黑枸杞十分珍稀，很多地方稱之為“口服化妝品”。性平味甘，保肝護腎，同時還可以有效的防治動脈粥樣硬化以及糖尿病還有脂肪肝等疾病，更好地促進身體恢復健康。但並不是越多越好，食用黑枸杞有哪些禁忌呢？

具體的黑枸杞泡水喝的禁忌如下：

第一：不可過量服用

黑枸杞屬藥食兩用，建議身體健康的成年人，每天食用黑枸杞的量不要超過12克，如果食用黑枸杞過量，雙眼就會出現腫脹、疼痛的症狀，視力也會變得模糊，不利於身體健康。

第二：陰虛患者不適合食用黑枸杞

黑枸杞性溫，陰虛體質人群大量食用容易導致身體上火。若選擇將黑枸杞生吃幹嚼，更要謹慎用量，否則很容易出現上火症狀。

第三：脾胃虛弱以及外感熱邪的患者不適合食用黑枸杞

脾胃虛弱的人群身體容易出現拉肚子以及肚寒涼的情況，這個時候千萬不能夠用黑枸杞泡水喝，避免身體不舒服的情況雪上加霜。

外感熱邪的人群也不適合食用黑枸杞，特別是感冒發燒、身體發炎的人群，避免加重病情。

以上，就是關於黑枸杞泡水喝的禁忌，除這樣的吃法外，直接生吃、泡茶喝、煲湯等方法養生效果也是非常不錯的。

第一：直接咀嚼著吃

　　這種方法能令黑枸杞中的營養成分充分被身體所吸收，有效的發揮出此藥材對身體的保健功效。不過在使用這種黑枸杞的吃法時一定要特別注意，用量要比泡水喝減少一半，避免上火。

第二：黑枸杞茶

　　熱水沖泡，趁熱飲用，可有效治療糖尿病以及腎臟方面疾病，同時對於一些貧血、眼睛不舒服、便秘以及失眠等情況也有一定的療效。

第三：黑枸杞八寶茶

　　將黑枸杞和金銀花、貢菊以及胖大海還有紅棗、西洋參、冰糖等一起放入杯子中沖泡，每天飲用。具有生津潤肺的作用，同時還可以降低血壓，非常適合高血壓患者服用。

哪些人最適合長期吃黑枸杞？

1、面板粗糙、鬆弛沒有彈性的女性;

2、膚色不佳、晦暗、黃褐斑的女性;

3、因面板老化，皺紋增多，頸紋加深的女性;

4、常食油炸、醃製品、罐頭、燒烤等食物者;

5、長期使用電腦和手機的認識;

6、內分泌紊亂者。

溫馨提示：

黑枸杞會被氧化，建議大家沖泡後1小時內飲用，放置時間過長飲用效果也會大打折扣。

黑枸杞放的時間越長，和氧氣接觸得越多，裡面的有效成分也就破壞得越狠。建議大家把黑枸杞放入冰箱的冷藏室儲存。

黑枸杞，被稱為”溶於水的青春”，“口服面板化妝品”，同時，黑枸杞還是目前自然界花青素含量最高的植物，這是紅枸杞所不具備的，被稱為“花青素之王”。

黑枸杞含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分，比一般紅枸杞更珍貴更有藥用價值，更含特有的原花青素，紅枸杞不含，所有黑枸杞最適合吃的是體質虛弱、抗衰老和抵抗力差的人。

一般黑枸杞可以泡水喝，且一定要長期堅持，才能達到預期的效果。

其次，不同產區的黑枸杞它所含有的營養價值也是不一樣的。青海產地的黑枸杞，從顆粒大小，營養價值各方面比其他地區更有優勢，這是因為它高海拔、潔淨的土壤和獨特的氣候環境所決定的。