這是一個很有趣的問題，哈哈哈！大半夜的我太喜歡這個問題了！那我就嘗試回答一下：

1、無論一個人的生存狀況如何，從認知心理學的角度去看，這個人的心境是由本身創造的，比如說海豚症患者尼克胡哲，他活的如何？是不是很多四肢健全的人活的也不如他？

2、很多經濟收入很高的人每天忙碌賺錢，吃飯喝酒社交的目的性極強，行為的價值取向很高，而一些普通收入群體下班了和三五好友喝點小酒吹吹牛抬抬槓，反而開心得很。

3、就社會地位來說（不可否認社會階級的存在，我也是在金字塔的最下層人民），身居高位者不一定快樂過我（瞧，我吹牛了）

4、吹牛其實也是潛意識自我暗示的過程，透過碎片化的創造行為，可以滿足、愉悅、放鬆。

5、在身心愉悅的語言構造下，長期積累可以影響神經鏈的構造與搭建。

6、刻薄、負面、自卑的語言表達會慢慢創造一個悲慘世界，反之反之。

7、心理狀態好會影響到內分泌，有益身體健康。

綜上所述，只要是具備自我檢視能力，樂觀豁達多多益善！吹牛走起！

適當的吹牛有益身體健康嗎？是的。

一，適當的吹牛可以補償自我的需要，因為，吹牛皮能彌補心理落差，達到理想自我的境界。也可以顯示自我，獲得別人的關注。

二，適當的吹牛可以降低焦慮的需要，因為藉助吹牛可以提高自信。吹牛能讓人獲得心理上的優勢，尤其在於人博弈時。在“刻意蔑視”對手的同時，降低了自己的焦慮情緒。

不管何種吹牛，大多數情況下都很容易影響一個人的心理健康及人際關係

因為，吹牛能讓真實的自我變小，而虛假的自我變大。所以，當人缺少信心時可以適當的吹牛，來增加自己的自信。

因為，吹牛能活躍交際時的氣氛，幽默式的吹牛，可以讓人會心一笑，讓人心情愉悅。

所以，適當的吹牛是有益於身體健康的，但吹牛是有技巧，是有分寸，是有智慧的。不是胡吹亂吹。

有些牛吹得讓人心神氣爽，而有些牛吹得讓人苦笑不得。所以吹牛，適當最好。