去年生我家寶寶的時候，剛好是夏天。家裡就我跟我婆婆兩個人，預產期當天，一大早六點多，睡醒感覺屁股底下溼溼的，我就感覺不妙。前一天晚上就有點預感，墊了一層隔尿墊，結果早上發現隔尿墊都溼了，內褲都溼了，我就趕忙開門去叫我婆婆，收拾東西準備去醫院了。我自己就換了衣服，趕緊回到床上平躺著，一動不敢動，等著其他人開車過來接。從家裡出去坐電梯，也是一直感覺羊水在流。在車上我就雙腳平伸到後排座位。二姑姐開著車送到醫院後，推了輛輪椅，我們就直接上住院部。當時都不敢大動，因為羊水一直在流。B超醫生上班檢查的時候都已經少了好多，趕緊安排進待產室。所以說你一個人在家如果破水的話，還是比較危險的。最好叫家人早點回家陪著。

破水後必須做的事情

1. 清潔外陰

準媽媽破水後，為了避免感染，要先清潔羊水，方法如下：

紙巾擦拭：用質量好的紙巾擦拭。

毛巾擦拭：當身邊沒有紙巾時，可以用乾淨的毛巾擦。

使用孕婦衛生巾：當羊水流出量較大，身體移動就會流出來時，紙巾或毛巾已不夠用，此時可使用孕婦衛生巾。

2. 及時去醫院

當準媽媽出現破水情況時，無論是白天還是夜間，都要及時給醫院打電話，說明自身情況，並且及時去醫院。在去醫院期間，為了防止臍帶脫垂、羊水流盡，造成胎兒宮內缺氧，準媽媽應該躺下來，抬高臀部。

3. 破水後 12 小時就會見到寶寶

破水後一般 12 小時之內就會生產了，接近 12 小時仍不發動，醫生也會採取適當的干預，讓你 12 小時之內見到寶寶。就是說破水後最多 12 小時內，無論如何也要把寶寶生出來。

破水後不能做的事情

1. 洗澡

準媽媽破水後不要洗澡，否則容易導致細菌感染胎兒，應該直接去醫院。

2. 走動

身體的移動會加速羊水流出，所以準媽媽破水後應儘量減少走動，否則容易導致胎兒缺氧，甚至窒息。

3. 慌亂

破水是分娩必須經歷的過程之一，所以，出現破水時，準媽媽不要慌張，應保持冷靜。

最後祝你生個健康的小寶寶