1、一次別吃太多雪糕

如果一次性吃太多雪糕，容易出現不良反應，小朋友尤其容易出現腹痛的症狀，甚至會引起腸胃炎，因為是甜、冷食，對牙齒的傷害也大。

2、吃雪糕別太快

　　一些小朋友吃雪糕真是一個狼吞虎嚥狀，但這樣卻損身體。如果吃雪糕吃得太快，容易刺激內臟血管收縮，並使區域性出現貧血狀態，減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力，促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發生。

3、飯前飯後別吃雪糕

　　小朋友飯前吃雪糕容易影響食慾，媽媽要把好關，可不要為了一口清涼，把重要的主食給放掉了。

　　飯後吃雪糕則容易影響消化。由於冰激凌溫度低，會造成胃腸道血管收縮，從而影響其消化吸收能力，影響各類營養素的吸收。孩子要吃雪糕，兩餐之間這段時間較佳。

4、融化的冰淇林別重放回冰箱

5、不吃新增劑？自制雪糕吧

　　有些爸爸媽媽就是怕雪糕的新增太多，所以買之前都會先看看包裝上面的說明，誰知那說明就是一天書，每個專業知識還真不知道這講的是啥，就算是口味一樣的雪糕，也會因為廠家不同而有異，真是混亂了。

　　既然這樣，不如就自己在家做雪糕吧，一方面自己可以控制原料，另一方面可以根據孩子的口味新增一些健康的食材，例如水果、果仁等，想想就覺得很棒了。

自制健康雪糕：草莓冰淇林

食材：

　　牛奶250毫升、淡奶油250毫升、草莓250克、雞蛋黃3個、白砂糖140克

　　做法：

　　1、將3個蛋黃和110克細砂糖攪拌勻勻；加入全脂牛奶攪拌均勻，倒入奶鍋中，小火加熱至即將沸騰，關火。期間要不斷攪拌，使蛋奶液受熱均勻。（一定要小火，慢慢加熱，不可沸騰）關火後，連鍋放入冷水盆中，幫助降溫。

　　2、蛋奶液冷卻的時候，將草莓沖洗乾淨，放在淡鹽水中浸泡10分鐘；泡好的草莓去蒂、再次衝乾淨、控幹、切小塊，放攪拌機中打成糊。

　　3、將草莓糊倒入冷卻的蛋奶液中；攪拌均勻備用。

　　4、將淡奶油中倒入剩下的30克細砂糖，打至6、7分發，與草莓蛋奶液拌勻；倒入有蓋的容器中，放冰箱冷凍。

　　每隔半小時要拿出用電動打蛋器攪打片刻，總共打了6次，然後直到凍硬為止。（不要等到凍硬了再攪打，否則會有冰渣，攪拌的次數越多，混入的空氣越多，這樣才更細滑蓬鬆）吃之前拿到冰箱冷藏室回溫20分鐘至稍軟即可。

1、一次別吃太多雪糕

如果一次性吃太多雪糕，容易出現不良反應，小朋友尤其容易出現腹痛的症狀，甚至會引起腸胃炎，因為是甜、冷食，對牙齒的傷害也大。

2、吃雪糕別太快

一些小朋友吃雪糕真是一個狼吞虎嚥狀，但這樣卻損身體。如果吃雪糕吃得太快，容易刺激內臟血管收縮，並使區域性出現貧血狀態，減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力，促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發生。

3、飯前飯後別吃雪糕

小朋友飯前吃雪糕容易影響食慾，媽媽要把好關，可不要為了一口清涼，把重要的主食給放掉了。

飯後吃雪糕則容易影響消化。由於冰激凌溫度低，會造成胃腸道血管收縮，從而影響其消化吸收能力，影響各類營養素的吸收。孩子要吃雪糕，兩餐之間這段時間較佳。

4、融化的冰淇林別重放回冰箱

5、不吃新增劑自制雪糕

有些爸爸媽媽就是怕雪糕的新增太多，所以買之前都會先看看包裝上面的說明，誰知那說明就是一天書，每個專業知識還真不知道這講的是啥，就算是口味一樣的雪糕，也會因為廠家不同而有異，真是混亂了。

既然這樣，不如就自己在家做雪糕吧，一方面自己可以控制原料，另一方面可以根據孩子的口味新增一些健康的食材，例如水果、果仁等，想想就覺得很棒了。