抽菸，一開始抽的第一支菸除了好奇耍帥，就是被逼。 沒有人一生出來就會抽菸，當然我也不例外，我第一支菸抽起時，是真的在抽。 抽出來，吐出去，抽出來，吐出去，如此重複著。 可抽完完全沒有一點所謂的尼古丁，而只是為了好奇，怎麼抽進去味道是苦的， 但還有那麼多人在抽呢？ 那一次是我小學三年級，過後沒碰過。 直到初一，認識了些新同學，有人耍帥拿著煙派，竟然派到我這裡來，哪有不抽之理？ 反正沒什麼感覺，完全學著耍帥，根本不知道正確的抽菸方法。 慢慢的，我試著把煙霧抽到嘴裡“吞”進去，咦，從鼻子裡出來了，了，連試了很好幾下， 我突然感覺到一陣頭暈，有點像發燒，全身冒冷汗。（現在很多人隔一段時間沒抽，再抽起的第一支菸往往會這樣，老煙槍早就不會這種感覺了的）。 這個經歷讓我不怎麼想去碰煙，可後來去網咖（那時未成年），那是一個是非之地。 城市差的網咖，搶劫勒索是常有的事，可能覺得抽菸讓我看起來年齡變大，也沒什麼人來打擾我。 我漸漸地就學會吸進肺裡面，(過程是抽進嘴裡，鼻子或嘴再往裡吸點空氣)。 現今，我煙齡4年，我也沒當初的那種冒冷汗的感覺， 現在抽菸，的確有癮了，吃完飯，最想做的事就是喝口水外，就是抽菸。 有句話你應該聽過“飯後一支菸，賽過活神仙”，的確飯後一支菸血液迴圈加劇，尼古丁被吸收後刺激神經亢奮。醫學資料說明，人們在進食後立即吸菸，對人體健康危害極大。然而，不少人都養成了飯後馬上吸菸的習慣。其實，從醫學角度來分析一下飯後吸菸的害處，則是很明顯的事實，顯而易見。當人進食以後，消化系統立刻全面運動起來，進行消化和吸收等各種生理活動。此時人體內的胃腸蠕動十分頻繁，血液迴圈也加快了，全身毛孔亦都張開；而且排放一些多餘的熱能和加緊組織細胞的生物呼吸。 如果在這個時候吸菸，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，煙霧中的有害物質對呼吸、消化道都有很大的刺激作用；其他生物鹼類物質就會大量進入人體，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸菸大得多的傷害。 但我還是沒介掉，另外還有一句，“清晨一支菸，精神好一天” 很多菸民早晨起來沒有抽菸就覺得少幹了一件事一樣特別是煙癮大的人，往往人還未離床，就坐在被窩裡迫不及待地吞雲吐霧起來。是的，睜開睡眼，抽一支香菸，將一夜新陳代謝後血液中降下來的尼古丁濃度“彌補”上來，這對於菸民來說，精神確實可“為之一振”。 還有，空腹吸菸我是很難受，越吸感覺就越餓，越沒力，嚴重時會冒冷汗。 我這幾天在辦公室裡，看到老闆來了4個客人，老闆一派煙（感覺不派沒面子，不好意思），各位就抽起來了，然後抽完隔沒10分鐘，另一人也開始派了，（感覺別人給你派煙，你沒給人派煙，有點不好意思。）然後，最後竟如我所想那樣，他們抽了25支菸！ 其實我的煙癮很低，半天不抽都沒問題的。主要看見別人在抽，煙癮就會萌生出來。（看電視電影也會），引用下資料，許多人都喜歡在喝酒時吸菸，認為朋友相聚，必須有好酒好煙，這樣才有好的氣氛，二者缺一不可。酒喝多了，點燃一支菸，細細品味，似乎樂處多多。但你可能有所不知，菸酒一起享用比單獨喝酒或吸菸的毒害更大。因為酒精會溶解於煙焦油中，促使致癌 物質轉移到細胞膜內。有資料顯示，口腔癌有70%與吸菸和喝酒雙管齊下有關聯。最為嚴重的是，菸酒同時進行使肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其他，致使菸草的有毒物質在人體內停留數小時甚至幾天，加大了菸草對身體的危害程度。因此，飲酒時吸菸實質上是同健康和生命開玩笑。 其實我沒注意這種細節，活著就得爽快。 我打了很久了，引用的資料很少，都是我親身經歷過的。

最好不要吸菸，它對人體傷害太大！正確姿勢如下：把煙放在嘴裡，然後，深吸一口！

如果你沒有被煙嗆著，那我想你吸菸的姿勢應該沒有問題！ 切記，吸時不要把煙當成果凍吸到嘴裡