睡姿揭示你的性格 很少有人留心過，睡覺的時候自己是什麼樣的姿勢。其實你知道嗎，我們每個人睡覺的姿勢與性格是有著直接聯絡的。據報道，英國權威的睡眠專家克里斯教授透過研究，已經確認了六種最常見的睡覺姿勢，而且每一種姿勢都是不同性格的體現。 六種睡姿六種性格

①胎兒式 最常見的、特別是女性當中最多的睡姿，即睡覺時整個人倒向一側，而且身體蜷縮著，頭緊緊地靠著枕頭，有時候手還握著枕頭的一角。 常以這種姿勢睡覺的人，一般來說性格比較堅強，但是在平時與人的交往中也很敏感，比較容易害羞。

②自由俯臥式 人們最少用的一種睡姿，即身體正面朝下，俯臥在床上的姿勢。 喜歡這樣睡覺的人，屬於外向型性格，但是性子比較急，也比較傲慢，對別人的批評一般不能虛心接受。

④圓木式 這種姿勢是睡覺時身體偏向一側，雙臂也順貼在身上，整個人看起來就像一根圓木。 常常採用這一姿勢睡覺的人，性格開朗，容易相處，屬於比較放鬆的一族，但是也比較容易輕信別人。

⑤思念式 也是身體偏向一側，但是雙臂舉在頭附近，稍有彎曲。 喜歡這樣睡覺的人，性格比較多疑，而且容易偏激，常常憤世嫉俗。

⑥海星式 採用這種睡姿的人也比較多，即睡覺時身體正面平躺在床上，雙臂稍微上舉，略高過頭。 慣用這一姿勢的人，是一個非常好的傾聽者，善於與人交往，朋友也多，而且這種人不喜歡成為公眾矚目的中心，而寧願看別人成為“最亮點”。

瞭解另一半的個性，不同的人採用不同的方法，有的看星座、有的算姓名，但科學家指出，比較準確的方法是注意一下對方的睡姿，因為睡姿更能顯示出真實的自我。

英國“睡眠評量暨顧問服務”主任克里斯·伊德茲考斯基教授對1000名受試者進行調查分析，整理出六種主要睡姿，並指出它們所反映出的人格特質。他說：“當我們醒著的時候都能感覺到自己的肢體動作，但我們第一次發現下意識的睡眠姿勢也能表明我們的性格。有趣的是，這些姿勢總是我們下意識的。”這六種睡姿分別如下：

一、胎兒型(41%)：這是最常見的睡眠姿勢，睡姿有如子宮內胎兒姿勢。採取此睡姿的人外表強悍但內心敏感，初識陌生人時可能會害羞，但很快就會恢復自在。採取此一睡姿的女性人數是男性的兩倍有餘。

二、圓木型(15%)：睡時身體的一側著床，兩手靠近身體。這型人個性隨和，喜歡待在人群之中，會信任陌生人，不過可能容易受騙。

三、渴望型(13%)：睡時身體的一側著床，兩手向前伸出，有如在渴求些什麼。這型人心胸開放，但也可能多疑而尖刻。他們不輕易做決定，可是一旦做出決定就不太會再更改。

四、士兵型(8%)：睡時臉向上平躺，兩手貼在身體兩側。這型人通常沉默拘謹，不喜歡大驚小怪，對自己和別人都要求甚高。

五、自由落下型(7%)：面朝下趴著睡，臉轉向一側，兩手放在枕頭旁邊。這型人多半喜歡熱鬧，膽子大，顧忌少，內心卻可能有些神經質，臉皮很薄。他們不喜歡被人批評，也不喜歡極端的處境。

六、海星型(5%)：臉朝上仰著睡，手腳伸開呈大字形。這型人願意傾聽他人並在必要時提供幫助，因此容易交到知心朋友。不過他們不喜歡成為團體中的目光焦點。

不屬於上述六種睡姿的受試者，或者會變換不同睡姿，或者不知道自己睡姿為何。

伊德茲考斯基教授還研究了不同睡眠姿勢對健康的影響。他得出結論，自由落下型對人體消化有好處，而海星姿勢和士兵姿勢更容易打鼾和做噩夢。

研究還發現大多數人不可能改變睡眠姿勢。只有5%的人說他們每晚睡覺姿勢都不同。伊德茲考斯基教授發現，一隻胳膊或一條腿伸出被外是英華人最常見的睡眠姿勢，其次就是雙腳從棉被底端伸出。另外，十個人中有一個人喜歡用棉被將自己全蓋起來。