我們在討論如何解決寶寶頻繁夜醒的問題前，還是要再次強調：父母的育兒思維模式對問題是否真的能有效解決是影響重大的。就像寶寶夜醒接覺的問題，父母的看待方式是會影響到具體的操作方式的。下面，跟著嬰幼兒發展專家王榮輝老師一起回顧正確的育兒思維。

一、這真的是個問題嗎？

有些父母會因為孩子的行為讓自己丟了面子、孩子沒有達到自己的期望、孩子干擾到我們了……這些與孩子自身發展毫不相干的理由而去急於解決“孩子的問題”。因此，當你每次看到所謂的“問題”時，都請參照嬰幼兒發展階梯確認下是否真的是個問題，是否你對孩子的要求過高了；是否你不清楚孩子當前的發展特點、能力特點；是否你與孩子之間的溝通還缺一個或幾個“為什麼”，導致你所看到的表象與本質是有差距的。

二、為什麼會有這樣的問題？

你看，當問題來了的時候，不要急著去解決。因為很多看上去相同的問題，背後的成因千差萬別，因此解決的方案也各自不同。就說寶寶夜醒頻繁這個問題吧，你家的寶寶可能是睡眠能力不足，他家的寶寶可能是睡眠環境不好導致的，我家的可能是運動不足造成的。他們的解決方案能一樣嗎？當然不一樣。

三、怎麼有效的解決這個問題？

誠然，解決方案根據問題產生的原因而各有不同。根據嬰幼兒發展王榮輝近3年的嬰幼兒睡眠的培訓和諮詢經驗，除了一部分父母不瞭解嬰幼兒睡眠標準或特點而人為地干擾、破壞了孩子的睡眠，大部分的嬰幼兒睡眠問題，都是嬰幼兒發展問題。也就是嬰幼兒的某一個方面（例如觸覺發展等）或幾個方面的發展（例如原始反射、運動發展等）出現了偏差而造成的。

四、誰來主導？

王榮輝這麼問，也許你會瞪大了眼睛：這麼小的寶寶，難道不是父母來解決這個問題嗎？

NO,孩子才是他們成長的唯一主人。父母也好、育嬰顧問也好、睡眠顧問也好，我們的使命都是幫助孩子更好的自我發展。你永遠不可能替代他們掌控他們自己的發展。嬰幼兒睡眠問題也一樣，因此如果你的寶寶的睡眠問題還沒有得到有效解決，不要把所有責任都攬過來，不要覺得自己犯了多麼不可饒恕的錯誤。

怎麼正確看待寶寶夜醒接覺的問題？“抱起放下法”為什麼不宜用於嬰幼兒的夜醒接覺？

這個話題和內容，在嬰幼兒睡眠專家王榮輝線下的講座和工作坊中，王榮輝講過無數遍：你能體會寶寶正在躺著時，突然被抱起，或抱著時突然被放下的感覺嗎？如果這麼講你還沒能想明白有什麼不當，那麼，請再試想：當你夜間醒來，你的愛人突然把你拉起來時；或者當我們夢到掉到坑裡或摔跤，我們都會覺醒並感覺不舒服。能和我描述下你的感覺嗎？是不是心跳加速？是不是不太舒服？是不是想掙脫躺下來？但是躺下來後發現已經無法回到原先的那種舒服的感覺了，因此你想大喊，你的四肢開始憤怒！

到這裡，你是否明白為什麼你抱起寶寶後他卻拼命打挺（特別是4個月以後的寶寶）？

1． 他們通常已經深深的體會到身體放鬆的躺在床上、睡的更舒服、更放鬆的狀態了。

2． 無論是抱起還是放下，這些行為都破壞了嬰兒的身體平衡。失去平衡是導致嬰兒難以入睡或醒來的重要因素，那些內耳前庭發育緩慢的寶寶會表現的更加劇烈。

3． 一些較小的嬰兒或原始反射（主要是莫羅反射和迷路反射）沒有抑制好的嬰兒，抱起時看護人的手臂地觸碰可能會激發寶寶的原始反射，寶寶會表現出突然受驚或打挺。

4． 睡眠時寶寶需要放鬆他們的身體，但看護人抱起較大嬰兒（一般指3個月以上的嬰兒）時很可能會導致他們的身體緊張，他們不知道怎麼了。

5． 成人幾乎都無法在睡眠中經歷大幅度的體位改變而不醒來，這是身體平衡系統和保護機制的特定模式決定的。

寶寶睡覺不踏實、哭鬧的原因可能是：

1、病理因素：寶寶有可能因為肚子脹氣、便秘，或單純的嬰兒腹絞痛而睡不著，這時候媽媽可以順時針幫寶寶按摩肚子；

2、室溫太熱或太冷，需幫寶寶添減衣物；

3、睡眠前玩得太興奮：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，給寶寶創造一個良好的睡眠環境。

4、寶寶餓了或者沒吃飽。