糾結症或選擇病怎麼治療呢！

應儘量拋開情緒影響，自信的做出選擇！

陷入困惑或混亂狀態，可以形容人的複雜處境和內心思緒的紛亂狀態。

每次遇到一件事要選擇時，心裡就上串嚇跳，感覺糾結一樣東西花費很長時間，真的很討厭這種生活！

大部分人對於糾結的事物！都有天然的迴避和拖延。

一旦做出決定就不要後悔，即便決定後的選擇不理想，也要欣然接受，更不要沉迷在“早知如此，何必當初”。

選擇困難症很常見的，很多人都有，只是經常都是輕度的，有些人猶豫過後就會做出選擇，有些人猶豫的時間會長一些，只要不是遇到選擇就會害怕，慌張，恐懼，流汗等現象就沒大問題，所以不必擔憂。選擇困難有兩方面的因素，一方面是自己不自信，對於該事件不夠了解。另一方面上害怕選錯了承擔後果。只要勇敢一點，在這兩個方面進行改善就是好的。

#1# 當你對要選擇的選項不夠了解時，你很容易選擇困難。這一點很簡單，無需多說啦。

解決這一點也不難，只要你勇於接受生活的未知性和不確定性。生活本來就充滿了未知需要我們去探索。要你在不瞭解、不知情的情況下做出選擇的確很困難，但是這種貿然選擇的冒險行為也會讓我們收穫到另一種額外的驚喜：對生活的掌控感。

#2# 有的選擇之所以困難，不是因為你不瞭解選項，而是因為每一個選項對你而言都吸引力十足。就像女孩子每天出門時都會糾結於衣櫃裡那麼多漂亮衣服，到底該穿哪一件呢？哪一個都想要、哪一個都不願意捨棄，但偏偏卻只能選擇一個，這就導致你遲遲不願意做出抉擇。

這一點怎麼破？你需要靜心問自己“你內心真正想要的是什麼”。亂花漸欲迷人眼，但是總有一個是你內心真正想要的，也是你真正需要的。切記不要被選項華麗麗的外表迷了眼，而忘記了你最初想要的是什麼。安靜下來，你的心會給你答案。

#3# 在做選擇時，你賦予了各個選項過多的意義。這就導致你做選擇的時候想太多，“選這個會不會後悔”“選這個會不會顯得自己太傻”……顧慮太多反而讓你害怕面對選擇後的結果，所以你遲遲不願意做出選擇。

克服這一點就需要你瀟灑一點，學會放下複雜的顧慮。當下的選擇僅僅代表你當下的需求，它不能證明什麼。如果選錯了、選的不夠滿意，吸取經驗教訓供下次做選擇時參考就好了，完全沒必要去擔憂、焦慮、後悔。只有真正卸下那些複雜的顧慮，才能在生活的選擇題中獲得最大的喜悅和滿足。就是那句“歲月不知人間多少的憂傷，何不瀟灑走一回”。