我是專門寫氣功文章的，氣功講的就是運用意識來對人的身體造成改善。

其中最好的練功方法就是潛意識的運用。

人的意識就是人在生活中所接受到的資訊，這些資訊印象比較深的就是顯意識，印象比較淺的就是潛意識。

人的大腦為了能夠在處理事情時比較快速一些，就會根據一個人的特徵，收集一些興趣，這些資訊構成了你潛意識的一部分。

在看到一個人時，這個人說表露出來的資訊是潛意識當中的那一部分，就會下意識的抵制這個人。

而這種抵制是人理性之外的，屬於第一印象，不受人的控制。

但是隨著以後的接觸表，露出更多的資訊以後，有些資訊符合潛意識當中好的那部分，這個人的印象會逐漸變化，不再抵制。

這就是我所回答的問題全部。

最後奉上一張圖，講的就是人的意識分佈可以與本田文章或相互參考。

☞本篇由婦專委特邀心理問答專家志願者吳瓊燕老師回答。

內心潛意識裡不喜歡或想抵制一個人，是因為你不允許你自己像ta們那樣。

例如，有人跟你說：“我不喜歡她阿諛奉承的樣子”，你就會知道，翻譯過來是：“我不允許我自己阿諛奉承”。

我們所討厭或抵制的——實際上並不是那個人，而是“阿諛奉承”的這種特質，這個人只是承載了這種特質。打個比方，就像你討厭鹹魚味，這股惡臭留在了一個碟子裡，你立馬說“我討厭這個碟子！”，但其實你討厭的只是“鹹魚味”，而並不是這隻碟子。

你會討厭或抵制一個特質，與你從小所受的教育、所經歷的事情以及你的認知有關。可能某位長輩教導過你：“阿諛奉承是可恥的！”可能小時候你無意中討好過誰，媽媽罵了你，為了媽媽能愛你，你也抵制阿諛奉承。也可能某一次你阿諛奉承沒有帶來好處，反而把事情搞糟了，從此你討厭阿諛奉承。

讓我們不舒服的人、與之相處困難的人、甚至敵人——其實是我們自己的一面鏡子，照出我自己不喜歡、不允許什麼特質。

重要的是，下次再見到阿諛奉承的這個人時，你不必再討厭、再抵制了，因為不是ta這個人本身有什麼錯，而是你自己不允許自己有“阿諛奉承”的特質。