夜裡小孩老蹬被子的原因及解決辦法：
有許多小兒睡覺時愛蹬被子，家長鬚不停地為其蓋被，搞得家長不勝其煩，甚至影響睡眠和工作；而一旦任其踢蹬被子，第二天沒準小兒起床後就會噴嚏連連，鼻流清涕感冒了。
那孩子為什麼愛蹬被子?我認為主要有以下幾種原因：
1、可能是因為家長過於呵護孩子，給孩子蓋得太厚，或室內溫度太高，孩子覺得過熱。特別是入睡時，由於其神經調節不如成人成熟，易出汗，小兒就透過蹬被子來散熱；
2、可能是因為被子過沉，影響了孩子的呼吸，小兒透過蹬被子來解除阻力；
3、可能是小兒睡前吃得過飽，胃部不適，易翻動身體而將被子蹬掉，即所謂的"胃不和則臥不安"。此外，小兒睡前過度玩鬧，造成夜夢多，或者佝僂病造成的神經不穩定等，都是造成孩子睡眠不寧而蹬被子的原因。
4、陰虛肺熱或其他疾病。如營養缺乏缺鈣，血鈣降低，引起大腦及植物性神經興奮增高，導致寶寶夜驚，夜醒，夜啼，夜間睡不安穩，蹬被子，輾轉反側。
小兒蹬被子極易導致著涼，引發感冒、腹痛、腹瀉等症，反覆生病又會影響小兒的生長髮育，那麼如何解決這個問題呢?可從以下幾點著手：
1、家長應檢查一下小兒所用被褥的厚度和輕重。由於小兒的代謝比成人要旺盛，所以其被子應該較成人略薄些，但不易過小。可將被子做個簡單的被筒，既輕軟而又足夠大的被筒不易被小兒蹬掉；
2、不要在睡前給孩子(指幼兒及兒童)餵哺過飽或過度嬉鬧，以免使小兒睡臥不安。因為孩子的大腦,他的緩解疲勞和壓力的能力比較弱，所以會變成晚上“活蹦亂跳”的現象,要緩解孩子白天這樣過於勞累的活動,晚上睡覺以前用溫水黑孩子泡泡腳,讓孩靜靜地聽一聽輕音樂,這樣都有利於孩子的睡眠質量,不過不建議孩子晚上喝奶睡覺,喝溫的鮮牛奶的確可以保證睡眠,但是孩子容易晚上起夜,這樣也不利於休息；
3、可考慮到商店買寶寶睡袋或自制睡袋，睡時在其上加蓋一層薄被即可，自制睡袋可採用多種形式，應注意如果採用前開式睡袋，睡袋的拉鍊勿過高，以免磨傷孩子。
4、睡覺時，你可以給孩子穿一件厚一點的小背心，即使蹬了被子也沒關係。也可給孩子穿長衣長褲，另外室溫要保持適當，不要過低或過熱，給孩子換蓋薄被子或窄被子，只蓋肚子，可減少蹬被和受涼。
5、運用蹬被提醒器。一種新型兒童蹬被數碼提醒器可以為你解決這個頭痛的問題，有了它，只要孩子一蹬開被子，馬上會提醒父母給孩子蓋被子，媽媽再也不需擔心，可以放心睡覺，反正提醒器一叫就起來幫孩子蓋被就行了，孩子也可大幅減少著冷的機會。
6、如屬疾病或營養缺乏，要看醫生。缺鈣，血鈣降低，引起大腦及植物性神經興奮增高，導致寶寶夜驚，夜醒，夜啼，夜間睡不安穩，蹬被子，輾轉反側；溼頭在枕上來回摩擦形成枕禿。可給寶寶補鈣和維生素D，並多曬太陽。 缺鋅可致厭食消化不良，可化驗發鋅，缺鋅補鋅：硫酸鋅糖漿0.4毫升/公斤/1g 分3次服；氨基酸鋅咀嚼片：每天4mg，用水化開口服。
另外可請中醫在寶寶背部脊柱兩側從頭至尾進行推拿按摩，即所謂“搜脊”療法：調陰陽，理氣血，和臟腑，通經絡，強身體；對苷積、厭食、消化不良有良好療效。可於清晨或飯後一小時進行，每日一次，6天為一療程。
其他意見建議:
1）纏腰帶很好 ;
2）把浴巾捲成柱狀壓住寶寶腳下的被子;
3）用夾子不讓被子脫掉;
4）給寶寶穿上睡袋;
5）在床的圍欄上掛毛巾防風;
祝你的寶寶健康成長！
夜裡小孩老蹬被子的原因及解決辦法：
有許多小兒睡覺時愛蹬被子，家長鬚不停地為其蓋被，搞得家長不勝其煩，甚至影響睡眠和工作；而一旦任其踢蹬被子，第二天沒準小兒起床後就會噴嚏連連，鼻流清涕感冒了。
那孩子為什麼愛蹬被子?我認為主要有以下幾種原因：
1、可能是因為家長過於呵護孩子，給孩子蓋得太厚，或室內溫度太高，孩子覺得過熱。特別是入睡時，由於其神經調節不如成人成熟，易出汗，小兒就透過蹬被子來散熱；
2、可能是因為被子過沉，影響了孩子的呼吸，小兒透過蹬被子來解除阻力；
3、可能是小兒睡前吃得過飽，胃部不適，易翻動身體而將被子蹬掉，即所謂的"胃不和則臥不安"。此外，小兒睡前過度玩鬧，造成夜夢多，或者佝僂病造成的神經不穩定等，都是造成孩子睡眠不寧而蹬被子的原因。
4、陰虛肺熱或其他疾病。如營養缺乏缺鈣，血鈣降低，引起大腦及植物性神經興奮增高，導致寶寶夜驚，夜醒，夜啼，夜間睡不安穩，蹬被子，輾轉反側。
小兒蹬被子極易導致著涼，引發感冒、腹痛、腹瀉等症，反覆生病又會影響小兒的生長髮育，那麼如何解決這個問題呢?可從以下幾點著手：
1、家長應檢查一下小兒所用被褥的厚度和輕重。由於小兒的代謝比成人要旺盛，所以其被子應該較成人略薄些，但不易過小。可將被子做個簡單的被筒，既輕軟而又足夠大的被筒不易被小兒蹬掉；
2、不要在睡前給孩子(指幼兒及兒童)餵哺過飽或過度嬉鬧，以免使小兒睡臥不安。因為孩子的大腦,他的緩解疲勞和壓力的能力比較弱，所以會變成晚上“活蹦亂跳”的現象,要緩解孩子白天這樣過於勞累的活動,晚上睡覺以前用溫水黑孩子泡泡腳,讓孩靜靜地聽一聽輕音樂,這樣都有利於孩子的睡眠質量,不過不建議孩子晚上喝奶睡覺,喝溫的鮮牛奶的確可以保證睡眠,但是孩子容易晚上起夜,這樣也不利於休息；
3、可考慮到商店買寶寶睡袋或自制睡袋，睡時在其上加蓋一層薄被即可，自制睡袋可採用多種形式，應注意如果採用前開式睡袋，睡袋的拉鍊勿過高，以免磨傷孩子。
4、睡覺時，你可以給孩子穿一件厚一點的小背心，即使蹬了被子也沒關係。也可給孩子穿長衣長褲，另外室溫要保持適當，不要過低或過熱，給孩子換蓋薄被子或窄被子，只蓋肚子，可減少蹬被和受涼。
5、運用蹬被提醒器。一種新型兒童蹬被數碼提醒器可以為你解決這個頭痛的問題，有了它，只要孩子一蹬開被子，馬上會提醒父母給孩子蓋被子，媽媽再也不需擔心，可以放心睡覺，反正提醒器一叫就起來幫孩子蓋被就行了，孩子也可大幅減少著冷的機會。
6、如屬疾病或營養缺乏，要看醫生。缺鈣，血鈣降低，引起大腦及植物性神經興奮增高，導致寶寶夜驚，夜醒，夜啼，夜間睡不安穩，蹬被子，輾轉反側；溼頭在枕上來回摩擦形成枕禿。可給寶寶補鈣和維生素D，並多曬太陽。 缺鋅可致厭食消化不良，可化驗發鋅，缺鋅補鋅：硫酸鋅糖漿0.4毫升/公斤/1g 分3次服；氨基酸鋅咀嚼片：每天4mg，用水化開口服。
另外可請中醫在寶寶背部脊柱兩側從頭至尾進行推拿按摩，即所謂“搜脊”療法：調陰陽，理氣血，和臟腑，通經絡，強身體；對苷積、厭食、消化不良有良好療效。可於清晨或飯後一小時進行，每日一次，6天為一療程。
其他意見建議:
1）纏腰帶很好 ;
2）把浴巾捲成柱狀壓住寶寶腳下的被子;
3）用夾子不讓被子脫掉;
4）給寶寶穿上睡袋;
5）在床的圍欄上掛毛巾防風;
祝你的寶寶健康成長！