正宗唾液，無色無味，PH6.6到7.1，稀薄液體。

人的唾液中99%是水，有機物主要是唾液澱粉酶、粘多糖、粘蛋白及溶菌酶等，無機物有鈉、鉀、鈣、氯和硫氰離子等，

從唾液的成分來看，純淨的唾液是不會產生任何氣味的。

所以要確認自己有沒有口臭，最簡單又準確的方法是：伸出手背，舔一舔，聞一聞，味道可能極銷魂！如果你的口水是臭的，那麼你的口腔就有異味。

另外還有雙手圍圈呵氣法，此法精確度不夠，口氣較大才能聞到。

還有棉線刮牙縫、舌苔法，此法精確度很高，我怕味道太重你不堪忍受。

「90%的口臭，都是因為口腔問題」

在生活中，絕大多數人的口臭，都是口源性口臭，剩下的 10% 也多跟鼻、咽、扁桃體、氣管等臨近口腔問題有關。

只有很少一部分短暫的口臭可能與胃食管反流有關，以及極少數是心理作用。

因此，根據「要事優先」原則，排查口臭的合理路線應該是這樣的：

處理口腔問題-> 處理耳鼻喉問題-> 處理消化道問題-> 處理內分泌問題-> 處理心理問題。（基本後面的沒你啥事了）

口源性口臭的成因：細菌分解蛋白質產臭

豐富蛋白質 + 特定的「肉食細菌」= 揮發性硫化物 + 胺類化合物 = 口臭。

細菌和蛋白質這兩個腐敗產生的必要元素就是口臭的關鍵。口腔內遍佈各種細菌，牙齒、牙齦、舌面都是細菌富集之地。

因此，口腔衛生差，舌苔、牙垢越多，殘渣存留越多，牙病越明顯，口臭就越嚴重。

「怎麼解決口臭問題？解決口腔問題」

高度保持口腔清潔、清除口腔細菌、減輕牙周疾病是緩解口臭的治本之法。

具體方法：

1、使用牙線

藏在牙縫裡的食物殘渣，牙菌斑，刷牙無法徹底去除。只有每天使用牙線，一個縫隙一個縫隙地清潔，才能清理乾淨。

而塞在牙縫裡的碎肉、軟垢是口臭他媽，牙菌斑裡成千上萬的細菌大隊則是口臭他爸，牙線可是說是杜蕾絲了，阻絕口臭出生，效果立竿見影。

2、使用刮舌器

有些異味不在牙齒上，而在舌頭上。如果你從不清理過你家舌頭，凹凸不平的舌苔上堆積的死亡上皮組織以及食物顆粒，足以讓細菌部隊全年無休吃喝玩樂開狂歡大趴馬不停蹄地製造“毒氣”。

3、每年至少洗一牙

千里之堤，潰於蟻穴。億人之牙，毀於結石。洗牙是剛需，親們必須去。

為了牙齒的百年基業，為了中晚年的高質量生活，為了吃東西不見血，為了不受牙痛之苦，為了一口正氣，不洗牙不是華人聰明人！

4、使用能溶菌的漱口水

口腔細菌千千萬，飯後必來搞臭你。中午沒法刷牙的情況下，用能溶菌的漱口水漱一漱，一次能滅掉一大批細菌大隊，口氣當然很清新。

還有早晚記得用能溶菌的生物溶菌酶牙膏，牙菌斑必須靠刷才能去除。

以上過程是一個長達一生的期漫長的堅持過程，因為只要口腔有食物有細菌就會有口臭，細菌難以杜絕，吃飯不可避免，口臭君自然常駐口腔，味道濃淡而已。

當口腔環境良好，口臭味淡到聞不出來，就算是沒有口臭了。

「其他緩解口臭小妙招」

所以凡是能促進唾液分泌的行為都能減輕口腔異味。

比如多喝水就能減輕口腔異味，多說話也能減輕口腔異味，多看帥哥美女也能減輕口腔異味......

這個方法，不能判斷口臭。正常情況下，這個做法，都是會有臭味兒的。唾液中含有多種生物酶，當唾液塗抹到面板上以後，水會蒸發，就會留下酶，你就聞道異味了。感覺會散發出臭味。