慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的簡稱，它包括：慢性支氣管炎和肺氣腫。慢性阻塞性肺疾病簡稱COPD，是一組以氣流受限為特徵的肺部疾病，氣流受限不完全可逆，呈進行性發展；COPD主要累積肺部，也可以累積肺外器官。患者的肺功能一般呈進行性下降，到後期常常嚴重影響患者的勞動力和生活質量。

慢阻肺是呼吸系統非常常見的疾病，在中國的發病率和死亡率都非常高，全世界目前至少有6億人患有慢阻肺，平均每年有200多萬人死於慢阻肺，它也成為了僅次於癌症、腦血管疾病以及心臟病之後最重要的死亡原因。

那麼，慢阻肺的發生和哪些因素有關呢？1、吸菸。吸菸是導致慢阻肺最為重要的原因，吸菸者慢性支氣管炎的患病率比不吸菸者高2-8倍，同時，煙齡越長，吸菸量越大，患慢阻肺的機率越高。2、空氣汙染。大氣中的有害氣體，如二氧化硫、二氧化氮、氯氣等都可能損傷氣道粘膜上皮，使得纖毛清除功能下降，粘液分泌增多，為細菌感染增加條件，而長期反覆感染很容易導致慢阻肺的形成。3、職業粉塵和化學物質。如果長時間接觸粉塵及化學物質，如煙霧、工業廢氣及室內空氣汙染物等，都容易產生與吸菸類似的慢阻肺，導致肺功能下降。4、感染或炎症。氣道、肺實質以及肺血管的感染或慢性炎症，經過長時間的發展，都有可能發展成為慢阻肺。慢阻肺患者應該如何進行保養？

對於慢阻肺患者，最重要的就是進行養生保健，減緩慢阻肺的程序，在這裡劉醫生給大家幾點建議：一、適量活動，保持肺功能。

適量的運動有助於保持肺功能，比如散步、爬樓梯、慢跑、太極拳、呼吸操等，這些鍛鍊方法都可以提高運動耐力，也可以增強免疫力，從而增強肺功能。

二、肺功能鍛鍊。

肺功能鍛鍊包括有縮唇呼吸和腹式呼吸。

縮唇呼吸是指：用鼻吸氣，用口呼氣，呼氣時口唇縮攏，作吹口哨樣緩慢呼氣，呼吸盡量按節律進行，吸氣和呼氣的時間比為1：2或1：3.儘量將氣撥出，這種方法可以防止呼氣期小氣道過早閉合，使得肺內滯留的氣體儘量撥出，從而減少殘存在肺內的氣體，從而改善通氣。

腹式呼吸同樣可以提高肺功能，也就是吸氣的時候將腹部鼓起，呼氣的時候有意收腹，做到深緩呼吸。呼氣的時間要比吸氣的時間長1到2倍。腹式呼吸可以增強膈肌運動，增加肺泡通氣量，使得通氣/血流比率失衡得到一定的糾正，緩解缺氧，改善肺功能。

三、在家進行氧療。

慢阻肺患者可以在家中進行氧療，尤其是肺功能比較差的患者。每天進行一定時間的吸氧，這有助於血氧飽和度的維持，保證重要器官不缺氧。

四、食療養肺。

對於慢阻肺患者，飲食同樣非常重要，可以選擇一些對於肺有幫助的食物。在日常飲食中一定要加強營養物質的攝入，避免發生營養不良，進而導致免疫力下降，繼發感染，所以高蛋白、新鮮蔬菜水果是慢阻肺患者需要多進食的；同時，如杏仁粥、雪梨蜂蜜煲、核桃糖、老鴨蟲草煲等都有助於改善肺功能。

總結：慢阻肺作為一種慢性病，如果不注意控制，進展到後期將嚴重影響生活質量，導致心、肺功能障礙，最終導致多器官功能衰竭。所以如果存在慢阻肺，一定要早期做好保養與保健，加強肺功能，儘量避免晚期併發症的發生。

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