奈李是一種比較好吃的水果品種，這種水果很多人都喜歡吃，口感爽脆甘甜，並且也比較多汁液，吃起來超級爽口，風味十足。

奈李的作用

【促進消化】

奈李對於我們促進腸胃蠕動有很大的作用，一般炎陵奈李能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品。是對腸胃保健的好水果。

【清肝利水】

奈李中含有多種有利於肝的營養元素，新鮮炎陵奈李肉中含多種氨基酸，如谷醯胺、絲氨酸、氨基酸、脯氨酸等，生食之於治療肝硬化腹水有幫助。

【降壓、導瀉、鎮咳】

炎陵奈李核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。

【美容養顏】

奈李的美容養顏功效是眾所周知的，《本草綱目》記載，炎陵奈李花和於面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。所以要是愛美的女孩子，對於保養面板的話，還是可以吃吃奈李。

吃奈李的禁忌

1、奈李是帶有一定的溼熱性質的，不宜吃太多。

2、兒童應該少吃，因為消化系統還沒有完善。

3、要是腸胃不好的人也應該少吃，含有一定的胃酸擔心破壞奈李營養。

4、吃奈李要講究時間，不宜空腹吃，也不宜跟牛奶一起吃。

奈李什麼時候成熟上市

奈李的上市時間就是現在，其果實7~8月間成熟，飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美豔，口味甘甜，是人們最喜歡的水果之一。世界各地廣泛栽培。最多的就是湖南炎陵縣，也是這裡的奈李最多品種，味道上也相當甘甜。

奈李多少錢一斤2019

不同的地區奈李的價格不一樣，相對其它的李子，這個品種的李子有點小貴。一般都是10元到20元之間一斤，不過不要覺得貴哦，因為吃過的人就知道，這奈李跟普通的奈李還真的是有很大區別呢！