這倒未必。就算汗量正常，也可能是虛，汗量異常，也可能很健康。主要是看在什麼情況下出汗，以及出汗的部位，而且還要參考其他伴見症狀。

人體不因勞累、緊張，不因天熱，不因著衣過暖或服用發散藥物等因素汗出，皆屬病理性汗出。

虛汗的情況：

清醒時自汗，出汗部位以頭部、軀幹為主，並伴有精神疲憊、食慾下降、大便稀溏、小便清長、周身無力、少氣懶言、面黃肌瘦等症者，是為氣虛。治宜益氣固表止汗。

睡覺出汗，醒時汗止，也就是盜汗，汗出部位常在胸背及手腳心，並伴有五心煩熱、睡眠不安、兩顴紅赤、骨蒸勞熱、大便乾結、小便黃赤、午後低熱等症者，是為陰虛。治宜清熱養陰斂汗。

不出汗的情況：

正常人，春夏陽氣疏洩，氣血趨向於表，故有汗出；秋冬陽氣匿藏，氣血趨向於裡，故少汗或無汗，這是自然狀態。若外邪入侵肌表，腠理開闔失司，應該出汗而不出，是為病態。

夏季正常活動不出汗，要看患者是否有其他虛的表現，如頭暈畏風、肢體無力、面板乾燥，毛髮焦枯等，否則也不是虛。

其他情況，如風寒表實、表寒裡熱、寒溼束表等陽明病外症，也都能夠造成不出汗，卻與虛無關。邪熱入營也會出現無汗症狀，但是在大汗之後繼發無汗的。

事實上，由於虛而不出汗的情況嚴格來說只有兩種：

陰血虧虛證：久病少汗或無汗，面板乾燥，毛髮焦枯，五心煩熱，舌淡或紅幹，脈細。

陽氣虧虛證：畏寒，肢體無汗，神疲倦臥，面色白。舌淡胖嫩，脈沉遲無力。

綜上，即使出汗不正常，也要看出汗的時間、汗量、出汗的部位，以及伴見症狀等情況來判別患者是否屬於體虛。

現實中，每個人的情況不一樣，而影響出汗的因素又很多。有很多特殊情況，即使是大汗或不出汗，也不代表體虛。

在平時的生活中，大家可能會觀察到這樣一些現象，有的人動不動就一身是汗，而有的人則沒有怎麼發汗，即使是運動過後，身上發汗也非常少。那麼，對於這兩種截然不同的結局，大家可能會去質疑，到底是身體多發汗好，還是不發汗好呢？其實，至於哪一種對健康更有幫助，也不能夠一錘子敲定，大家還得對這些常識有所瞭解。

1.發汗跟哪些原因有關係？

在平時，即使是沒有運動的情況下，我們的身體也會發汗，只不過所出的汗很少，所以這個時候我們感覺不到。但是，當我們進行了大量的運動之後，身上發汗的量，就會迅速增加在，這個時候我們會明顯感覺得到。然麼，發汗除了跟運動有關係之外，還跟哪些因素有關係呢？其實，導致發汗的因素有很多種，比如說代謝旺盛，或者是低血糖、激素分泌不正常，等等，這些都可以引起身體多汗。所以說，具體是什麼原因引起的發汗，大家必須先弄清楚，然後才能夠知道，對身體究竟是好，還是壞。

2.多發汗對身體有好處，但不全是

有的人覺得，汗是排毒的一種形式，所以說多發汗，對於身體肯定是有好處的。其實，並非是這樣，適當的發汗，可以幫助身體排出一些代謝廢物，但是過量的排汗，則會使身體一下子丟失過多的水分，這樣對於健康反而是沒有好處的。因此，這個時候就需要趕緊去補充水分，否則話出多了以後，還有可能會導致身體中暑，等等。另外，經常發汗的人體，也有可能是身體的代謝出現了問題，所以還是得去查明一下，究竟是什麼原因導致的。

3.不發汗的人，身體未必就不健康

有些人可能發汗不是很明顯，但是不代表不發汗。如果真的是身體很少發汗，那麼也需要大家注意了，這種情況下，很可能是身體的汗腺有問題，這需要及時的去治療，以免造成了代謝物堆積，最後給身體帶來不好的影響。如果是在平靜狀態下，身體不發汗則是正常的，可以不用去管理。