現明顯的片狀充血，或者出現紅色的斑點斑塊，用手輕輕的按壓之後會變成蒼白色，這就是我們所說的肝掌。
這也是肝臟受到酒精損傷的一個表現，平時可以多觀察手掌，再配合其他的症狀，一旦出現異常要及時去醫院就醫。
好啦，以上酒精肝的誘因和症狀啦，看到這裡，大家心裡有沒有顫一下，酒能不喝就不喝，如果真的不幸患上酒精肝，接著往下看有驚喜
若不幸患上酒精肝，別害怕，多做3事可預防
NO.1補充曬元素
硒是酒精肝、肝硬化及肝癌的“天敵”，素有“護肝因子”之稱。
它能及時清除肝臟代謝過程中的有害過氧化物，保護肝細胞膜的完整性、穩定性及其正常生理功能，防止肝病病情惡化。
聯合國衛生組織指出，成年人每天補充200微克硒，可有效預防酒精肝、肝癌等肝病。
而硒必須從食物中獲取。
生活中，名芒葵、苦蕎就富含硒元素，以及有對肝臟有益的茶多酚。
其中，名芒葵養肝護肝效果更好，每天6朵烹茶、煮粥，可輔助養肝，降低肝癌發生機率。
NO.2運動靚仔
對於健康者而言要注意鍛鍊身體，平衡體內的脂肪，及時進行合理的代謝。
對於酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節，勞逸適量。
在康復過程中應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同，選擇適當的鍛鍊方法。
NO.3做到勞逸結合
酒精肝患者應該多注意休息，保持規律的作息。
但是也不能一直臥床靜養，病情穩定期，應該適當的進行活動。
循序漸進的原則來增加運動量，以身體感覺不到疲勞為度。要保持積極樂觀的心態，不能有憂鬱以及恐懼的不良情緒，有能夠戰勝疾病的信心，讓病情得到康復。
NO.4定期檢查
對於已經患有酒精肝患者來說，儘量每月去醫院複查一次，得知身體的最新情況。
根據病情作調整。