-
1 # 沐琴1
-
2 # 哥心_有你
不管你是什麼原因造成夜晚睡不著覺,都是屬於失眠,根據你說的情況,也就是心病,心病就是短時間能還清這些錢,卸下心裡的包袱,心病就會自然好了,也就不存在失眠了,可是短時間你辦不到,那只有繼續睡不著覺了,繼續失眠,而且失眠會越來越重,對身體的危害也越大。
如果按失眠來治療,短時間不會有什麼效果,想不失眠,你必須放下心裡的包袱,調整好心態,勞逸結合,保持愉悅心情,放鬆身心,緩解心理壓力,增強抵抗力和免疫力,多運動,比如跑步、打球有舒緩壓力的作用,要有良好生活習慣,保持臥室空氣新鮮以及個人、飲食和環境的衛生等,處於安靜舒適的睡眠環境中,不要老想著錢的問題,錢是身外之物,只要自己去努力,問題一定會解決的,凡事都要往好的方面好,心裡的壓力就會小很多。
當放下心裡包袱後,選擇中藥調理和治療,服用一些中成藥,如心腦靜片和清腦復神液,具有滋陰養血安神,有緩解焦慮的作用。也可以用口服中藥棗仁安神膠囊、百眠安、谷維素片+維生素B1片+安神補腦來調理。此外還有夜寧顆粒、人參歸脾丸、安神定志丸等。中草藥治療失眠症也有很好的效果,如黃芪白朮治療失眠處方:組成黃芪30克,白朮、陳皮、黨參、當歸、甘草各9克,升麻15克,柴胡12克。用法:用量每天一劑,水煎,分2次服用。功能:主治補中益氣,疏肝解鬱。
要注意飲食,以清淡易消化為主,不吃辛辣油膩生冷海鮮類食物以及刺激食物,不吃甜食、油炸、菸酒最好不碰、不喝含有興奮物質的飲料等,多吃含有維生素、礦物質和微量元素的水果和蔬菜,合理飲食,保持營養平衡。適當補充維生素b族,維生素c,鈣,鎂,磷、鋅礦物質、蛋白質等,對失眠會有很好改善和治療。睡前用溫水泡腳(微出汗)或洗個熱水澡、喝一杯熱牛奶,有很好效果。希望對你有一定幫助,謝謝邀請
-
3 # 旅遊達人老嶽
首先要說我們被人陷害是什麼原因,可以根據具體情況到法律部門諮詢,或找律師諮詢進行起訴對方,維護個人的正當權益。依靠法律程式將騙子繩之以法。
從一個人心態上來看,充分說明你這個人講信譽,害怕失約,而別人沒有什麼信譽可言,只要錢到了他的兜,就是自己的錢,用了再說,這樣的人,以後是沒有人會借給他錢的。反而你這樣的人,因為欠了別人的覺得是個負擔,證明你是一個講誠信的人。
那麼好人就應該寬宏大量,放鬆心態,找工作好好上班,踏踏實實一步一個腳印,欠錢遲早是要還的,該來的遲早會來,還不如趁世界末日沒來之前,好好過好當下的每一天。
建議一種精神催眠法:讓你全身放鬆,放寬心態去掉失眠。方法是閉上眼睛,把精神集中在身體的一個部位,意念的不斷深入,身體的不斷放鬆,你不久即可進入睡夢中去,這種狀態相當於一種夢幻狀態或精神恍惚狀態。希望你早日擺脫困境,重新回到快樂的生活當中。謝謝!
-
4 # 大漠孤煙178865474
謝悟空邀請!被人陷害了,欠了很多錢,晚上睡不著,怎麼辦?事兒還挺多的!是因被人陷害而欠了很多錢,心裡壓力特大而失眠。 那光睡不著是解決不了問題的。只要有足夠的證據,可以破釜破舟地去打一場官司!人活在世上就是爭一口氣,堅決不背黑鍋。官司贏了,錢也回來了.心裡也平衡了,自然就能睡著了。如果不想被釜沉舟地背水一戰,那還是想方設法還債吧!三十年河東,三十年河西,臥薪嚐膽.以圖東山再起。萬萬不可因焦慮而自毀身體。 能提出這樣的問題,絕對不是一個剛步入社會的青年,也絕不不是一個年邁蒼蒼的老人,而是一個肩負著一家老小的中.壯年!振作起來,船到橋頭自然直。世間沒有過不去的坎!愛惜身體吧,只要天不塌地不陷,活著就要奮鬥。人生有幾人是一帆風順的。
回覆列表
這肯定不會睡著,除非傻子,我看你還是求政府部門幫你,沒有啥辦法了,設法把陷害你的人找到,再找證據,現在的形勢就是整治壞人的