進入深秋 如何解決鼻子乾燥 漸入深秋。空氣越發乾燥。這時除了面板會因乾燥而瘙癢外．我們的鼻子也會因為乾燥而出現各種問題。對於面板乾燥．很多人都知道塗抹潤膚露就可以緩解．但如果是鼻子乾燥又該如何應對呢?專家表示，要緩解鼻子乾燥．食療滋潤最關鍵。除此之外．科學地進行鼻腔清潔和護理也很重要。 空氣進入體內．首先需要透過鼻腔的加溫和溼潤，只有經過鼻腔的“加工”．空氣進人咽喉和肺部的時候我們才不會感覺不適。若鼻子本身很乾燥，就不能對空氣進行保暖和保溼．這時乾冷的空氣就會直接刺激咽喉．造成咽喉不適，甚至對肺部等臟腑帶來不良影響。 除了鼻子乾燥外。秋季鼻子出血也比較常見。由於鼻腔內黏膜較薄且含有豐富的毛細血管．而乾燥的天氣容易使其變脆破裂，導致出血。秋季因為鼻子乾燥、流鼻血而誘發鼻炎和鼻竇炎等問題也比較常見。因此．當鼻子乾燥時，一定要及時處理。 我們平時未注意的某些不良習慣和小細節．也是引發鼻子乾燥的重要誘因．在生活中應予以糾正。摳鼻孔 用手指摳鼻孔這個看似能“清潔”的動作。卻是最傷鼻子的行為。摳鼻孔能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。誘發感染。剪鼻毛 鼻毛是鼻子的第一道防線．有阻擋異物和灰塵顆粒進入鼻腔的重要作用，不能隨意剪、拔，否則容易引起鼻腔炎症。用力擤鼻涕 鼻子乾燥時．鼻腔容易結痂，使人感覺不適．若此時用力擤鼻子，就有可能造成鼻子出血．甚至引起中耳炎。灰塵刺激 灰塵、化學氣體等不良刺激．可影響鼻黏膜的功能．造成鼻腔炎症，並使嗅覺發生障礙。進食燥熱食物 進食一些燥熱的食物．也會誘發鼻子乾燥、流鼻血。 秋季鼻子乾燥又不能摳。到底該如何護理呢?專家介紹，平時可用溫的淡鹽水清洗鼻子。 鼻腔裡面有很多灰塵，用鹽水清洗是較好的辦法．不僅能控制炎症，還能溼潤鼻腔。若感覺鼻痂較多．可以先滴人一兩滴橄欖油或魚肝油．讓鼻腔裡面溼潤了，再用溫鹽水清洗。若有炎症或容易出血的情況，可用金黴素眼膏、四環素眼膏塗抹於鼻腔內部．能起到消炎滋潤的作用。另外，應避免使用含有血管收縮劑的滴鼻藥水。 去燥不僅靠多喝水．還要看人體對水的收斂．這和肺、脾的功能有關。補水應先健脾潤肺．可多吃些應季水果．如梨、葡萄、石榴等，或用蓮藕和梨榨汁喝，還可用山藥、蓮子、百合、銀耳、沙參、玉竹等煲湯喝。平時．可在起床後搓熱手掌．然後按摩鼻樑和鼻翼兩側，按摩5～10分鐘．可刺激鼻黏膜的黏液分泌．還可在房間裡使用加溼器．保持空氣的溼度。外出應戴口罩．防止冷空氣對鼻腔的刺激。秋天進補要適當，過量進食大補溫熱的食物就會造成乾燥。切忌喝酒。有沒有可以免費看電視劇的網站，各位大神有啥好推薦的嗎，跪謝？

1,每天應清洗鼻腔，用冷水沖洗鼻子。不管是夏天還是冬天，如果能堅持冷水洗臉洗鼻子，能增強身體免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助於改善鼻子乾燥的情況。

2.多吃一些富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜，有助於鼻黏膜上皮的恢復，改善鼻子乾燥的症狀。

3.用棉籤在鼻孔裡均勻的塗抹紅黴素眼膏，能起到潤滑鼻孔的作用，還能消炎殺菌。或者鼻腔滴用複方薄荷油、液體石蠟、鏈黴素甘油等，但不幹燥的時候不用藥。

4.上火往往會加重鼻子乾燥，因此平時要多喝水，增強體內血液迴圈，能在一定程度上改善鼻腔血液迴圈，減輕鼻子乾燥症狀。喝水要少量多飲。

5,向鼻孔裡滴幾滴香油。要滴在鼻孔裡的內側。香油能潤滑鼻孔，促進鼻腔黏膜的正常修復，增加鼻腔裡的溼潤度。

6.每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴，用拇指沿鼻樑上下摩擦鼻翼數次，用食指旋轉按摩“迎香”穴數次，加強鼻部血液流通。

7.不要經常用手挖鼻，以免損傷鼻黏膜，每天應用溫和的生理鹽水清洗鼻腔，將結痂浸軟，取出。