靜電引起長痘痘 在乾燥的秋冬季節，衣服容易產生靜電。身體上長期攜帶大量的靜電很容易影響面板正常的油脂分泌，另外靜電還可能導致毛孔被更多的灰塵細菌等堵塞而容易長痘痘。所以在選擇衣服的時候可以儘量避免化纖面料的以減少靜電。 面板欠缺清潔引起長痘痘 背上的面板因為遠離我們的視線，對於背上面板的清潔工作也容易被忽視。特別是面板偏油性，或者是在運動後出汗較多的時候，如果面板沒有得到及時的清潔，很容易因為油脂的過多分泌導致毛孔堵塞。膩辛辣的食物，最好不要接觸。多吃點綠豆湯等下火綠色飲品。多吃一些富含B族維生素的食物，尤其是富含維生素B2、B6的食物，比如像動物肝臟、蛋類、紫菜、黃豆、豌豆、酵母、雞、牛、瘦肉、胡蘿蔔 等，都非常適合防痘時食用。青春痘要戒菸、戒酒、不熬夜，儘量保持心情愉快。青春痘的根本原因是油脂汙垢堵塞在毛孔裡面，導致蟎蟲的滋生，毛孔汙垢發炎形成青春痘並撐大毛孔.建議去參閱下 支嘉玲地臉蛋 一文中有敘述到一些祛痘的常識，然後仔細閱讀了下，一起也跟著照，會有好的明天的。 要有規則的生活 油性面板的人，喜歡吃油膩食物或是熬夜、生活無規律等因素，也會形成痘痘的發生。 注重洗臉 洗臉的時候，應當挑選控油，油性面板一天要洗三次臉，用溫水洗後，最佳再用冷水洗一遍，使面部血管縮短，減少皮脂的排洩。