相信很多人在吃過喝多東西后，胃裡就開始翻江倒海的難受，甚至有想吐的感覺。其實胃不好的人，這種反應更加的激勵，我們知道除了腸胃疾病外，不當的飲食會引起胃反酸，胃疼等情況。有些食物吃吃下去很燒心，我們說的是對胃有不適感，胃不好的人要慎重進食。
不管是胃好的人還是胃不好的人，這幾種食物最好少吃，對胃傷害很大
1、碳酸飲品
要知道碳酸飲品黃總含有大量的酸性物質，這種物質一旦攝入過多，胃裡的酸鹼度就會失衡，不會不斷的侵蝕胃粘膜，而且碳酸飲品中含有的二氧化碳會容易引起腹脹。造成腸胃功能失調的情況。
現在很多的年輕人就喜歡喝，因此很多年輕人多發生腸胃不適的症狀。只是因為覺得年輕易恢復，不當一回事。
2、咖啡
咖啡這類的飲品中含有大量的咖啡因，這種物質長期攝入會導致食道下端的括約肌鬆弛，容易讓食物出現返流的情況，我們俗稱的“燒心”。
除此，咖啡中還含有一種綠原酸的物質，這種物質在空腹的時候東一襲擊胃粘膜，長期就會引發胃炎的輕卡滾。
3、巧克力
巧克力是一種高熱量、高脂肪、高糖分的食物，少量的攝取或許有預防老年痴呆症的作用，但是過多的攝入對身體是有害的，特別是有胃隱疾的患者，巧克力有促使胃酸分泌的作用，其中的咖啡因和脂肪分成會造成胃部疾病的惡化。
建議：健康的人最好不要在空腹的時候食用，雖然有充飢的作用，但是這是在萬不得已的情況下。吃了巧克力後上腹部劍突下感到灼熱的要立即停止食用了。
4、油炸食品
油炸的優點是讓食物有酥脆的口感，同時還能保留美味。這讓很多人都喜歡這樣的烹飪方。但是油炸食物的弊端也有很多，脂肪含量高，熱量高，在經過高溫烹飪後有些物質是不易被腸胃吸收的，甚至會引發胃癌。
這些難以消化的時候會促使胃部胃酸不斷分泌，導致胃黏膜不斷受到侵蝕，引發“胃燒心”的現象。
5、柑橘類水果
像檸檬、橘子等水果，其含有大量的檸檬酸，這些食物中酸性物質過高，會不斷刺激胃粘膜分泌，從而引發食物返流的情況。
對於追求美白的人士，最好適量的攝入此類水果，可能短期沒有異樣，但是長久下去胃部不適就會顯現出來。
對於胃不好的人而言，除了以上飲食禁忌外，在日常生活中也需重視對胃的養護。俗話說“三分治七分養”，今天就教教大家怎麼養胃？
養胃就要從一點一滴開始
1、好的就餐習慣
養好胃就從就餐習慣開始，可以選著少吃多餐的方式進行，吃飯的時候要細嚼慢嚥，吃飯要吃七八分飽即可。
做好早上要吃好，中午要吃飽，晚飯要吃少的守則，切記不可暴飲暴食。
2、多運動保持平常心
經常運動的人，有利於促進消化，減少腸胃負擔，經常飯後散步可以幫助消食。
在從日常的時候要保持一個好的心態，胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
3、日常喝能保養胃部的茶
萊菔子郁李仁茶
除了補充水分，在水中適量加一些小植物也是有利腸道健康的。
萊菔子郁李仁茶中就有多種利於腸道的小植物，郁李仁、萊菔子、丁香、甘草、大豆、大麥、茯苓、決明子、火麻仁。
萊菔子歸脾、胃經，可以消除脹氣、消食，可以改善便秘的狀況，減少有害物在腸胃中滯留。
郁李仁有潤燥滑腸的作用，結合火麻仁可以改善二便的作用，有助於腸道健康。
大豆、大麥等其中含有豐富的膳食纖維，這種物質對腸道很有幫助，促進腸道毒素排洩，同時，還含有豐富的營養物質，可以助腸道吸收。
相信很多人在吃過喝多東西后，胃裡就開始翻江倒海的難受，甚至有想吐的感覺。其實胃不好的人，這種反應更加的激勵，我們知道除了腸胃疾病外，不當的飲食會引起胃反酸，胃疼等情況。有些食物吃吃下去很燒心，我們說的是對胃有不適感，胃不好的人要慎重進食。
不管是胃好的人還是胃不好的人，這幾種食物最好少吃，對胃傷害很大
1、碳酸飲品
要知道碳酸飲品黃總含有大量的酸性物質，這種物質一旦攝入過多，胃裡的酸鹼度就會失衡，不會不斷的侵蝕胃粘膜，而且碳酸飲品中含有的二氧化碳會容易引起腹脹。造成腸胃功能失調的情況。
現在很多的年輕人就喜歡喝，因此很多年輕人多發生腸胃不適的症狀。只是因為覺得年輕易恢復，不當一回事。
2、咖啡
咖啡這類的飲品中含有大量的咖啡因，這種物質長期攝入會導致食道下端的括約肌鬆弛，容易讓食物出現返流的情況，我們俗稱的“燒心”。
除此，咖啡中還含有一種綠原酸的物質，這種物質在空腹的時候東一襲擊胃粘膜，長期就會引發胃炎的輕卡滾。
3、巧克力
巧克力是一種高熱量、高脂肪、高糖分的食物，少量的攝取或許有預防老年痴呆症的作用，但是過多的攝入對身體是有害的，特別是有胃隱疾的患者，巧克力有促使胃酸分泌的作用，其中的咖啡因和脂肪分成會造成胃部疾病的惡化。
建議：健康的人最好不要在空腹的時候食用，雖然有充飢的作用，但是這是在萬不得已的情況下。吃了巧克力後上腹部劍突下感到灼熱的要立即停止食用了。
4、油炸食品
油炸的優點是讓食物有酥脆的口感，同時還能保留美味。這讓很多人都喜歡這樣的烹飪方。但是油炸食物的弊端也有很多，脂肪含量高，熱量高，在經過高溫烹飪後有些物質是不易被腸胃吸收的，甚至會引發胃癌。
這些難以消化的時候會促使胃部胃酸不斷分泌，導致胃黏膜不斷受到侵蝕，引發“胃燒心”的現象。
5、柑橘類水果
像檸檬、橘子等水果，其含有大量的檸檬酸，這些食物中酸性物質過高，會不斷刺激胃粘膜分泌，從而引發食物返流的情況。
對於追求美白的人士，最好適量的攝入此類水果，可能短期沒有異樣，但是長久下去胃部不適就會顯現出來。
對於胃不好的人而言，除了以上飲食禁忌外，在日常生活中也需重視對胃的養護。俗話說“三分治七分養”，今天就教教大家怎麼養胃？
養胃就要從一點一滴開始
1、好的就餐習慣
養好胃就從就餐習慣開始，可以選著少吃多餐的方式進行，吃飯的時候要細嚼慢嚥，吃飯要吃七八分飽即可。
做好早上要吃好，中午要吃飽，晚飯要吃少的守則，切記不可暴飲暴食。
2、多運動保持平常心
經常運動的人，有利於促進消化，減少腸胃負擔，經常飯後散步可以幫助消食。
在從日常的時候要保持一個好的心態，胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
3、日常喝能保養胃部的茶
萊菔子郁李仁茶
除了補充水分，在水中適量加一些小植物也是有利腸道健康的。
萊菔子郁李仁茶中就有多種利於腸道的小植物，郁李仁、萊菔子、丁香、甘草、大豆、大麥、茯苓、決明子、火麻仁。
萊菔子歸脾、胃經，可以消除脹氣、消食，可以改善便秘的狀況，減少有害物在腸胃中滯留。
郁李仁有潤燥滑腸的作用，結合火麻仁可以改善二便的作用，有助於腸道健康。
大豆、大麥等其中含有豐富的膳食纖維，這種物質對腸道很有幫助，促進腸道毒素排洩，同時，還含有豐富的營養物質，可以助腸道吸收。