很大一部分人患的慢性腎病都是繼發性腎病，像由高血壓，高血糖併發症引起慢性腎病這些叫做繼發性腎病，所以控制好腎病一定先要把控好我們的三高問題。 繼發性腎病怎樣才能一輩子不會腎衰竭？

第一注意飲食，像患有慢性腎病的朋友不管腎病到了幾期都要十分注意飲食，肉絕對不能多，吃多了只有加重腎臟的負擔，可以多吃優質蛋白比如雞蛋白，海參，一點雞胸肉就可以了，至於羊肉，牛肉儘量不要吃，因為紅肉含有高蛋白而且不是全優質的。

第二少吃鹽和糖，一部分腎病患者是高血壓和高血糖引起的，吃鹽會加重血壓升高，吃糖加重血糖升高所以兩種都不能多吃，可以的話像鹽和糖儘量不吃。 第三注意休息，腎病靠養，充分的休息有利於肌酐的平穩，也有利於血糖和血壓的穩定，所以患有腎病的朋友不要有操之過急的心情，要放緩步伐，避免勞累，有充分的睡眠。

第四定期檢查，定期檢查尿常規和血常規做到心中有數，自己知道自己病情處於那個階段，做到心中有數之後，日常生活中我們就會對自己有一種控制心理，比如知道自己的病情怎麼樣就知道該吃還是不該吃，該做還是不該做。慢性腎病不可怕，可怕的是我們不規律自己，全國1.2億人患有腎病，尿毒症病人200萬左右，也就是說不是所有患有腎病的朋友都會走到尿毒症的地步，加強自身要求，嚴格控制自己，按時吃藥，是控制腎病惡化的最基本條件。

哪些人一定要警惕慢性腎病呢？這個問題我理解為哪些人群容易患慢性腎病，下面來簡單說下。

腎臟既是調節血壓的重要臟器，又是高血壓損害的主要靶器官之一，不加控制的高血壓是導致尿毒症的獨立危險因素；

糖尿病腎病是糖尿病患者最主要的併發症之一，1型糖尿病患者一般5年後會發生糖尿病腎病，2型糖尿病發病隱匿，在診斷出來時，可能血糖升高已經很久了，這種情況下糖尿病腎病可能已經產生了；

部分腎臟疾病具有遺傳性，另外腎病多跟生活習慣有關，家庭習慣的影響也可能導致腎病家族史；

腎臟是人體重要的代謝器官，代謝異常必定會影響到腎臟的健康；

腎臟是藥物代謝的主要器官，藥物性腎損傷也是近年來發展較快的；

泌尿系統感染可能透過尿液迴流感染到腎臟；

紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎、IgA腎病等，都是由於患者的免疫系統功能紊亂，產生的免疫複合物沉積在腎臟中，對腎臟的固有細胞造成損傷，引發炎症反應等；

高蛋白飲食、吸菸、過度飲酒、熬夜等等，這都是加重腎臟壓力的習慣，很容易在不知不覺間損傷腎臟；

腎臟功能是隨著年齡增長而逐漸退化的，老年人更易患慢性腎臟病；

這是我最想提到的一種人群，腎病其實比例很高，據流行病學統計，中國慢性腎臟病患者數達1.3億，也就是說每10個人就有1個腎病在身。

但是與此形成鮮明對比的是，絕大多是人對腎病的瞭解很缺乏，有相當一部分人提到腎病還在問“腎虛是不是腎病”這種問題。臨床上也經常見到一就診病情就已經很嚴重的患者，大部分都是對腎病缺乏認識而耽誤病情的。

對腎病的不瞭解，再加上腎病發病的隱匿性，導致很多原本能將病情控制在早期的發展到了慢性腎病、腎衰竭。