想知道自己是不是異常的多汗?很簡單，開啟空調，調至26-28攝氏度，靜靜地坐上一小會兒，如果在空調房裡，腋下仍然出汗，或平時稍有活動腋下便出汗不止，那你很可能患上了“多汗症”。

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腋下出汗多怎麼辦

保持衛生 及時清潔

腋下汗腺豐富，褶皺多，容易藏汙納垢。洗的時候，應該抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，畫圈式地按揉，在去掉髒東西的同時促進血液迴圈。

一般我們的汗液是要經過一定的細微的細菌分解才會發出一定的異味的，所以說保持身體清潔才能減低細菌的快速生長，這樣才能使我們的腋臭不會發作。

用止汗劑

在正確清潔，保持衛生後止汗效果不大的話，可以考慮用止汗劑。止汗劑幫助分泌細胞萎縮，最終能夠達到汗液分泌減少的目的。 533爽膚噴霧又叫533止汗膏，是多汗症專用品，在吸收汗液的同時，533爽膚噴霧可以收斂並調節汗腺分泌，在區域性汗腺分泌異常過旺時，減弱分泌。持續使用，使紊亂的汗腺系統逐漸正常化。

若腋下有異味，不妨自制爽身粉，可以選用乾的陳皮（也就是橘子皮，吃完了曬乾也可以，但是要非常幹），幹檸檬皮，薰衣草，玫瑰或者柑菊，將他們磨成細微的粉末（不扎手）洗澡以後，輕輕拍與腋下，既可以除臭，又不會堵塞毛孔。

需要注意的是，女性腋下出汗多，可能是氣虛，時常還會伴有氣短、乏力、眩暈的感覺。男性汗腺過大可去醫院做鐳射治療，或保持清淡飲食，可避免味道太沖。而氣虛的女性則建議在夏天不要做大量的運動，以靜慢運動為主，多吃補氣的山藥。

如果全身都出汗，不用擔心，這是夏季正常表現，但要區別於出汗與中暑。若出現大量出汗、口渴、頭昏、胸悶、噁心、心慌、四肢無力、耳鳴、注意力不集中、體溫升高的情況，一般屬於中暑先兆。建議天氣炎熱，一定要注意及時的補充水分，不要等到口渴才喝水，渴的時候說明身體已經十分缺水了。喝水不要一口氣喝完，應分多次小口喝完

酷暑天氣，怎樣才能順利過夏，避免大量出汗呢？提醒大家注意以下6種方式：

1儘量做到心靜自然涼

2運動後，要用毛巾擦乾身體，才能洗澡或吹風

3每天靜靜地坐一個小時

4飲食忌辛辣，以清淡為主

5少吃冰冷食品品

6注意預防空調病

注意飲食。不要過多的吃辛辣刺激的東西，尤其是生蔥等產生氣味的東西，它會隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發難聞的氣味。應多吃牛奶、豆製品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物。,要勤洗澡，人的汗腺主要在腋窩下，腹股溝處比較豐富，所以一旦活動或是天氣炎熱就會透過排汗的方式來降低身體的溫度，如果不排汗那就是病態了

如果你的只是出汗並沒有臭味那就是正常現象不用擔心，如果有臭味就考慮為狐臭可能，不要去阻止排汗，如果汗排不出來就會生病的。區域性可以用止汗露;嚴重的腋下多汗可以做汗腺微創手術根治。