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  • 1 # 佳期如夢將至

    方法/步驟肥胖紋形成的原因  

    1.因為快速的減肥,在短的時間內體重急速的下降,導致脂肪團特別是皮下組織的脂肪團迅速的撐大,並且表皮過度的拉伸擴大,這會造成肌膚組織中的膠原蛋白而丟失,這也就形成了難看的肥胖紋。  

    2.皮下的脂肪多,如果表皮一旦被拉大,那麼這就形成了肥胖紋。這是因為盲目的減肥而導致皮下脂肪被迅速減去,被拉伸的表層面板也難以跟著縮小,所以這就形成了肥紋。  

    3.生活不規律、缺乏睡眠而等因素直接導致身體內的新陳代謝功能紊亂,影響其血液迴圈速度,這也大大的加深了肥胖紋的出現。預防肥胖紋  1.很多人減肥想要心切,採用一些不科學的瘦身方式,這是不理智的做法。減肥最好採取科學的方式,遵守循序漸進的步驟。  2.根據自己的體質來選擇適合的減肥方式,可別選擇節食減肥這種不科學的方法吧!  3.做好日常的保養工作,採用一些效果比較好的乳霜和去除肥胖紋的專業產品,這樣能夠補充肌膚中的膠原蛋白。 

    4.養成良好的飲食習慣,適量的運動也是必不可少的,而且遠離高熱量和高糖分食物。肥胖紋怎麼消除? 運動+塑身霜  每週堅持3-4次有氧運動,例如慢跑、游泳、跳繩等有氧運動,這樣就能夠幫助消除肥胖紋。因為運動的時候能夠促進消滅脂肪,所以不擔心脂肪會減肥之後還會出現肥胖紋的出現。而這種方法能夠幫助塑身,讓多餘的脂肪轉化為肌肉,進而達到消除肥胖紋的目的。另外,在運動前,給身體相對應的部位應該塗抹上塑身霜,能夠迅速的撫平肥胖紋。按摩+護膚產品  每天堅持按摩,在有肥胖紋的地方塗抹按摩乳液或者精油,然後透過雙手來按摩,採用打圈按摩的方式。初步按摩結束之後,用溫水把有肥胖紋的地方清洗乾淨,然後塗抹上含有膠原蛋白的產品,讓肌膚慢慢的吸收。按摩不僅能夠減少肥胖紋,而且能夠促進血液迴圈幫助肌膚自我修復。

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  • 我想快速增重,怎麼能快速有效的增胖啊?